Эрүүл мэндЭрүүл хооллох

Бээжингийн байцаа - илчлэг, ашигтай шинж чанар, түүнчлэн эсрэг заалттай

Байцаа бол дэлхийн хамгийн түгээмэл хүнсний ногоо юм. Бээжин байцаа эсвэл салат нь хамгийн алдартай ургамлын нэг юм. Европ, олон орон, түүний дотор Орос, Украин зэрэг орнуудад ургадаг. Ийм байцаа маш их хэрэгтэй. Жин хасах нь Бээжингийн байцаа, калорийн агууламж нь зуун грамм тутамд 16 килокалоритын агууламжтай байдаг бөгөөд энэ нь удаан хугацааны эх сурвалж хэвээр байгаа бөгөөд дархлааг нэмэгдүүлэх болно. Энэ гайхамшигтай хүнсний ногооны маш их ашигтай найрлага. Түүний найрлагад орсон лизины ачаар цус цэвэршүүлж, вирусын хамгаалалтыг боловсруулсан. Бие дэхь энэ амин хүчил дутагдалтай байгаа нь хурдацтай ядаргаа, ерөнхий сулрал, цочромтгой байдал байдаг, хүн өөрийн сонирхлыг алддаг.

Пекийн байцаат хэдэн калори илчлэг хийдэг, түүний туслалцаатайгаар тэдгээрийн хэв маягийг хадгалж, эрүүл ногооныхоосоо салат иддэг хүмүүс. Тиймээ, энэ байцаа маш их хэрэгтэй. Хүний хувьд маш их хэмжээний витамин, макро, микроэлемент шаардлагатай байдаг. Витамин С-ийн өндөр агууламж нь биеийг эсийг устгах халдварын болон радикалуудаас бие махбодийг хамгаалахад тусалдаг. Витамин В9 нь Бээжингийн байцаат хангалттай хэмжээгээр тархины үйл ажиллагаа, санах ойг сайжруулдаг. Хэдийгээр ямар нэг шалтгаанаар таны ой санамж муудсан бол энэ байцааны тусламжтайгаар та үүнийг сэргээж чадахгүй, бас сайжруулах болно. Үүнээс гадна энэ нь тайвшруулах нөлөө бүхий лактин агуулдаг бөгөөд хоол боловсруулах чадвар сайжирснаар даралтыг хэвийн болгож, бие махбод дахь бодисын солилцоог сэргээдэг.

Бээжингийн байцаа, илчлэгийн агууламж нь маш бага бөгөөд эрүүл мэндийн бодит байдал юм. Энэ нь шархлаа, гастрит, зүрх судасны өвчин, чихрийн шижин өвчний үед хэрэглэдэг. Ардын анагаах ухаанд энэ байцаа гуурсан хоолойн багтраа, хамар, мастопати эмчлэхэд ашигладаг. Энэ нь нойргүйдэл болон ханиалгахад маш сайн арга юм.

Бээжин байцаа, калорийн агууламж нь маш бага байдаг - зөвхөн арван зургаан килокалоритын хэмжээгээр хоол тэжээлийн тэжээлд өргөн хэрэглэгддэг. Жишээ нь: Чихрийн шижинтэй өвчтөнүүд эдгээр хүнсний ногоогоо хоол хүнсээр нь аюулгүй авч болно. Ийм байцааны хэсэг болох хоолны шилэн эсийн улмаас гэдэсний ажил хэвийн болжээ. Энэ ногооны хоол нь маш их алдартай. Бээжингийн байцаа идэж, шинэхэн, исгэлэн, даршилсан, эсвэл braised болно. Бээжингийн байцаа, илчлэгийн агууламж нь ямар ч хоолны дэглэм (турахын тулд) идэх боломжийг олгодог бөгөөд янз бүрийн салатад гол болон туслах найрлага, түүнчлэн borscht, шөл, бусад олон төрлийн хоол бэлтгэхэд ашиглагддаг.

Тиймээс, энэ байцаа нь ардын анагаах ухаан, хоол хийх нь ашиглаж байгаа нь амттай, маш их ашигтай хүнсний ногоо, хоол тэжээлийн хоолны дэглэмд орсон байна. Энэ нь олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх маш сайн хэрэгсэл юм.

Бээжингийн байцаа ямар төрлийн эсрэг заалттай вэ? Тийм ээ, тэд бараг үгүй. Ийм байцаа хүний биед бүрэн төгс шингэж, ямар ч хүндрэл учруулахгүй. Зөвхөн гаж нөлөө нь ходоод гэдэсний замын өвчин бөгөөд та өмнө нь Бээжин байцаа хоолны дэглэмдээ оруулахаасаа өмнө эмчид хандах хэрэгтэй. Үлдсэн нь байцаа тэдэнд хор хөнөөлийг бүү ай. Энэ нь зөвхөн аюулгүй, төдийгүй хүний биед хамгийн ашигтай байдаг.

Өөрийн Бээжингийн байцаа идээрэй, эрч хүч, эрч хүчийг мэдрээрэй. Эцсийн эцэст энэ нь эрч хүч, эрч хүчийг нэмэгдүүлж, хөнгөн мэдрэмжийг өгч, гэдэсээ хоосруулдаггүй тул хүнд болгодоггүй. Хэдийгээр та өмнө нь байцаагаа туршиж үзээгүй байсан ч үүнийг туршиж үзээрэй. Энэ нь маш амттай, ямар ч салатанд энэ нь хэт их биш байх болно, гэхдээ зөвхөн амт нэмнэ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 mn.delachieve.com. Theme powered by WordPress.