Peas. Ашигтай шинж чанар.

Вандуй, нь ургамлын буурцагт гэр бүл, эртний тариалсан хүнсний ногоо юм. Хүмүүс олон жилийн өмнө ямар ашигтай вандуй алдартай, энэ нь зөвхөн хоол хүнс хоол хийх ашиглаж байгаа, гэхдээ бас анагаах ухаанд хэрэглэдэг. Энэ нь Хятад, Энэтхэг, Ойрхи Дорнодын төрсөн газар гэж үздэг. Ром вандуй энгийн, тэжээллэг хоол шөл, бага зэрэг дараа нь Газар дундын тэнгис, Европт энэ тухай мэдсэн боол хооллож. Уламжлалт болон алдартай Испани, Франц, Герман нь ширээн дээр вандуй байсан юм. ОХУ-ын Баптисмын үед бидэнд энэ талаар мэдэж, энэ Лент үед мах нь их өөр байсан юм.

Голландын 17-р зуунд, вандуй нь шинэ төрөл бүрийн таримал - тархи, тэр маш хурдан боловсорч элсэн чихэр хэмжээгээр нэмэгдсэн нь ялгадаг, амт нь маш сайхан байсан. Өнөөдрийн хүртэл, энэ янз бүрийн тувшин хувьд хамгийн шилдэг нь хамгийн өргөн хэрэглэдэг, вандуй юм. буурцгийн ашигтай шинж чанар уураг, нүүрс ус, амин дэм, давс, цардуул тооны байна. вандуй хамгийн түгээмэл сорт элсэн чихэр, бүрэн занга нь идэж байгаа юм, тархи, аль хэдийн дурдсан байна, хоёр талд нь хэвлэх болон хатаасан, зөвхөн болгосон хэлбэрээр ашиглаж байгаа хамгийн өндөр илчлэг цардуултай төрөл юм.

вандуй хэрэгтэй байна уу?

Мэдээж, тийм ээ! Тэрээр төгс бие махбодид шингээгдсэн олон хэрэгтэй, үнэ цэнэтэй бодис ихтэй. Krupa вандуй,,, эмчилгээний үр нөлөө үзүүлдэг цусны судас бэхжүүлж бодисын солилцоонд дээр ашигтай нөлөө үзүүлдэг хорт хавдар, зүрхний өвчин үүсэх эрсдлийг бууруулдаг. Вандуй, ашигтай шинж чанар бас гоо сайхны хүчин төгөлдөр байдаг, буглаа эдгээж ба багасвал, мөн аас вандуй гурил болгодог хөгшрөлтийн эсрэг маск нь нүүр нь толбо болон цайруулж freckles устгах. вандуй агуулагдах уураг зэрэг мах, түүнчлэн витамин B, PP, каротин, цардуул болон целлюлоз зэрэг амин хүчлийг агуулдаг. Үүний хоол тэжээлийн үнэ цэнэ нь бусад жимс, жимсгэнэ, тэр ч байтугай төмс олон илүү өндөр байна.

вандуй давуу тал нь тэрээр бараг дулааны эмчилгээний явцад ашигтай шинж чанарыг алдаж болохгүй байсан явдал юм. Улмаас энэ нь хоол тэжээл хэрэглэдэг ногоон вандуй бага илчлэгийн агуулга, энэ нь боловсруулалт сэргээдэг, биеийн бодисын солилцооны үйл ажиллагааг тохируулдаг. Вандуй, бага зэрэг шээс хөөх эм нөлөө эзэмших, цөсний хүүдий нь чулуу зайлуулах дэмжиж,, хорт бодисыг устгах, нийт бүх биеэ цэвэрлэнэ. зүрхний шигдээс, хорт хавдар үүсэх эрсдлийг - түүний бүтэц никотиний хүчил, муу холестерин, болон антиоксидант түвшинг бууруулдаг.

лийрийг идэх.

салад, vinaigrettes, Appetizers - вандуй, Hearty, маш амттай хүнсний ногоо, ард түмэн олон meatless аяга таваг хоол сурсан байна. Энэ нь шөл, үр тариа, хачир хэрэглэж байна, бялуу, бялуу ломбо нэмж түүнд casseroles болон бин болгож байна. вандуй хамгийн тэжээллэг, уламжлалт хоол нэг нь вандуй нухаш юм. Энэ нь чимэн гоёг босгыг гэж тусад нь таваг болгон ашиглаж байна. Энэ буурцагт нэг чухал давуу тал нь, вандуй зэрэг нь аль хэдийн мэдэгдэж байгаа нь ашигтай шинж чанар, түүний өртөг багатай, урт тавиур амьдрал юм. хуурай вандуй, бараг үргэлж харанхуй газар хадгалсан энэ нь мэдээж хэрэг, шавьж, эсвэл хэвийг zavedutsya бол.

вандуй ашиглах заалт.

Вандуй гэдэс, ходоод нь тулай, нефрит болон үрэвслийн улмаас зовж хүмүүсийн эсрэг заалттай байдаг. нь ходоодны шархлааны үед энэ нь ашиглаж болно, гэхдээ зөвхөн сайн болгосон нухсан төмс хэлбэрээр. вандуй аяга таваг авч бид талх, лууван Хэрэв нэмэх бол байж болно дараа Гэдэс дүүрэх урьдчилан сэргийлэх.

Мэдээж, хамгийн ашигтай, эдгээх, цэцэрлэг нь суга татан хаягдах нь цэвэр цэнгэг юм вандуй. Харин та нар вандуй, ашигтай шинж бараг өөрчлөгдөхгүй хэвээр байх болно хөлдөөх болно. Энэ нь тогтмол идэж байх хэрэгтэй болох нь чухал юм, учир нь уургийн эх үүсвэр нь ургамлын гаралтай.