Өнөө үед хүмүүс, тэд идэх ямар явхад нь улам хүчтэй эхлэл болж хэрхэн идэж байна. алим хувьд би үргэлж болон хаа сайгүй тэд зураг маш их ашигтай, аюулгүй, харин сүүлийн жилүүдэд энэхүү харах эргэлзэж байна гэж хэлж байсан юм. Үнэн гэж юу вэ? Ер нь, улаан алимны илчлэг тийм ч их, түүхий хэрэглэсэн бол байна. Алим нэг удаа бие доош эвдэрсэн байгаа сахар агуулдаг тул өөх устгасан хувь нэмэр оруулж байна. Мөн улаан алим нь витамин С нь маш их, бараг ямар ч өөх тос агуулдаг. Та нар тэдэнд өдөр бүр ашиглаж байгаа бол, хэвийн биеийн шингэн тэнцэл. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн илчлэг алим, улаан, ногоон, хүний эрч хүч, засвар үйлчилгээ хувь нэмэр оруулдаг гэж үздэг. Эслэгийн болон pectin эдгээр жимс агуулагдах хорт биеийг цэвэрлэж, боловсруулалт сайжруулахад тусална.
Илчлэг, улаан алим: Үндсэн мэдээлэл
хүн бүрийн өдөр энэ нь дор хаяж нэг идэх зөвлөж байна алим. Илчлэг 1 PC. 47 илчлэг нь алим, 100 грамм: Дараах холбоотой үндсэн дээр тооцоолж болно. Тэдний хоол тэжээлийн үнэ: 0.4 гр уураг, нүүрс усны 9.8 грамм; өөх, тос, 0.4 грамм болон хоол хүнсний эслэг бараг 2 грамм. гол сонирхол алим бүрэлдэхүүнд ус (87%) нь дүрслэгдсэн байна. ойролцоогоор 7.5 см-ийн том, сайхан алим диаметр нь ойролцоогоор 200 грамм жинтэй. Эдгээр жимсгэнэ нь мөн манган, төмөр, фтор, молибден, иод, болон бусад ашигтай бичил болон macroelements, агуулж байдаг. Үүнээс гадна витамин С, улаан алим витамин B, E, H, K, болон PP эх үүсвэр алим илчлэгийн утга нь насанд хүрсэн организмын хэсэгт шаардлагатай илчлэгийн 5% -ийг хангадаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. шинэ жимс идэх, цусан дахь холестерины түвшинг бууруулахын тулд дархлаа, дотоод шүүрлийн системийн хэвийн бэхжүүлэх тусалдаг. Эрдэмтэд 8 долоо хоног 2 алим өдөр тутмын хэрэглээ нь цусан дахь холестерины хэмжээг хэвийн тусалдаг гэж нотлогдсон. хоолны дэглэм нь их зэрэг багтана санал болгож байна , ногоон алим (тэд цөөн нүүрс ус, илүү витамин агуулсан) боловч, улаан, шар, ашиглах хориглоно байна.
Ямар улаан алим калорийн утгыг тодорхойлдог вэ?
алим, зүгээр л мод, эсвэл зүгээр л идэж Түүхий суга татан хаягдах дүүргэлт, түүний juiciness, чихэрлэг, эсвэл sourness болон тааламжтай үнэр нь хайртай байдаг бөгөөд энэ нь хүнсний бүтээгдэхүүн юм. Харин Apple-ийн жигнэх, эсвэл усны түвшин буурсан агуулагдаж байгаа талаар энэ нь нэмэгддэг агуулагдаж байгаа бодисын концентрацийг хуурай бол. Энэ нь улаан алимны илчлэг нэмэгдүүлдэг гэсэн шалтгаан болж байна. Жишээ нь, 100 грамм чанасан алим их бараг таван удаа - 80 орчим калори (бараг хоёр дахин шинэхэн жимс нь илүү), хатаасан жимс агуулдаг. дулааны эмчилгээ буюу хуурайшилт болон амин дэм устгаж байгаа үед анх бүтээгдэхүүнд агуулагддаг. шинэ алим идэж, та өвчнөөс таны биеийг хамгаалахад нь туслах болно, өвчин илүү их эрч хүчтэй, залуу мэдэрч эхлэх!