Боломжтой, хялбар болох хурдан оройн хоолонд юу хоол вэ? хүүхэд, түүний нөхөр хамгийн сайн жор

Оройн хоол - Энэ нь ихэвчлэн өдөр сүүлчийн хоолны юм, гэхдээ энэ нь та амарч, яарч чадахгүй байгаа учир нь таны хоол эдлэх нь ихэвчлэн хамгийн зугаатай байна. Үүнээс гадна, энэ үед гэр бүлээрээ хамтдаа нэг ширээн дээр ирэх ба өдрийн мэдээ хуваалцаж байна. Мэдээж хэрэг, тусгай газар эзэлж байгаа нь Гала оройн хоол нь аль Энэ нь тусгай арга хэрэгтэй. Ямар ч тохиолдолд, энэ нь чухал хоол юм, энэ нь дайсанд өгөх ёстой хуучны сургаал харш, бид оройн манай хүнсний янз бүрийн, амттай байсан хүсдэг бөгөөд энэ нь бэлтгэл маш их цаг шаардлагагүй.

хурдан оройн асуудал

байшин үргэлж ажил, сэтгэл хангалуун тэжээл нь таныг хангаж чадах ч хэн нэгэн нь тэд гэр бүл аз. Харамсалтай нь, орчин үеийн ертөнцийн бодит байдал гэр бүлийн ажил, судалгааны бүх гишүүд, зөвхөн орой хамтдаа, ёс мэт, ширээн дээр авч, шаарддаг. хэрхэн ядарсан ажлын дараа ямар ч хамаагүй данс гэрийн эзэгтэй болохдоо тогооч, болон. Тиймээс дэлхийн гэрийн эзэгтэй талаар нэг их бодож оройн хоол юу аль болох хурдан, гэр бүл тэжээх нь илүү хялбар байдаг бөгөөд энэ нь байх ёстой, мөн сул дорой унаж байна. эцсийн хоол нь үндсэндээ Hearty, тэжээллэг байх ёстой, гэхдээ энэ нь хурдан шаардлагагүй, эрүүл бус өөх болон нүүрс ус агуулаагүй байна бидний ходоод шөнөжин нээлттэй, учир нь та нар үүнийг хэт байх ёстой.

Гол асуудал нь оройн хоол - тэдний бэлтгэл энэ удаа. хоол хамгийн урт хэрчих бүтээгдэхүүн шаарддаг, тэр ч байтугай шаардлагатай бол өөрөө хоол хийх үйл явц нь авч үзэх. Би зуухан дээр зогсож дээр ажлын дараа өөрсдийн үнэт чөлөөт цагаа өнгөрүүлэх хүсэхгүй байгаа, тиймээс та маш их цаг авч байхгүй бол ийм жор хайх хэрэгтэй, гэхдээ энэ нь хангалттай идэх боломжтой болно.

бэлдэц

Хэрэв та ухаалаг хүн байгаа бол та магадгүй аль хэдийн урьдчилан энгийн оройн хоол юу мэдэж байна. Маш ашигтай стратеги хөлдөөж болно, эсвэл тэд ашигтай байх болно үед зүгээр л мөч хүртэл хөргөгч байлгах хоосон бэлтгэх юм. Жишээ нь, та шатаасан төмс дуртай бол, та, ахиц дэвшил гаргаж чадна би цаг үед, зүсмэл болгон бууруулсан тэднийг нь жигд баг болгон тавьж, нуруу нь бага зэрэг оливын асгах Газрын тос, өөрийн дуртай амтлагч бөглөж, оройн хоол хүртэл хөргөгчинд үлдээх хэрэгтэй. Та ажлаасаа гэртээ буцаж ирэхэд, та юу хийх хэрэгтэй бүх зууханд таны marinated төмс тавьж байна, өөрсдийн зүйлийг хийж, 30 минутын дараа, оройн хоол бэлэн болсон байна. энгийн юу байж болох вэ? Тэгээд та нар ихэнх тохиолдолд хийж болно, ямар ч хөөн хэлэлцэх хугацаа нь 15 минут хүртэл бууруулах. Маш сайн, та долоо хоногийн оройн хоол байгаа бол. Дараа нь бүх, бүр хялбар, бэлдэцийг дээр гурван цаг нь долоо хоногийн амралтын өдрүүдийг авч, ажлын дараа, та зуух гаруй сүв буюу өнөөдөр хоол юу бүтээж байхгүй байна.

Бүтээгдэхүүний сонгон шалгаруулах

Та бүхний мэдэж байгаагаар, оройн хоол, хүнд, бохир байж болохгүй бол та унтаж чадахгүй байх бөгөөд өглөө эвгүй мэдрэх болно. Тийм учраас бол маш чухал цэг бүтээгдэхүүн сонгох, бэлтгэх нь тэдний арга юм. Энэ үдэш зөвхөн салад эсвэл загас идэж болно гэсэн үг биш юм. Харин ч тэр ч байтугай ямар ч л доош нь газрын тосны хэмжээг хайруулын үед эргэж, асаагуур нь хоол шингээж хэцүү солих хэрэгтэй. Оройн хоолонд нь маш их сонголт загас, тахиа, энэ гэрэл нь цагаан мах, хурдан шингээд, биеийн шаардлагатай бодисуудыг өгдөг юм байна. Тэгээд ашигтай арга зам, том багц хоол таны гэрийн нь хоёр зуухны буюу multivarka байна, ялангуяа байна. Энэ нь та оройн хоол болон цагаан хоол идэх хэрэгтэй гэдгийг санаж байх нь маш чухал юм. ходоодонд нь таны хоол, өвдөн тарчилж нь салат нэмэх хэрэгтэй, та мэдрэх болно. Өөр бас нэг зүйл, бүтээгдэхүүний хослуулан онцгой анхаарал хандуулах нь зүйтэй юм. Та нар мах хоол бол, энэ нь тал нь хоол төмс, эсвэл гоймон, энэ хослолыг үйлчлэх ч амттай, ашигтай биш юм, оройн хоол нь тохиромжтой биш юм хэрэгтэй биш юм. шөл мартаж болохгүй, тэдгээр нь мах, хүнсний ногоо, мөөг аль алинд нь бэлэн байх болно, мөн тэд илүү дүүргэх гэж, бага зэрэг тарианы нэмнэ.

үхрийн махны оройн хоол

хамгийн нийтлэг, хамгийн алдартай бүтээгдэхүүний нэг нь үхэр, тухайлбал үхрийн мах юм. Хэрэв эхлэн та эхний болон хоёр дахь аль алинд нь, хоол нь маш их төрөл бүрийн хоол болно. Энэ нь бүх л юу хамаардаг Хэрэв та тодорхой тохиолдолд хэрэглэж байгаа хүүрийн нэг хэсэг. Яс дээр мах бол, энэ шөл нь баян шөл бэлтгэх боломжтой бөгөөд энэ нь хавирга юм бол, тэд зүгээр л талх бий болгож байна, гэхдээ хамгийн сайн хэсэг нь энэ нь таны хүссэн юуг ч хийж чадна, төмстэй юм. -ийн аль болох хурдан оройн хоол юу цөөн хэдэн жишээнээс харж, энэ гайхалтай бүтээгдэхүүн нь илүү хялбар байдаг үзье.

үхрийн stroganoff

Алдартай хоол, олон хайрладаг. Түүний хувьд, та үхрийн мах, сонгино, сармис (2-3 хумс), чинжүү, давс, цөцгийн тос, цөцгий (20%) нь бит хэрэгтэй болно. бүтээгдэхүүний Suite-ийн бага, харин хоол маш амттай, тендерийн болж байна. ажиллаж байгаа усан дор мах нь аль зүсмэлүүд зайлж, жижиг тууз болгон бууруулсан байна. нь хайруулын тавган онд ургамлын тос халааж, махны хийнэ. Алтан хүрэн хүртэл дунд дулаан дээр үүнийг хуурч. сонгино, сармис цавчих, мах, давс, чинжүү нэмнэ. сонгино зөөлрүүлэх үед тос асгах болон хольц нь цөцгийн тос нь халбага олон давхаргат юм нэмнэ. Энэ нь зөвхөн та зузаан тос соустай мах авах хүртэл хүлээх хэвээр байна. Та үргэлж бага зэрэг жор өөрчилж, таны дуртай халуун ногоо нэмж болно.

goulash

Үхрийн махны оройн хоол, хүнсний ногоо нь сайн явдаг, тиймээс goulash - маш их сонголт, мах зөөлөн бөгөөд таны аманд хайлдаг. Бэлтгэх дээд тал нь 35 минут, танд өгөх болно 5 минутын өмнө энэ бүтээгдэхүүнийг олж авч болно. дөрвөлжин, сонгино, сармис хуваасан үхрийн мах А хэсэг сайхан хөгийг нь улаан лооль 2 минут буцалж буй усанд, хонх чинжүү жижиг зүсмэл руу нэвт норгох хальс болон нилээд цавчих устгах цавчих. Энэ нь бүх хүнсний ногоо, мах хуурч буцалж буй ус асгаж ба 20-30 минут унтраах боломж олгодог цорын ганц хэвээр байна, бүх бэлтгэл юм. нэг саванд, эсвэл саванд өгвөл Хоол хийх. давс, чинжүү, булан навч тухай ч бас мартаж болохгүй. ижил зарчмыг ашигласнаар та хоол болон шөл болно, дараа нь та нар бага авч илүү хоол тохируулгыг илүү, хулуу, мах нэмж болно.

Гахайн оройн хоол

Дараагийн алдартай бүтээгдэхүүн гахайн юм. Энэ бол маш тарган гэж үзэж байна мах. Гэсэн хэдий ч, та авбал ууц нуруугаар чилж, булан гэж нэрлэгддэг, тэнд та нар өөх, тос, нэг судал, харахгүй. энэ бүтээгдэхүүнийг бэлтгэх хамгийн сайн арга зам нь - энэ нь түүнийг шараад, эсвэл үүнийг тавьж, дараа нь мах нь зөөлөн, тендер юм. жор нь бүх дансанд урьдчилан хийж болох зарим бэлтгэл ажил цаг хугацаа хэмнэхийн тулд гэдгийг авч өөрчилж болно гэдгийг мартаж болохгүй. Энд та яаж оройн түргэн хоолыг болох юм.

Франц хэл дээр мах

Энэ нь маш энгийн жор, амт юм, тэр бол бараг хүн болгоны хэрэгтэй болно. Та энэ нь зүсмэл дотор бууруулах болно гахайн мах нь булангийн хэрэгтэй болно, унтраах зодож, та нар тэр даруй жижиг хэсэг хэсэг болгон бууруулах боломжтой. ургамлын тос нь жигд хуудас болон цув бэлтгэнэ. 180-200 градус зуух урьдчилан халаах. Ийнхүү бэлтгэсэн мах нь жигд хуудсан дээр нэг давхарга, давс, чинжүү улирлыг тавь. Дараа нь 5 минут (илүү биш), нум болон мөөгөнцөр эргэж хагас ургамлын тос нь бага хэмжээний тэднийг хуурч болон тос асгаж, Simmer. Дараа нь гахайн мах мөөг хольц асгах болон өгөөмрөөр яншуй, эсвэл гоньд нь нэмэлт цацаж болно, бүх сараалжтай бяслаг хийнэ. зууханд байрлуулж, 25-30 минутын турш махыг урьдчилан шараад. Та урьдчилан бүхнийг бэлтгэж тэдгээрийг нь жигд таваг болон царцаах оруулсан болно. Энэ оройн цаг ирэхэд, зүгээр л мөн 25-30 минут зууханд хэлбэрээр байрлуулна.

Ханцуйны Гахайн

та одоо ч гэсэн аль болох хялбар болох хурдан оройн хоол юу гэж гайхаж байна уу? танд уут, ханцуйгаа жигд хурдан, амттай, туслаач маш энгийн тэднийг хоол. Ирэх долоо хоногт болон царцаах нь хоосон Ид шид, хялбар юу байж болох вэ? Гахайн хэсэг хэсэг болгон хагалж болон тараг, эсвэл улбар шар шүүс, өөрийн дуртай амтлагч, газрын тос нэг сонголт нь marinate. Зөвхөн багц цоо үү 180-200 градусын температурт 30 минут зууханд халуун агаарын залгуурт болон газар байсан юм. Та үндсэн хоол, нэг багц нь тал нь таваг хоол болно. Зүгээр л мах, хүсч байгаа бүх хүнсний ногоо хамтад нь нэмнэ. Энэ нь хонх амтат чинжvv, хулуу, хаш, цэцэгт байцаа, эсвэл цэцэгт байцаа байж болно.

Оройн хоолонд тахиа, цацагт хяруул

Бид аль хэдийн оройн хоолонд ходоодонд өвдөн тарчилж хүргэнэ биш, эрүүл нойронд саад болохгүй дараагийн бүтээгдэхүүн идэж юу өгүүлсний тул тахианы эсвэл цацагт хяруул - хамгийн тохиромжтой сонголт. Шувуудын өөр нэг давуу тал нь бараг бүх бүтээгдэхүүнийг хослуулан байгаа, маш урт тал таваг сонголт гайхаж байсан байхгүй бол байна. цаг хугацааны хувьд энэ найрлагад нь бараг ямар ч хоол хурдан бэлтгэсэн.

хан боргоцой нь Тахианы мах kebabs

Та тахиа хэрэгтэй болно энэ нь маш ер бусын хоол хийх Тухайлбал, хөхний булангийн, нэг хүнд ногдох нэг булангийн хувь. Үүнээс гадна, хан боргоцой шаардлага, та цэвэр, лаазалсан аль алинд нь ашиглаж болно. шоо болгон Булангийн бууруулах, чи Энэтхэгийн карри үнэр, энэ гайхамшигтай амтлагч, дараа хагас халбага хүсэж байгаа бол аяга нэмэх болон цуу асгах, чинжүү, үрж жижиглэсэн сармис нэмнэ. 10-15 минут, ямар ч илүү хувьд marinate нь үлдээгээрэй. Хан боргоцой нь мөн шоо хуваасан байх ёстой. усанд шорлог нэвт норгох, тэд зууханд шатсан байна. нь жигд хуудсан дээр тавих ээлжлэн тахиа, хан боргоцой kebabs бэлэн дүүжлэн алахыг. 180 градус хүртэл халаах зуух, 20 минут жигнэсний тогтоосон. чимэн гоёг босгыг Учир нь та нар нухсан төмс, эсвэл цагаан будаа илгээж болно. Энэ нь хоол shpazhek ямар болгосон болно, зүгээр л тугалган бүх махыг урьдчилан шараад. Мөн энэ жор та тусгай оройн хоол юу болохыг мэдэхгүй байна уу, танд ашигтай байдаг. ер бусын амт нь жижиг шорлог мэдээж таны зочин таалагдах болно.

Тахианы мах drumsticks, сармис нь шатаасан

тахианы drumstick авч, 30 минутын үед тараг, халуун ногоо тэднийг marinate нь тогоо, эсвэл жигд таваг дээр тавьж, 180 градус зууханд хоол 30 минут Энэ хоол нь маш энгийн бөгөөд ямар ч тусгай чадвар шаарддаг. Kefir Marinade сонгох сармис, сонгино болон үнэр булан навч 2-3 хумс, түүнчлэн ямар ч халуун ногоо нэмж болно.

хүнсний ногоо Мексикийн хамт Турк

Одоо олон супермаркет-д хуваагдмал энэ таваг хоол та цээж нь махан стейк хэрэгтэй болно цацагт хяруулын зарж эхэлсэн байна. Энэ нь жижиг хэсэг хэсэг болгон бууруулсан байх ёстой. Та бас чинжүү, улаан лооль, сонгино, сармис, улаан лоолийн нухаш, лаазалсан эрдэнэ шиш, халуун ногоо хэрэгтэй. Нь хайруулын тавган газрын тосны дулаан газрын тосны сонгино, сармис том ширхэг бууруулах, зөөлөн болтол simmered. Дараа нь хайруулын тавган, Турк байрлуулна мах цагаан идэвхжүүлдэг хүртлээ хоол. Болгарын чинжүү, үрийг нь цэвэрлэж, том зүсмэл хуваасан байна. Тэд хөнгөн түлэгдсэн хүртэл хамгийн их, шарсан мах мах, чинжүү гал тавь. Буцалсан ус, сараалж бүхий улаан лоолийн хальс цэвэрлэнэ. Энэ жингийн халбага улаан лоолийн оо, шингэнийг нь эрдэнэ шиш, даршилсан байна шингэлнэ. тавган юу тохиолдсоныг бөглөх шаардлагатай гэж болохоор бүх мах хамрагдсан ус нэмнэ. амт нь эрдэнэ шиш, халуун ногоо тавьж, та тэмтэрцгээнэ хүсэж байгаа бол улаан Cayenne чинжүү нь хүндрэлд нэмэх хэрэгтэй. болгосон 10 орчим минут Simmer хүртэл, дараа нь жижиглэсэн ногоон нь цацаж, дулаан хасаж болно. Бид үнэртэй, амттай соус, талх зүсмэлүүдийг дүрэх маш сайхан байна маш их авах болно. Энэ жор оролдох хэрэгтэй.

Оройн хоолонд Загас

оройн хоолонд нь, амттай нарийхан, гэрэл загас илүү юу байж болох вэ? Ялангуяа хэрэв энэ нь далайн загас юм маш олон ашигтай элементүүд байдаг юм. Мэдээж хэрэг, энэ нь дунд хамтлагийн оршин суугчдын хувьд хэтэрхий танил бүтээгдэхүүн биш, харин хөлдөөсөн хэлбэрээр Pollock нь хулд нь, бараг бүх загасыг олж болно.

Салмон Steak

Хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, та эрхийг худалдан авах шаардлагатай гэж нэрлэдэг. Түүний маш хялбар, бэлтгэх хурдан, хамгийн бага халуун ногоо нь тогтоосон. Та нэг хайруулын тавган дээр хоол болно, эсвэл тугалган шатаасан Аль ч тохиолдолд та маш сайн хоол авах болно. жигнэх тулд та эхлээд махан стейк хөнгөн, энэ нь бага зэрэг нимбэгний эсвэл шохой шүүс услах marinate, давс, чинжүү нь цацаж байх ёстой. Дараа нь тугалган цаас нь боож болон 185 градус 15-20 минутын турш махыг урьдчилан шараад. Ийм таваг, сармис тос жан төгс зохицсон, та үүнийг хэрэгтэй, дараа нь тос асгаж, тэд уурших хүртэл хүлээх бөгөөд амт нь халуун ногоо нэмж Чидун жимсний тос нь simmered жижиглэсэн сармис юм.

batter онд Загас

Хэрэв та сонирхож байгаа бол оройн хоолонд, хямд, pollack, далайн басс юу хоол - хамгийн сайн сонголт тэд тахианы илүү хямд байдаг, тэр ч байтугай хурдан бэлтгэсэн юм. Та зүгээр л бууруулах боломжтой болон загасны шарсан мах болон batter-д урьдчилан буурсан үзүүлэлттэй болно. Өнгөрсөн өндөг, гурил, ус хийсэн. зузаан тос тууштай хүртэл бүгдийг нь холино. Загас тулд цагаан будаа, эсвэл салат хооллож болно.

Хачир, салад

мах гадна, оройн хоол, хүнсний ногоо болон үр тариа үйлчилдэг байх ёстой. Хүнсний ногоо тал нь хоол маш сайн хулуу, ногоон буурцаг, хонх чинжүү байх болно. цаг хоол аврахын тулд, та том нэр төрөл хөлдөөсөн хэлбэрээр худалдсан нь бэлэн хүнсний ногооны холимог худалдан авах боломжтой. Танд хэрэгтэй мэдээлэл хөнгөнөөр улаан лоолийн нухаш нэмж нь тавган тэднийг хуурч, мөн тэднийг гэсгээн хэрэгтэй биш юм.

ногоо будаа

Та яарч оройн зоог бэлдэж байгаа бол энэ жор зүгээр л замаар чамд байх болно. Хүнсний ногоо төмс бусад нь үнэхээр ямар ч сонгож болно, гэхдээ хамгийн таатай хослол - нь Мексикийн холино. Энэ нь ихэвчлэн эрдэнэ шиш, вандуй, сонгино, лууван, ногоон шош, чинжүү бүрдэнэ. зөөлөн хүртэл ургамлын тос хольц Фрай, дараа нь, цагаан будаа нэг аяга нэмж бүх усны шилэн нэмж, ил тод болж risinki дараа нь хутгана. Давс, чинжүү, шар буурцагны цуу, тагийг нэмж, тендерийн хүртэл 15-20 минут Simmer. Энэ нь хангалттай шим тэжээл чимэн гоёг, тиймээс энэ нь махны төрөл тахиа эсвэл загас хэрэглэх хялбар байх ёстой.

халуун ногоо нь шатаасан төмс

Төмс - дэлхийн хамгийн дуртай тал нь хоол, энэ нь боломжтой юм, учир нь хоолны мянган бэлтгэх. Гэхдээ та энгийн, хурдан оройн жор гэж сонголт хиймээр байгаа, учир нь хоол эсвэл хатуу ихэнх хоол, эсвэл маш урт цаг хугацаа, болон. хамгийн сайн арга бол - энэ нь 30 минут байх бэлтгэх, халуун ногоо нь төмс махыг урьдчилан шараад, харин бэлтгэл бараг 5 минут болно. Хэрэв та худалдан авах боломжтой байгаа бол шинэ төмс, энэ нь та нарт хамгийн сайн тохирсон болно. Та хальсыг, жижиг зүсмэл дотор захын хүнсний ногоо болон аяга, махыг урьдчилан шараад гэж байгаа нь тавих хэрэгтэй. ургамлын тос нь бага хэмжээний бүх хийнэ, давс, халуун ногоо нь цацаж, сайн холино. Spice базилик ба розмарин сонгох нь илүү дээр юм, тэд хамгийн тохиромжтой төмс тохирсон байна. 200 градус доороос халаасан зууханд хэлбэр, тавь.

Гоймон, бяслаг

Энэ нь нэлээд бие даасан хоол гэхээсээ чимэн гоёг биш. Энэ нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд аль алинд нь гомдол гаргаж болох юм. Энэ нь ихэвчлэн хийдэг гэж гоймон тогооч. Энэ жор нь хамгийн чухал зүйл - энэ нь цуу юм. Энэ нь сонгодог Францын béchamel жан үндсэн дээр боловсруулсан байна. сүү хоёр шил булан навч, сонгино, сармис хоёр хумс, омог нь хүртэл дулаан. нь иштэй онд, цөцгийн тос нь халбага хайлж болон гурил, хутгаад нэг халбага нэмж, сүү хийнэ. Күүк холимог зузаарч эхэлдэг хүртэл хүртэл, дараа нь дулааны устгах нь grater дээр давс, чинжүү, хахуун цэцгийн болон сараалжтай бяслаг нэмнэ. Бяслаг та дуртай гэж их, хязгааргүй тооны авч болно. Гоймон нь жигд хоол нь дахин, холимог цаашид цацаж бяслаг, ургамал байж болох юм хийнэ. 10-15 минутын турш зууханд тавих, та нар хийж байгаа. Энэ нь боломжтой, хялбар болох хурдан оройн хоол юу хайж хүмүүст хамгийн тохиромжтой юм.

Грек салад

Магадгүй хамгийн амттай салат, Extreme онд энгийн байна. A сонгодог жор бүтээгдэхүүний дараах цуглуулгыг санал болгож байна: амтат чинжүү (болсон, шүүслэг), махлаг улаан лооль, Шаржигнуурт өргөст хэмх, хар Чидун, хэд хэдэн тавигддаг бөгөөд мэдээж хэрэг, Фета бяслаг, тэр салат грек болгодог хүн байсан юм. Эсвэл та шанцайны ургамал, ийм роман, эсвэл мөсөн уул, тэд бараг өөрийн амт байхгүй бол нэмж болох юм, гэхдээ маш их шүүслэг. Бүх хүнсний ногоо coarsely цавчих болон шоо болгон Чидун, бяслаг бууруулсан нь хольж, орой дээр зохион байгуулна. Өөр нэг чухал зүйл - энэ нь халуун ногоо, базилик болон хахуун цэцгийн нэмэх эсэхийг тэд төгс Газар дундын тэнгисийн хоолны амтыг нэмэлт байх. нимбэгний шүүс нь боловсронгуй Чидун жимсний тос ашиглан цэнэглэхэд байна.

оройн хоолонд, хүүхэд

Хүүхэд, насанд хүрэгчид шиг амттай хоол шиг, гэхдээ харгалзан хоолны дэглэм ялгааг авч байх ёстой. Хүүхдэд зориулсан Оройн хоол - энэ нь өдөрт зарцуулах энергийг сэргээх арга юм, тиймээс энэ нь эрүүл, тэжээллэг байх ёстой. бүтээгдэхүүн сонгохдоо, хүнсний ногоо, бяслаг, эсвэл жимс хязгаарлах, илүү сайн, та хүүхэд буюу хатаасан самар санал болгож чадна. оройн цагаар хүүхдэд зориулсан заалттай бүтээгдэхүүний жагсаалт ч бас байдаг, тухайлбал мах, майонез, хэт давстай эсвэл тосны хоол, оройн хоол хүүхдэд үхрийн мах болон гахайн гадна маш их хүсээгүй юм байна.

Жимсний соустай Cheesecakes

Энэ нь хүүхдийн оройн хувьд хамгийн ашигтай сонголт бөгөөд тэднийг хурдан, хялбар хоол. нэг өндөг, сайн мөрийг нэмэх, бага өөх тос зуслангийн байшин бяслаг нь багц авна. гурил, элсэн чихэр, давс нь цэн хоёр халбага бяслаг хольц нэмэх, мөн сайн холино. амт нь та бага зэрэг ваниль, хатаасан жимс, жимсгэнэ авч болно. холимог сохор cheesecakes, гурил нь өнхрөх, жижиг алтан хүрэн хүртэл аль аль талд нь газрын тосны хэмжээ нь шарсан байх ёстой. Berry амтлагч ямар ч жимс нь хийж болно, харин хөлдөөсөн хүнсний оршин ч өвөл, энэ жан амсах болно. Та юу хийх хэрэгтэй мэдээлэл элсэн чихэр усанд сонгосон жимс, цөөн тооны simmered байна. дууссан жан хийнэ болон нунтаг элсэн чихэр нь бяслаг бин нь цацаж.

төмс patties

Сонгон шалгаруулалтад хүртэл тэдний арьсыг нь төмс хоёр буюу гурван булцууг буцалгана, энэ нь бага зэрэг хөргөнө. Цэвэр хальс болон сараалжтай. үр дүнд масс өмнөх мэрийцгээж өндөг, гурван хоолны халбагын гурил, үрж жижиглэсэн бяслаг, ургамал, давс, чинжүү, жаахан нэмнэ. Сайтар үр дүнд төмс хольцыг хольж, жижиг patties бий. нь хайруулын тавган газрын тосны дулаан, алтан хүрэн хүртэл аль аль талд нь хоол. цөцгий, ургамал нь үйлчил.

Дугаар зүйл хоол жагсаагдсан бүх жишээнүүд нь их энгийн, тусгай ур чадвар, тусгай ур чадвар шаарддаг байна, гадна, бэлтгэл ажил нь танд ямар ч илүү 30-40 гаруй минут болно. Одоо та хурдан, амттай хоол хэрхэн, ямар хоол хийх мэдэж байгаа.