Алдартай хоолны дэглэм эмч. Сэтгэгдэл болон Үр дүн

хурдан турах холбоотой тоо томшгүй олон хоолны дэглэм, одоо ямар ч гэнэтийн бэлэг юм. шинэ хоол тэжээлд нэр бараг өдөр бүр гарч ирдэг. Гэсэн хэдий ч биш, бүх бас адил ашигтай байдаг тэдний ихэнх нь шинж чанартай моно бөгөөд өдөрт илчлэг нь нэлээн тарчигхан хэмжээг санал болгож байна. Хүнсний энэ төрлийн цорын ганц давуу тал нь хамгийн хурдан үр дүн юм, гэвч зарим нэг бэрхшээлүүд байдаг: хурдан турах улмаас шингэн, хорт бодис, харин өөх массын ялгаралт, хоног, харин сар хол явж болохгүй вэ хуваагдлыг явдал юм.

Ерөнхий шинж чанар

Diet эмч, санал, үр дүн нь энэ зүйлийн хэлэлцэх болно зүгээр л хувиа дагаж мөрдөх хатуу чанга биш, харин хэцүү ангилалд холбоотой байдаг. цахилгаан хангамжийн систем нь энэ нь гол зорилго бусад зарим хэрэглэхийг явуулдаг гэдгийг нь биш нэрээ олж авчээ. Энэ нь хоолны дэглэм нь хагалгааны өмнөх тайлант үед заасан байдаг илүү ихэвчлэн хэт таргалалт нь турах зорилгоор эмч санал болгож, харин юм. Түүний онцлог нь нэг өвчтөнд мэдээ алдуулах захиргаанаас гаж нөлөө сэргийлэхийн тулд зүгээр л биеэс бүтээгдэхүүний яаралтай нүүлгэн шилжүүлэх хуримтлал нь бүрдэнэ.

Гэсэн хэдий ч, хоолны дэглэм эмч нар болон үнэлгээний үр дүн нь жингээ хасах гэж оролдож байгаа бүх хүмүүс сониуч хүргэж, урт удаан эмчилгээний зориулалтаар ашиглаж болох больсон бөгөөд жингээ хасах стандарт хурдан арга замыг ангилалд орчуулсан байна. Ийм хоолны дэглэм гарчиг нь зөвхөн өдөр цэс бүрийн хувьд чухал ач холбогдолтой, бас Хэрэв болон гарах руу алхам орно. шингэц бүхий асуудлуудаас зайлсхийхийн тулд, хэдхэн хоногийн өмнөхөн overeat байхгүй бол оролдож, орой хоол аваачигдсан авч байна. бүтээгдэхүүний хувьд, энэ нь аажим бөгөөд хэмжиж байх ёстой.

Diet эмч, тойм үр дүн нь эерэг утгаар нь ихэвчлэн хамрагдаж байна, энэ нь 7, 14 хоног үргэлжлэх болно. Энэ нь та салахыг хүсэж байгаа аас кг тооноос хамаарна. Хоёр долоо хоногийн хоолны дэглэм нь үндсэн зарчим дараах байдалтай байна:

• Эхний өдөр - буулгах. (Зөвхөн хий бол) зөвхөн ашигт малтмалын ус ашиглах ёстой.

• Хоёр дахь өдөр - өөх тос багатай сүү 800 мл-ийн, орой нэг алим.

• Гурав дахь өдөр - дахин нэг рашаан.

• дөрөв, тав дахь өдөр - хүнсний ногоо, хоол хүнс. салад, шинэхэн жимс, гэх мэт хэлбэрээр хүнсний ногоо. Д.

• Тав дахь өдөр - сүү 800 мл-ийн.

• зургаа дахь өдөр - өдрийн турш рашаан, харин өглөөний цай чанасан өндөг, цай нь жижиг аяга зөвшөөрнө.

• Долоо дахь өдөр - хамгийн их ачаалалтай: өөх тос багатай зуслангийн байшин бяслаг 100 гр, 400 мл-ийн сүү, тараг, 600 мл-ийн болон шөнийн цагаар цай нь жижиг аяга.

• найм дахь өдөр нь хоолны дэглэм дахин эхэлнэ дээр.

Хэрэв та жижиг жингийн алдагдал сонирхож байгаа бол энэ нь зөвхөн 7 хоногийн хоолны дэглэм хүндэтгэх зөвлөж байна.

Diet эмч нар: үнэлгээ, түүний үр дүн

Ийм хязгаарлагдмал, хатуу хоолны дэглэм хүлээгдэж буй үр дүнг харгалзан нэн чухал байх болно. Шинжээчдийн үзэж буйгаар, энэ нь хоёр долоо хоногийн дотор 15 кг хүртэл, гэхдээ мэдээж энэ нь бүх эхний биеийн жин хамаарна.

хоолны дэглэм, маш олон төрлийн үнэлэх чадвартай хэн боловч хоолны дэглэм ажил гэдгийг удаа дараа баталж тэдгээр нь санал хүсэлт. эхэн үед оронд тарчлан тэмдэглэх сул тал нь өлсгөлөн, түүнчлэн толгой эргэх болон илчлэгийн дутагдлаас бусад шинж тэмдэг юм.

Diet эмч (7 хоног): үр дүн

хоол хүнсэнд ямар ч хязгаарлалт гол явдал тул биеийн жин үйл явдлын эхэнд алдсан байна, мэргэжилтнүүд нь 10 кг хүртэл авахын тулд амлаж байна! Харин та нар ийм зорилгодоо хүрэхийн тулд хүсэж байгаа бол, жин ийм огцом үсэрч эрүүл мэндийн ерөнхий байдал нөлөөлж хамгийн сайн арга зам биш гэдгийг санаарай.

тарчигхан хоол хэдий ч, энэ нь одоо нэрлэдэг олон хоолны дэглэм үнэлэх цаг болжээ "Diet эмч нар." аажмаар хасах гаралтын болон нүүрс усны бүтээгдэхүүн Үр дүн нь удаан хугацааны туршид хадгалагддаг.