Cutlets вандуй. Вандуй patties нь: зураг нь жор

Вандуй cutlets маш хурдан, хялбар бэлтгэсэн юм. Тэд хоолны дэглэм, эсвэл мацгийн талаар хүмүүст тохиромжтой амттай, шүүслэг, олж авсан. Энэ нийтлэл нь ямар вандуй, түүний ач холбогдолтой шинж чанар, жор дээр харагдах болно. Тэднийг хоол үзээрэй, та харамсахгүй байгаа болно.

нь дэгдээхэйн, юу нь ашигтай шинж чанар

Үнэн хэрэгтээ занга ургадаг энэ дэгдээхэйн вандуй, түүний ер бусын хэлбэртэй үрийг. дэгдээхэйн-вандуй уураг, өөх тос, эслэг, кальци их хэмжээгээр агуулдаг. вандуй бага илчлэг, энэ нь метионин болон триптофан агуулдаг байна. Nute мөн А мэт амин дэм, В, С, PP бүх төрлийн агуулдаг.

Дэгдээхэй вандуй маш олон хүмүүс хоолны дэглэм, эсвэл мацаг барих үед ашиглах маш тэжээллэг байдаг, энэ нь бүх үед илүү сайн авч байна. Шилэн чихрийн шижин цусан дахь сахарын хэвийн, биеийн боловсруулалт, зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулах нь тусалдаг.

Вандуй, та маш амттай, шүүслэг, тэжээллэг бургеруудыг хийх боломжтой. Цөөн тооны хүмүүс тэднийг хоол яаж хийхийг мэднэ. энэ нийтлэлд авч үзье.

жилийн вандуй meatballs нь найрлага

Энэ амттай, эрүүл хоол бэлтгэхийн тулд та дараах бүтээгдэхүүнүүдийг хэрэгтэй болно:

1. Дэгдээхэй вандуй - 1 аяга.
2. Цэцэгт байцааны - 400 гр.
3. Гурил - 4 tbsp. л.
4. Өндөг - 1 PC.
5. Давс - нэг чимх.
6. Халуун ногоо - амсах болно.
7. Хайруулын нь наранцэцгийн тос.

халуун ногоо Turmeric, хар чинжүү, давс, бага зэрэг элсэн чихэр, илүү бэлтгэх боломжтой. Энэ нь таны бүх амт хамаарна. халуун ногоо тусламжтайгаар илүү амттай вандуй patties байна. Жор гэр бүл тус бүр нь маш энгийн, хүртээмжтэй. Бүх дараа, та дотор нь үнэтэй бүтээгдэхүүн нь маш их хэрэгтэй байна. Хүүхдүүд - Энэ нь ч гэсэн хамгийн чухал gourmets хангаж маш амттай, эдийн засгийн хоол болж байна.

-аас Cutlets вандуй: жор нь зураг нь

зууханд энэ хоол нь хайруулын тавган дээр илүү хурдан байдаг. Тэгэхээр эхний Энэ жор харж байна. Та бэлэн бүх орц байна гэдэгт итгэлтэй байгаа бол, та хоол хийх тухай бодож болох юм. сайн Ангижруулагч вандуй эхэлж, зөөлрүүлэх 10-12 цагийн турш нэвт норгох хэрэгтэй.

Үед бэлэн вандуй, байцаа нь махыг дамжуулан Peremel. Энэ нь холигч болон бүтээгдэхүүний гадаргуугийн болно. Дараа нь, буурцагт, хүнсний ногоо, мах, гурил өндөг нь заавал болон (нэмэлт) нэмнэ. Цацаж халуун ногоо амт, сайн хольж байна.

Цаашилбал энэ нь patties бүрдүүлэх, бохир, илгэн болон тосолчихдог хамт тавьсан нь дээр үд боломжтой юм. Тэдний жигнэмэгийн 180 градус 20 минут хэрэгтэй. Заримдаа cutlets хурдан бэлтгэж, байна. Бүх зүйл тодорхой зууханд хамаарна.

нь хайруулын тавган дээр вандуй нь Cutlets

Энэ нь хоол өмнөх жор адил байдлаар бэлтгэнэ. Гэсэн хэдий ч, бургер илүү анхилуун болсон нь, сармис болон cilantro нэмнэ. Тэдний үнэр удаан орон сууцны эргэн тойронд Суурь машин болно.

нь хайруулын тавган дээр patties вандуй хоол тулд, дээр дурдсан шиг жижиглэсэн сонгино нэмж хоол ижил арга татсан, хоол илүү шүүслэг, амттай, болон ногоон байсан.

Одоо patties бүрдүүлэх, халуун хайруулын тавган дээр тархсан боломжтой юм. Алтан хүрэн хүртэл аль аль талд нь тэднийг хуурч.

вандуй cutlets илүү шүүслэг, анхилуун эргэж тулд бүрхэвч дор тэднийг хуурч. Та тэр байна, энэ нь хоол зохион түүний танилцуулгыг хийх - Одоо хоол нь жижиг хувьд тохиолдолд хэвээр байна гэж нэрлэгдэх болно бэлэн болсон байна. энэ бургер харах гоё байсан нь маш чухал юм гэдгийг санаарай. Эцсийн эцэст тэд хоолны дуршилыг шалтгаан бол.

танилцуулга

Олон гэрийн эзэгтэй бол cutlets сайхан хэлбэр болон царцдас, тиймээс тэд хоолны дуршил харагдах гэдэгт итгэлтэй байна. Гэсэн хэдий ч, энэ нь үргэлж жишээ юм. Хэрэв та хоол ирүүлэхийг хүсч, эсвэл түүний нягт няхуур ханддаг зочид бяцхан хүү булцгар Ялангуяа бол. тавган дээр ногоон, өндөг, meatballs нь маш гоё, эх харж байна.

Илүү төмс, хулуу болон вандуй нухаш болгосон болно. Гурван өөр өнгө аваарай. Энэ нь аль хэдийн маш их гоё харагдаж байна. нухсан халбага гурван төрлийн тавган дээр тавьж, дээд хоёр patties тавьсан. Дээрх эхлэн та нилээд жижиглэсэн яншуй сүйрч болно. Энэ нь зочин баярлаж байна сайхан, өнгөлөг хоол болж байна.

хоолны зөвлөгөө

бургер вандуй ер бусын, илүү амттай авахын тулд, зарим нь гэрийн эзэгтэй энэ таваг нэмж байна туна юм.

Та тэд түүхий байх болно гэж айж байгаа бол, шөл meatballs болно. сонгино, лууван, улаан лооль zazharku хийхийн тулд. Cutlets нь саванд нь байрлуулж, жан тэднийг дүүргэ. , Зарим нь 10 минут буцалгаад 1 цаг нэмнэ. L. элсэн чихэр, мөн минутын унтарсан болно.

Оронд нь байцаа, хулуу нэмэх бол маш сайхан бургер авсан байна. Хамгийн чухал нь, энэ үнэр өнгөрөх биш, энэ нь piquant, эх амтыг хувирна.

Харин оронд нь цэцэгт байцаа ердийн байцаа нэмж болно. Зөвхөн энэ хуурч цавчих болон вандуй нь хольж анхны шаардлагатай бол. байцаа гадна, чөмөг, та бусад хүнсний ногоо нэмж болно. Энэ нь лууван, манжин, байцаа гэх мэт байж болно. Д.

Та нар халуун ногоотой хоол дуртай бол, дараа нь чинжүү жан хоол. Энэ нь мөн meatballs болон нухсан төмс нь үйлчилж байсан байж болно.

дүгнэлт

вандуй нь cutlets хоол хичээ. Фото сайхан хоол байх ёстой харуулж байна. Энэ жор нь маш их мөнгө зарцуулах шаардлагагүй юм гэдгийг нь тэмдэглүүштэй юм. Энэ бүх гайхалтай meatballs бүх гарч болгосон болно дараа, тэр ч байтугай өндөг хөргөгчид юм.

Тэр дэгдээхэйн мартаж болохгүй нь ходоод гэдэсний зам дээр үр ашигтай нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь ходоод руу авдаг байхад, энэ нь гель шиг масс үүсгэдэг. Энэ нь бусад бүтээгдэхүүний сайн боловсруулалт дэмждэг. Ялангуяа та cutlets халуун амтлагч, их ч гэдэс, ходоод нь ашигтай биш юм хийхийг хүсэж байгаа бол.

Вандуй жирэмсэн эмэгтэйчүүд маш их ач холбогдолтой юм. Эцсийн эцэст, төмөр нь маш их байдаг, энэ нь хүүхэд болон хооллох нь эерэг нөлөө үзүүлдэг байна. Дээрээс нь гемоглобины цус багадалт алдсан, өсдөг нь ээж болон хүүхдийн хувьд маш чухал юм.

вандуй нь Күүк patties, өөрсдийгөө, гэр бүлээ болон зочид raduyte. Эцсийн эцэст, энэ хоол нь зөвхөн амттай, бас намбатай хийж болно.