Сэтгэл хоолны дэглэм.

охин эсвэл эмэгтэй наран шарлагын улирал эхлэхээс өмнө хэд хэдэн нэмэлт кг салахыг хүссэн, хоолны дэглэм зөөгч эхэлдэг бол - энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Үүний нэгэн адил, энэ нь суух нь хэвийн юм баярын дараа хоолны дэглэм , эсвэл томоохон үйл явдлын өмнө өнөөдөр охид, эмэгтэйчүүд ихэнх нь суурин амьдралын хэв маягийг хүргэдэг учраас үр дүн нь заавал нь илүүдэл жинтэй байна. Энэ тохиолдолд хоолны дэглэм сонгох үед дууны физиологийн норм дээр суурилсан байх ёстой. Хэрэв та өөрийн тооцоолохдоо хэвийн өндөр, жин зааж янз бүрийн ширээ байдаг нь БЖИ (биеийн жингийн индекс) кг салахыг хичнээн ойлгохын тулд. илчлэг шаардлагатай уураг, өөх тос, нүүрс усны шаардлагатай тоог тооцоолох, зориулагдсан тусгай томъёо бас байдаг. Ердийн хоолны дэглэм 10-аас дээш цаг (унтаж байх үед) нь хоол хооронд завсарлага гэсэн үг байх ёстой. Энэ нь бүх хоолны дэглэм, жингээ тулд, та тэгэхгүй ямар ч сайн нь 6 цагаас хойш идэж болохгүй гэж заасан байдаг. Хэвийн физиологийн зохистой хооллолт илчлэг, уураг, өөх тос, нүүрс усны хангалттай тоо байх ёстой хоол бүрт, гурав, дөрвөн хоол гэсэн үг мөн байна.

Эдгээр хоол тэжээлд дээр жин алдаж хялбар бөгөөд мэдээж бие нь өөрөө ийм хоолны дэглэм, учир нь "тусалдаг" жин алдаж - энэ нь ямар ч үйл ажиллагаа байдаг нь асар их боломж түүнд бүх илүүдэл, жин салахыг хувьд, харин зөвхөн тогтмол цахилгаан эрчим хүчний хангамжийг шаарддаг.

хоолны дэглэм амьдралын утга учир болсон үед энэ нь огт өөр юм. Ихэнхдээ энэ охид тохиолддог байна. Тэгээд байснаар жин эхлэл алдах хоолны дэглэм бол илүүдэл жин, ийм хоолны дэглэм хугацаа нь тодорхой охиныг хамгийн тохиромжтой жин амжилт, хязгаарлагдмал байгаа бол. нь бие сэтгэл зүйн болон физиологийн хямрал хүн хоол идэх боломж тийм биш өвчин - - энэ турах үр дүн нь ихэвчлэн хоолны дуршилгүй болох юм ямар ч хоолны дуршил, хүн бие нь шим тэжээл, эрчим хүчний эх үүсвэр болох хоол гэж үзэж больсон, учир нь идэх боломжийг алддаг. хоолны дэглэм дээр суудаг аливаа этгээд, болзошгүй anorectics болж чадна.

Бүх хүн цогцолбор, зарим нь сэтгэцийн эмгэг байна. Гэхдээ ихэнх нь тэр ч байтугай тэдний оршин тухай мэдэх биш, тэдэнтэй хамт амьдарч байсан - Одоо байгаа эмгэг нь зөвхөн тодорхой тохиолдолд, бос биш юм Ийм нөхцөл байдал амьдралын туршид мэт боловч тохиолдож болох бөгөөд урвуулан ашиглах өөрийн гэсэн оюун санааны хүн юу ч мэдэж байгаа. Үүний нэгэн адил, мөн цогцолбор нь илүүдэл жинтэй холбоотой гэж байна. Эдгээр цогцолбор эсвэл хэвийн бус болгон хөгжүүлэх боломжтой, аль аль нь алга буюу систем түвшинд хэвээр байна. Дээрх тохиолдолд анхны - хамгийн аймшигтай. Эхлээд нэг Mania, хүн жингээ хасах шалтгаан болгон өөрчилсөн тухай удаан хугацаанд илүүдэл жин нь төвөгтэй байдаг. Түүнээс гадна, жин алдах үйл явц нь илүү жин эсвэл үгүй байгаа эсэх талаар бүх хамааралтай биш юм. Ихэнх тохиолдолд, тэр ч байтугай үед физиологийн тураал охид хэд хэдэн нэмэлт кг алдах гэж оролдож, бага илчлэг хоолны дэглэм сууж байна. Энэ тохиолдолд хувь нэмрээ оруулах боломжтой цорын ганц зүйл бол - энэ нь эмчилгээний үед хоолны дэглэм юм.

тодорхойлох, асуудлыг өөрөө арилгахад чиглэсэн сэтгэл хоолны дэглэм, турах үндсэн дээр сэтгэцийн эмгэгтэй болсон байна. Энэ эмчилгээ нь эрүүл идэх сэтгэлгээ үйл ажиллагааг хэвийн болгох зорилготой юм, устгах хэв маяг жингээ хасах хүсэл дээр тулгуурлан бий болсон юм. Энэ нь ийм өвчин хоолны дуршил буурах болон жин алдах хүсэл үндсэн дээр улмаар сэтгэл зүйн эмгэг шиг, тэнд ийм удаан жилийн өмнө биш байсан гэдгийг тэмдэглэх хэрэгтэй. Энэ нь хачин санагдаж болох хүүхэд, өсвөр үеийнхэн илүүдэл жинтэй үргэлж байсаар ирсэн байгаа учраас үргэлж тэд бусад хүүхдүүдийн сайшаахгүй болон доог тохуу шалтгаан болдог. А, тус болон үүссэн илүүдэл жинтэй холбоотой цогцолборуудыг. Гэсэн хэдий ч, ийм maniacal хүсэл жин, хооллолт, хэзээ ч хэн нэгэн гарч ирэх үед хүсээгүй байхад эмчилгээг хэрэглэх шаардлагатай өдөөн хатгасан байсан алдах.

Бүх зүйл тэр мөчид хойш өөрчлөгдсөн, аль алинд нь, бүх охид тайз "тоо хувцасны өлгүүрийн нь загвар", тэднийг дуурайж яаран дээр сууж байгаа нь бага илчлэг хоол нь 45 кг байх хүчин чармайлт юм. гоо сайхны хамгийн тохиромжтой Merlin Monro гэж үзэж байсан цаг үед Үнэн хэрэгтээ 1.70 м-ийн өсөлт, хамт. - охин weedy зураг онцлог биш юм - жингээ алдах хүсэл үндсэн дээр хоолны дуршил буурах, сэтгэцийн эмгэгтэй асуудал харьцангуй бага байсан юм. Жин алдах энэ хэцүү хүсэл шалтгааныг шинжлэх дараа нь тодорхой юм хоол тэжээлд нь сэтгэл засал нь ихэвчлэн 15-аас 25 насны охин хэрэгтэй яагаад. Энэ хугацаанд, оюун нэлээд эмзэг байдалд тус тус энэ нь гялгар сэтгүүлийн нүүрэн дээр ямар ч загвар нь жишээ нь, тэгээд дагаж,, нь жингээ хасах хамгийн хиймэл хүсэл хүргэж байх болно охин ийм хүчтэй сэтгэгдэл бий болгоно гэсэн үг юм.

Хэзээ dieting л үр дүнтэй арилгах талаар хий үзэгдэлтэй Mania зүгээр л сэтгэл юм. эцэг эхийн зүгээс ямар ч үзэл бодол, цаг хяналт дугуй гэх мэт тэнд хүчээр оролдох асуудлыг шийдэж чадахгүй. Жишээ нь, та өөрийн хүүхэд тэр хачин зүйлийг олсон идэж хийх юм бол, бие засах очиж болно, зохиомлоор бөөлжих шалтгаан болдог. Хэрэв та ямар ч илүү чадахгүй юм Энэ нь хяналт тавих. Үүнээс гадна, өөрийн итгэл үнэмшил, нөлөө байдаг юм бол, энэ нь түр зуурын байх магадлалтай юм. Хэн ч та "амрах", хуучин нь хүлээн авахгүй таны хүүхэд хүлээх болно гэдгийг баталгаажуулж болно. Дашрамд хэлэхэд, тэнд маш цөөн кино, баатар өөрийн жишээн дээр нь тэд идэх нь таны биеийг өлсгөлөн, хоол тэжээлд суух үнэхээр юу ч биш гэсэн сэжиг өдөөх байх нь тийм хэрхэн гэр бүлээ хуурах харуулж байна.