Тугалган Ягаан өнгийн хулд. шилдэг жор

яргай хоол амттай, тэжээллэг хоол нь зөвхөн, бас маш сайхан байх болно. Энэ нь загас элбэг, хүнсний зүйлс (кобальт, хром, хүхэр, фосфор, ховор аль аль нь байдаг витамин РР). үндсэн эрдэс, амин дэм гадна, энэ нь ханаагүй тосны хүчил агуулдаг.

Тиймээс яргай бэлтгэсэн байх? Энд хоол үлдсэн шим тэжээл хамгийн их хэмжээ уруугаа зарим энгийн жор байна.

тугалган Ягаан өнгийн хулд "сонгодог"

хоол бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй: булангийн гурван зуун гр, майонез, хатуу бяслаг, бага зэрэг сонгино, тусгай амтлагч, ургамал, давс, ургамлын тос нэг зуун грамм.

Ягаан өнгийн хулд угаах, давс, амтлагч нь цэвэрлэнэ. , Майонез нь дээд шиврээ бороо сонгино куб болон гоньд нь sprig тавьсан. Ягаан өнгийн хулд, тугалган шилжин бяслаг нь цацаж усанд хэдэн халбага асгах болон зөөлөн боож. Дараа нь, зууханд нь жигд хуудсан дээр пакет илгээх, хагас цаг хоол. хоол бэлэн болсон байна. Энэ хэсэгт орж загас бууруулах, ямар ч чимэн гоёг в үйлчлэх боломжтой юм.

оройн тугалган яргай загас үлдсэн дараа бол энэ нь хөргөгчинд хийж болно. Дараагийн өдөр нь бичил долгионы зууханд халаах, үйлчлэх хангалттай юм.

төмс нь тугалган Ягаан хулд

нэг хүрэхгүй кг, дөрвөн том төмс, улаан лооль, нимбэг, бяслаг нэг зуун грамм, майонез хэдэн spoonfuls, сонгино жинтэй бүхэл шувуу загасыг: та дараах найрлагатай хэрэгтэй хоол бэлтгэх хэрэгтэй.

Ягаан өнгийн хулд цэвэрлэгч, халуун ногоо, давс, 1/2 нимбэгний шүүс нь сойз. Тугалган цаас, тос, төмс, цагираг болгон бууруулах, давс нэмж байгаа тал хувь нь тавьсан юм. Дараа нь бөмбөлөг сонгино, улаан лооль нь давхарга тавьж, цаашид энэ "дэр" ягаан яргай загас байх дараа нь үлдсэн төмс задарч. майонез нь сүлжээ болгохын тулд түүний гадаргуу дээр хагас цагираг 1/2 хэрчсэн нимбэг тавьж, үрж жижиглэсэн бяслаг нь цацаж.

Загас-ий тухай дөчин минутын турш доороос халаасан зууханд тугалган цаас болон газар боож. Дараа нь дугтуйг далд хэсгийг нээх, алтан царцдас бий болгох өөр нэг арван минут барина уу.

хоол нь тусгай халуунд тэсвэртэй тавганд бэлтгэсэн болно.

тугалган Ягаан өнгийн хулд "шимтэй" гэж үнэхээр баярын хоол болж чадна.

Шаардлагатай нь: загас, нэг том лууван болон улаан лооль, хоёр жижиг сонгино, нимбэг, давс, ямар ч цэвэр ургамал нь булангийн.

Ягаан өнгийн хулд адил зузаан, арай prisolit бүрийн хэсэг хэсэг болгон бууруулах, нимбэгний шүүс шахаж гаргана. Бидэнд цаашид хүнсний ногоо үзье. coarsely үрж жижиглэсэн лууван, зүсмэл хуваасан улаан лооль сараалжтай. Сонгино нь тодорхой хүртэл хагас цагираг болон passaged эрхлэдэг байна. давс, чинжүү үүнийг бага зэрэг Улирал.

хөнгөн цагаан тугалган авч, дунд талбайд болгон бууруулсан байна. тос тосолгооны материал дундуур байна. Нэгдүгээрт лууван, сонгино болон яргай цаашид ширхэг давсалсан тавих. Топ Үхрийн мөн тосоор тослох байна, дараа нь улаан лоолийн тойрог болон нимбэгний нь зүсмэл байрлуулна.

Одоо та нар бүгд дээд хэмжээний чөлөөтэй зай үлдсэн гэж ийм байдлаар ургамал болон ороосон цацаж хэрэгтэй, бүх давхрагаас нягт хаалттай байна.

дөчин минутын турш тугалган Ягаан яргай загас, доороос халаасан зууханд газар, үлдээх хэрэгтэй. ялтсууд хэсгийг шилжүүлэх санал болгосон тугалган үйлчил.

appetit Bon!