Какао: үр ашиг, хор уршгийг. гол нууц

Бидний Хэтэрхий олон үгчилбэл какао шүтэх! үүнийг өдөр бүр тэр ч байтугай хэд хэдэн удаа уух болно. Мэдээж хэрэг, энэ нь маш амттай, зугаатай, ялангуяа өглөө та хацар, агуу их сэтгэл санааны болон тэсрэх эрчим хүчний асуудал эрхэлсэн нь өдөр эхлэх нь хүссэн үедээ байна. олон жор, ундаа бэлтгэх янз бүр байдаг - тус бүр өөрийн аргачлал, нууцыг байна. Зарим нь хөөс байдаг, учир нь зарим нь эсрэгээр, энэ нь ингэж хоол илүүд үздэг сүү хийж буцалгана дуртай биш байна. Гэсэн хэдий ч, бид ирсэн, юу олж какао тэтгэмж та хоол хийх үйл явцад онцгой анхаарал хандуулах ёстой юу, түүнчлэн болон хор хөнөөлийн.

Маш олон хүмүүс энэ ундаа биед маш их ашиг өгдөг гэдэгт итгэж байна. Тиймээс ихэвчлэн какао нунтаг, аль хэдийн ашиг нотлогдсон ашиглаж болох вэ? яг халуун ундаа нь "давуу тал" гэж юу вэ? Юуны үнэндээ тэр какао хэрэглээ дараа, шоколад үед адил үр нөлөө - үйлдвэрлэсэн аз жаргалын даавар Өөрөөр хэлбэл, эсвэл, endorphins.

Үүнээс гадна, ундаа голдуу байдаг эрч ба хацар сайжруулдаг. Маш сайн хүн, та жишээ нь, албан тушаалд удаан цагаар ажиллаж байгаа үед тохиолдолд, ялангуяа чухал ач холбогдолтой байна, энэ нь компьютер сэтгэцийн үйл ажиллагааг өдөөдөг. Дээрээс нь энэ тал "какао ашиг, хор хөнөөлийг" гэж тухай ярьж, энэ нь стрессийг уух нь "зугтсан" гэж тэмдэглэх нь зүйтэй юм сэтгэл санааг гэх мэт сайжруулдаг Их, энэ биш гэж үү?

Гэсэн хэдий ч, энэ нь ундаа нь зөвхөн ашиг тусыг тодруулах бөгөөд асуудлыг бүрэн авч үзэх шаардлагатай байна "Какао тэтгэмж, хор уршгийг." Олон, мэдээж энэ нь маш их сонирхолтой байх болно! Тэгэхээр зэрэг какао хор эхний хэсэгт авч үзье. АНУ-ын энэ нь юу болохыг олж үзье. какаоны нөлөө нөлөөлөх хамгийн чухал сул тал нь нэг хүн мянган хайхрамжгүй биш юм үр ашиг, хор уршгийг энэ нь өндөр илчлэг ундаа юм. Үнэндээ та какао зөвхөн 100 грамм ашиглаж болно бол, та автоматаар дөрвөн зуун илчлэг нь "тун" хүлээн авах болно! Хэрэв маш олон ... Тиймээс жингээ алдаж, жингээ алдах хүсдэг явцад хүмүүст, шаардлагатай харгалзан энэ хүчин зүйл авч, өдөр тутмын амьдралд ундаа буруугаар байхгүй бол байна.

Үүнээс гадна, сөрөг шиг, та мөн бүтээгдэхүүний нэг харшил өдөөн чадварыг сонгож болно. Ер нь олон хүн зарим нь харшилтай болж зовж шаналах болон какао нь зөвхөн эдгээр бүтээгдэхүүн, шоколад дагавраас төстэй урвал үүсгэж, ялангуяа идэвхтэй байдаг гэнэ. Арьс тууралт - нь ялангуяа тайвшруулах тааламжит үр дүн ... Тэгэхээр бодох биш, энэ нь үнэ цэнэтэй вэ? Энэ нь мөн энэ нунтаг агуулсан янз бүрийн чихэр бүтээгдэхүүнд хамаарна. Болгоомжтой утгыг бүрэлдэхүүнийг хүсээгүй үр дагаврыг та хүсээгүй л бол, ойлгох!

Маш чухал хүчин зүйл харгалзан үйлдвэрлэгч авч, тэр нь авсан какао экспортолж байгаа улс юм, бүтээгдэхүүний сонголт үргэлж байдаг. Энэ нь какао буурцаг ургаж л улс юм бол та аюулгүйгээр энэ бүтээгдэхүүн, нунтаг өөрөө авч болно. эрсдэл байх нь энэ нь илүү дээр юм ... - Хэрэв тийм биш бол

Товчоор хэлбэл, энэ нь какао зэрэг, үнэхээр, бусад бүтээгдэхүүн, түүний давуу болон сул талтай гэдэг нь тодорхой юм. зүгээр л soberly давуу болон сул талуудыг жинтэй, та нар бага нь ихэвчлэн одоо ч гэсэн өдөр бүр энэ ундааг хэрэглэх буюу эсэхийг шийдэх ёстой. Таны харж байгаагаар, энэ нь их биш юм сул тал - Та зүгээр л болгоомжтой уух эмчлэх, тэдний эрүүл мэндийн санаж байх хэрэгтэй. Гэхдээ эцсийн эцэст, тэр ч байтугай алдаж жин заримдаа тодорхой таны сэтгэл санааг бий болгож амттай шинэ сэргэг какао нь аяга, ууж, эрүүл мэндийг сайжруулах төлж болно.

өөрийн жор болон туршилт сонгоно уу! Мөн та илүүдэл жинтэй бол - дүн таны асуудал, дараа нь та төлж болно ташуурдуулж цөцгий шиг тэр ч байтугай ийм нарийн төвөгтэй "хоол", шоколад нь шанцай байна. Заримдаа энэ нь уух гэж нэрлэдэг халуун шоколад болон хооллож, гар хийцийн жигнэмэг болон бялуу зүсмэлийн хосолсон. Өөрийгөө болон таны хайртай хүмүүсээ эмчил - Өөрийгөө бялуу жигнэх, какао хөдөлмөрийн ганцаараа бүү жигнэх хоол биш байх болно! түүний гайхамшигтай амтыг эдэлж, хүчирхийлэл одоо ч үнэ цэнэтэй биш гэдгийг санаарай.