Авто-зөвлөмж нь эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Ухаан санааны түвшинд хүн бүр өөртөө тодорхой хандлагыг асууж чаддаг. Ганц асуудал бол хүн бүр үүнийг хэрхэн хийхийг ойлгохгүй байх явдал юм. Хүн хүний ухамсаргүйд нөлөөлөх арга нь өөрийгөө илэрхийлэх гэж нэрлэдэг. Энэ нь оюун ухаан , энх тайвны амар амгаланг өгдөг зүйл биш юм. Эрүүл мэндийг дэмжих нь янз бүрийн өвчин эмгэгийг эдгээдэг. Хүний ухамсрын түвшинд нөлөөлж болно. Энэ нөлөө нь гайхамшигтай боломжуудыг нээж өгдөг.

Авлигын талаар юу гэж бодож байна?

Ихэнхдээ бид өөрсдийгөө сөрөг долгионтой тулгардаг бөгөөд энэ нь биднийг зорилгоо биелүүлэхэд саад болдог. Гэхдээ бид үүнийг анхаарч чадахгүй! Аюулгүй байдал , бүтэлгүйтлийн айдас нь биднийг шинэ, сонирхолтой зүйлсийн талаар байнга санаа зовж, идэвхтэй үйл ажиллагаа явуулж, найз нөхөдтэйгөө ажлын байрандаа манлайлах байр сууриа алддаг. Сөрөг ухамсрын тохиргоо нь бидний "I" -ээс айх айдсыг мэдэрч, доод шатны цогцыг бий болгодог . Түүгээр ч барахгүй автоскруз нь ихэвчлэн тухайн нөхцөл байдалд бидний урвалыг тодорхойлж, зан төлөв, хувь хүний шинж чанар, зан чанарыг тодорхойлдог. Бидний гучин нас хүртлээ аль аль нь сөрөг эсвэл эерэг хандлагын бүх дэлгүүрийн хамгаалагч болдог. Тэд бидний амьдралыг тодорхойлдог. Харилцаа холбоо, амьдралын хэв маяг, хамгийн чухал нь эрүүл мэнд - бүх зүйл ухамсрын нөлөөн дор байдаг. Сэтгэцийн эмч нар өвчний ихэнх нь хүний сэтгэл хөдлөлийн туршлагын гайхамшигтай үр дүн юм. Ийм өвчний тод жишээ бол мигрень юм. Энэ нь дэлхий даяар мянга мянган хүмүүст нөлөөлдөг. Тиймээс энэ нөхцөлд зөвхөн аврал нь эрүүл мэндийн талаарх өөрийн гэсэн санал байж болно.

Энэ нь яаж ашигтай вэ?

Аминузэни нь хүний амьдралын янз бүрийн талыг илүү сайн болгох, бие махбодийн болон бие махбодын дутагдлыг засахад туслах маш их хүч чадалтай. Тодорхой зорилго тавьснаар та өөрийгөө ямар ч нөхцөлд, ямар ч нөхцөл байдалд өөрийгөө ухамсарлахуйн өөрийгөө сугандаа дүрмийг баримтлах ёстой.

Санал дэвшүүлэх үйл ажиллагаа хэрхэн явагддаг вэ?

Нэгдүгээрт, автосмосны хурал эхлэхээс өмнө тайвширч, бүх сөрөг бодол, айдсыг зайлуулах хэрэгтэй. Хоёрдугаарт, та өөрийн хүслийн утгыг илэрхийлсэн өгүүлбэрээ итгэлтэйгээр давтан хэлэх хэрэгтэй. Таны хэлсэн үг, үг хэллэг эерэг байх ёстой. Хүссэн үр дүнг авчрахын тулд автоматаар хүчил үүсгэхийн тулд бөөмийн тухай "үгүй" гэдгийг мартаж болохгүй. Суурилал бүр нь тодорхой утгатай. Өөрийнхөө хандлага, мэдрэмжийг өгүүлбэрийн тусламжтайгаар нэмээрэй: Би дуртай, дуртай, баяр баяслыг мэдэрч, сайн мэдэрдэг. Ирээдүй биш одоогийн найдварт тулгуурлаж суурилуулах, суурилуулах. Унших ухагдахуун нь ойлгоход хялбар бөгөөд үйлдэл хийхийг шаарддаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх тул verb гэдэг нь илүү дээр юм. Эдгээр үг хэллэгийг хэлэхэд бүх зүйл үнэн гэдгийг өөрөө өөртөө итгэлтэйгээр хэлээрэй. Та аль хэдийн зорилгоо биелүүлсэн гэж төсөөлөөд үз дээ . Эдгээр бодит сэтгэл хөдлөлийг бодитоор амьдраарай, баясагтун, аз жаргалтай байгаарай, тэгээд эрүүл мэндийн талаарх өөрийн санал бодол бодит байдал болно.