Seeds - Хэрэв та аль нь мэдэхгүй байна хэрэглээ

Эмч нар үнэндээ талаар санаа зовж байгаа нь витамин эмийн гаралтай тогтвортой нэмэгдэж хэрэглээ. тэд бидний хоол хүнс, бага зэрэг тавьж гэдэгт итгэж Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн нэгдсэн бол, эрүүл бус, та, хэрхэн бидний өвчин эмгэг олон бухимдал авч төсөөлж болно. Үүний зэрэгцээ, байгалийн өгөөмөр бэлэг сайн нь бидний биеийн шим тэжээлийн хэрэгцээг хангах болно. Та хол харж байхгүй байна! Жишээ нь, ав, бид бүгд мэддэг үрийг. Жижиг, маш их сонирхол татахуйц үгүй биш нүдээр наранцэцгийн үр ашиг нь тэд эрүүл, байгалийн хоол хүнс нь нэг юм маш их байна.

Sunflower зөвхөн 1510 нь гоёл чимэглэлийн ургамал гэж үздэг байсан ба хэд хэдэн зуун жилийн турш Европ руу ирсэн. Зөвхөн дараа нь үр унтраах түүх болон газар дээр зажлах эхэлсэн боловч 1840 онд ОХУ-ын фермер үрнээс тос муудаж санаа гаргаж ирсэн юм.

Цэцэглэлтийн наранцэцгийн талбарууд нь зөгий бал болон цэцгийн хангана. Flower хумхаагийн эсрэг болон antipyretic эм хийсэн байна. хинин хүчин төгөлдөр биш юм, эсвэл байхгүй бол үед өвчтөн наран цэцгийн цэцэг нь дусаах өгч байна. Хэрэв-аас Асуудалтай нэг зүйл нь шарх эдгээдэг.

Sunflower үрийн тос нь бараг дэлхийн хамгийн шилдэг нь шахагдаж байна, дарж дараа нь бялуу хэвээр байна - амьтдын төгс малын тэжээл. целлюлоз сэргэж, эсвэл бараанд өргөн бордоо авахын тулд шатааж иш байна.

Seeds: ашиг ба хор?

Тэд уураг, мах илүү юм орчим хорин дөрвөн хувийг агуулдаг. Дутагдана тэд зөвхөн нэг л барилгын блок болгон - амин хүчил лизин. Мөн энэ нь хангалттай биш юм гэж биш. тийм ч хувьд бол энэ нь хамгийн бүрэн гүйцэд бүтээгдэхүүн гэж үзэх боломжтой болох юм - энэ нь үр юм.

шалтгаан болон polyunsaturated тосны хүчлүүд ашиглана. Өөх тос, төрөл зүйл, хорин гучин найман хувь хүртэл хамаарна.

Seeds, тэтгэмж нь асар их байдаг, арьсанд витамин Е нь маш өндөр агуулга, түүнчлэн өөх уусдаг витамин өртэй - A, Д. тэдний маш олон, бүлгийн Б витамин Энэ нь наран цэцгийн үрийг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй - витамин B6 хамгийн баян эх сурвалж юм. Энэ нь витамин, хамт цайр, мөн олон үр тогтох бөгөөд сайн, сайхан гөлгөр арьсанд маш сайн арга хэрэгсэл юм нь, энэ нь бас seborrhea ялалт болон батга үүсэхээс сэргийлдэг.

Түрүү булчирхайн ашиг тус - Энэ нь үрийг нь мэдэгдэж байна.

Наран цэцгийн үрийг энэ ул мөр элементийн хамгийн баян байгалийн эх сурвалжийн нэг гэж тооцогддог үзэм их төмөр, хоёр дахин агуулдаг. Олон тэнд ашигт малтмал, кальци, кали, фосфор, магни.

Наран цэцгийн үрийг бүх насны хүмүүсийн хувьд зөвлөж байна. Тэд чихрийн шижин, арьсны өвчин, таргалалт, хэрх өвчний хоол хүнсэндээ хэрэглэж байна. хэн нэг нь зүрхний шигдээс заналхийлж байгаа бол, олон арван судасны хатуурал , ялангуяа үрээ хайрлах ёстой.

Гэсэн хэдий ч тэд учир нь өндөр илчлэг (нэг шилэн үрийг дөрвөн илчлэг орчим) ашиглаж болохгүй. Гэсэн хэдий ч, "эрүүл бус" зууш амжилттай амттай наран цэцгийн үрийг сольж болно. Тэдний хэрэглээ эрүүл мэндийн ашиг тус, "хортой" холестерины түвшинг бууруулж, цусны даралтыг бууруулах юм. Тэд эерэгээр үс, хумсаа нөлөөлдөг.

үрийг нь одоогийн нэгдлүүд, мөн үрэвслийн эсрэг цусны эргэлтэд тромботик арга хэмжээ байх.

түүний бүх давуу талыг үл харгалзан, үрийг ч хүргэх, зарим нь зовлон болно. Юуны өмнө, тэдний luzganie хохирол шүд паалантай бөгөөд үүний үр дүнд шүд муудах.

Энэ улмаас цусны даралт ихсэх, тэр ч байтугай зүрхний өвчин хүргэдэг натри өндөр агуулга, үрийн, давс хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Энэ нь ихэнх нь хайруулын үрийг агуулагдах ашигтай бодис алсан гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс overcooked бүтээгдэхүүн танд ямар ч сайн хийж чадахгүй болно.