Селөдерей хоол: Хоёр долоо хоногийн дотор долоон кг

Хүн бүр л илүүдэл жинтэй байх нь төрөл бүрийн өвчин, цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин, зүрхний өвчин, бөөр, элэг зэрэг нь шалтгаан болж байна гэдгийг мэддэг.
үр дүнтэй жин хоол хүнс нь хязгаарлалт алдах, бие махбодын үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх нь хангалттай биш юм. Байгууллага нь тэнцвэртэй хооллолт, шим тэжээл нь биеийн бүх эрхтэн хэрэгцээг орно авах ёстой. Энэ нь одоо байгаа өвчин өгөгдсөн зохих хувь организм хоолны дэглэм зааварлах болно бүртгэгдсэн dietitian хандах хамгийн шилдэг нь ийм нөлөө, өөрийгөө болно авчирч чадахгүй гэдэг нь тодорхой юм.

Нэг арга зам нь үр дүнтэй жингээ бууруулах, биеийн тэжээлийн тэнцвэрийг нь селөдерей хоолны дэглэм сэргээх болно. Гайхамшигт ашигтай селөдерей шинж урт мэдэгдэж байгаа юм, одоо үед түүний тархсанаар нь маш их нэмэгдэж, хүнсний ногоо ургадаг хаа сайгүй болж байна. иш, навч, үндэс - үйлдвэрийн бүх хүнсний хэсэг юм. навч каротин болон витамин С их хэмжээний, үндэс кали, фосфор, кальци баялаг байдаг юм. Мөн селөдерей хүнсний давс нэмж чадахгүй улмаас ургамал олгодог натрийн хлорид ишний нь ханасан glutamic болон никотиний хүчил агуулж байдаг.

Ардын жор нэмэхийн тулд санал болгож селөдерей давсны оронд үед гажиг цөсний хүүдий болон бөөрний эмгэг, үе мөчний давс орд. нөхөн үржихүйн тогтолцооны өвчний homeopathic бодис болгон ашиглах ургамлын үндэс, тэд тоник шинж чанартай байх ба шээс хөөх нөлөө үзүүлдэг.

Селөдерей хоолны дэглэм нь зөвхөн уйтгартай кг алдах туслах байх болно, гэхдээ бас, дархлааны системийг бэхжүүлэх бүхэлд нь бүхэлд нь биеийн аяыг сайжруулах болно. хүнсний ногоо хугацаа хоёр долоо хоног байна. Энэ үед цэс тусгай селөдерей шөл, хүнсний ногоо, уураг бүтээгдэхүүний бага хэмжээний оруулах хэрэгтэй, гадна, төрийн бус карбонатлаг рашаан ашиглах боломжийг олгосон юм.

Diet шөл селөдерей өдөрт дор хаяж гурав, дөрвөн удаа хоол хүнс хэрэглэх явдал юм. 200 грамм авч шөл бэлтгэхийн тулд селөдерей, цагаан байцаа, бага хэмжээний, ногоон чинжүү нэг хос, сонгино ягаан 6 лууван, улаан лооль, улаан лоолийн шүүс, хагас литр 6 нэгж. Та цавчих хэрэгтэй бүх найрлага, тэдгээрийн шүүс Bay саванд илгээнэ үү. Үүний дараа, хүнсний ногоо нь буцлах хүчтэй гал дээр, байнгын хутгахгүйгээр авчирсан, өөр арван минут Simmer байх ёстой. Дараа нь та тагийг нь тогоо хамгаалах хэрэгтэй, өөр нэг нь арван минутын турш шөл Simmer.

Дараах жор, хоолны дэглэм селөдерей шөл дээр суурилсан болно. Энэ нь нилээд poshinkovat мод, ногоон селөдерей, байцаа дундаж сэрээ, амтат чинжүү, 6 булцуу, хоёр улаан лооль байх ёстой. шөл нь бага зэрэг амтлагч нэмж болно. Хүнсний ногоо усны гурван литр асгаж, 20 минут буцалгана.
Энэ селөдерей хоолны дэглэм чихэр, гурилан бүтээгдэхүүн, даршилсан ногоо, карбонатлаг, согтууруулах ундааны хэрэглээг зөвшөөрдөг биш гэдгийг санаж үнэ цэнэтэй юм.

Стандарт селөдерей хоолны дэглэм өдөр бүр дараах цэс багтана.
Эхлүүлнэ: селөдерей шөл, жимс жимсгэнэ банана оруулахгүй, зөвшөөрсөн байна.
Хоёр дахь өдөр: шөл, түүхий хүнсний ногоо.
Гурав дахь өдөр: шөл, оройн хоол нь тэдний арьсыг нь төмс болгосон болно, жимс, хүнсний ногоо зөвшөөрсөн байна.
Дөрөв дэх өдөр: шөл, банана ямар ч гурван дээш ширхэг, Kefir эсвэл тараг, нэг литр байж болно.
Тав дахь өдөр: шөл, чанасан үхрийн мах, тахианы мах, эсвэл нэг сонголт бөхийх загас (700 грамм)
Зургаа дахь өдөр: шөл, чанасан загас , эсвэл хүнсний ногоо 350 грамм мах.
Долоо дахь өдөр: lentil шөл, түүхий эд, хүнсний ногоо, хар чанасан цагаан будаа жижиг хэсэг.
Хоёр дахь долоо хоногт нэг хоолны дэглэм орно. Тиймээс selderevaya хоолны дэглэм 5 7 кг алдах болно.