Сармис нь Лууван салат

Салад зөвхөн хоол, ширээн дээр идэж их тоо юм байна. салад устгах imperceptibly өнгөрдөг. Тиймийн тул, тэд олон янзын сонирхолтой бэлтгэх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд та ширээ, үргэлж таатай зочид хамрагдсан. Доорх лууван, сармис гол бүрэлдэхүүн хэсэг байх болно салад нь жор, жагсаасан болно.

Эдгээр бүтээгдэхүүний ашигтай талаар хэдэн үг хэлэх хэрэгтэй. Сармис - соёл, амралт, чанар нь бүрддэг байна. Үүнээс гадна, тэр муу ёрын сүнс, цус сорогчидын тулгарч болон хүмүүсийг хамгаалах чадвар нь дансны кредитэд байгаа муу ёрын сүнсний. Харин туслах, ялангуяа анхаарал татахуйц үр сармис эмчилгээ нь зүрх судасны өвчин, ходоод гэдэсний өвчин систем, ханиад байна.

лууван хувьд энэ нь A, B, C, Е Энэ нь шүд, боловсруулалт, туслах цус багадалт, Тамирчдын үзэгдлийн талаар ашигтай нөлөө сайжруулдаг амин дэм өмнө нь тэмдэглүүштэй юм.

Зураг дагаж, жин олж хүсэхгүй байгаа хүмүүсийн хувьд эрсдэл сармис, майонез нь лууван байж болох юм. асуудал нь илчлэгийн майонез төвлөрч, гэхдээ аварга бусад бүрэлдэхүүн хэсэг хэрэглээ байдаг шиг, та зүгээр л цэнэглэх нь жан өөрчлөх хэрэгтэй. Энэ үүрэг нь тос их, ялангуяа оливийн тос багтдаг.

Лууван салат сармис нь №1

Орц: 5-6 том лууван, лаазалсан ногоон вандуй, 5 хумс жижиг сармис 1 том чичиргээн, майонез 1 багц, давс, амт нь.

Лууван нхий, сармис chesnokodavku дамжуулан алгасахгүй, том хэсэг нь graters дээр илж. Өмнөх хоёр найрлага хольж, үлдсэнийг нь нэмж хутгана. Үйлчилж өмнө, ногоон тархсан байцаа болон жижиглэсэн яншуй нь чимдэг.

Сармис нь Лууван салат №2

Бүтээгдэхүүн: лууван 5-6 дунд хэсэг, селөдерей 3, 2-3 сармис хумс, ургамлын тос (оливийн боломжтой), давс, яншуй, цуу - амсах болно.

Жижиглэж лууван болон селөдерей, grater, сармис potoloch жижиг хэсэгт зурж. Бүх холимог, ургамлын тос, давс, цуу нэмнэ. ургамал нь цацаж, хөргөсөн салат үйлчилдэг.

Сармис нь Болгарын луувангийн салат

Бид хэрэгтэй: 5 лууван, гурван хоолны халбагын халбага цөцгийн тос, сармис хумс 3-4 хэмжээ, яншуй, давс хэдэн sprigs амт.

Лууван гоймон арчих хэрэгтэй (энэ нь тусгай grater байдаг), саванд бүхнээ хийж, дараа нь Simmer усны гурван аяга, хийнэ. Дашрамд сармис болон яншуй жижиглэж, давс нэмнэ. нь иштэй дараагийн алхам нь цөцгийн тос хайлж, энэ масс дээр сармис хуурч. хэдэн минутын дараа дараа нэмж галоген лууван дахин шарсан мах. нь чимэн гоёг босгыг байдлаар төмс чанасан болно.

сармис, нимбэгний шүүс нь луувангийн салат

4 лууван, сармис 2 хумс, 1 нимбэгний, худалдан авчээ самар, давс, элсэн чихэр, цөөхөн нь шүүс авна.

Лууван, дээд сармис шүүс нь цацаж, бүдүүн grater талд хүмүүжлээс болсон ялагдал promarinuetsya зөвшөөрөх ёстой. chesnokodavku дамжуулан Алгасах давс лууван нэмэх, сармис, элсэн чихэр, амт нь. цөцгий нь хувцастай салат, самар нь бэлэн хоол чимдэг.

Сармис нь чанасан лууван Салад

Шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсэг: Хоёр алим, хоёр лууван, вандуй 50 гр (ногоон, лаазалсан), нэг нь сармис сармисны хумс ба амт нь давс, хар чинжүү.

Күүк лууван, дараа нь жижиг хэсэг хэсэг болгон бууруулсан алим хүмүүжлээс болсон ялагдал. Аль аль нь бүтээгдэхүүн холимог, нэмж , ногоон вандуй, давс, жижиглэсэн сармис, майонез. лууван, алим болон яншуй нь тоо байж болно салат чимдэг.

Тиймээс, та дуртай өөрчлөхийн тулд орой бүр амсах болно луувангийн салат , эсвэл нэн даруй энэ бүтээгдэхүүн нь хоол элбэг дэлбэг нь дараарай. Ямар ч тохиолдолд, энэ нь амттай, тэжээллэг хоол, олон хүн хайртай байдаг.