Хамгийн хурдан турах хоолны дэглэм

Аливаа pyshnotelye сайхан шүд нууцаар далай, тулалдаанд шууд бүх наран шарлагын газар, эрэгтэй үүсэхэд гарч төгс биеийн эзэн нь болж нэг өдөр зүүдлэн. Энэ шалтгааны улмаас хамгийн хурдан хоолны дэглэм жил бүр баярын улиралд алдартай оргил цэгтээ хүрдэг бөгөөд энэ нь заавал үр дүнтэй хурдан турах Эдгээр аргуудын дунд хүргэж байна.

Гэвч эдгээр богино хугацаанд хамгийн их үр дүн өгч тэжээл илэрхийлэх нь сул тал байдаг. жин нь адил хурдтай бөгөөд тэрээр өмнө нь буурч байсан нь хожим нь бичсэн гэсэн аюул байдаг. бүх хоолны дэглэм хоолны дэглэм болон өлсгөлөн зарлаж дараа хурдан нэлээн хүнд хязгаарлалт хангах явдал нь зарчмын хувьд, overeat эхэлдэг. Энэ нь ерөнхийдөө биеийн байгалийн хамгаалалт, ердийн хүнсний гэнэт хасуулсан байсан, одоо сэргээх гэж оролдож байна илчлэгийг "алдсан".

Энэ хэдий ч, тэнд нь гоолиг Зураг зарим шаардлага байгаа бол та нар эцэст нь уйтгартай, хожиж, кг амьдралыг муудах нь хүсэл, шийдэмгий байгаа бол, та оролдох overeating урьдчилан сэргийлж чадна. Хамгийн хурдан турах нь маш олон төрлийн цэс, жингээ алдах мөрөөдөж хамгийн боловсронгуй gourmets, хангаж чадахгүй байна гэсэн үг илүү гэдгийг, юу ч үгүйсгэж биш юм байна.

Нэг өдөр хоолны дэглэм нь хамгийн хурдан нь

Үнэн хэрэгтээ энэ нь хатуу ширүүн юм мацаг барих өдөр, мөн энэ нь тэр өдөр гэртээ байх нь зүйтэй юм. Ийм хоол - энэ нь үнэн хэрэгтээ, мацаг барих нь байна, бие суларч болно. Байж болох нойрмоглох, чадавхийг олох алдагдал. Энэ аргыг ашиглаж байгаа үед ямар ч зууш зөвшөөрөхгүй байх, хэрэв үнэхээр тэвчихийн аргагүй гадаа ч эрдэс ус, хөл алхах нь их хэмжээний ундны санал болгосон байна. Делистэй болон нарийн боов дугуй авч, хэтэвчнээс ч илүү сайн, хийдэг алхах хэрэгтэй.

Тиймээс өглөөний өмнөх өдөр харьцах өглөө ходоод дүүргэх нь ус уухыг уух. өглөөний, цөцгийн тос нь хар талх, хоёр зүсмэлүүдийг, зөгийн бал, нэг бэрсүүт жүрж нь аяга цай иддэг. үхрийн мах болон тахианы 100 грамм, харин давс, халуун ногоо, эсвэл Marinade ямар ч - оройн та туранхай, чанасан мах хоол болно. Дээрээс нь чанасан ногоо, нэг улбар шар нь салат 200 грамм.

үдээс хойш хөнгөн зууш нь хурдан турах нь тийм үр дүнтэй хооллолт, та уурын загас, (100 гр) хязгаарлаж болох ургамлын гаралтай цай, оройн хоол санал болгож байна. Дээрээс нь жимсний салат нимбэгний шүүс, тараг нь drizzled.

хоёр өдрийн хоолны дэглэм нь хамгийн хурдан нь

Юуны өмнө, шөнө нь laxative шахмал эсвэл декоциний нэг аягыг авч хэрэгтэй ургамал Senna. Ийм арга хэмжээ биеийг цэвэрлэхийн тулд шаардлагатай байна. Эхний өдөр нь хоол хүнс татгалзах, бага өөх тос тараг хэрэглэж өлсгөлөн ихэд утгаараа үед, байгалийн хийн ямар эрдэс ус уух шаардлагатай юм. Хоёр дахь өдөр нь та нар Lenten хүснэгт төрөлжүүлэх болно чанасан цагаан будаа бүтэн өдөр будаа нэг аяга - цөцгийн тос, амтлагч бол. Stretch Зураг 5-6 18 цаг хүртэл зууш хэрэгтэй. Хэрэв та хүсэж байгаа бол, та цагаан будаа, чанасан орлуулж болно төмс (өдөрт 200 грамм), хүнсний ногооны салат (өдөрт 300 гр), ургамлын тос нь чийгийг хамт иддэг.

турах нь гурван өдөр хурдан хоолны дэглэм

Өдөрт ямар ч 1000-аас дээш илчлэг - энэ нь биелэл үйл ажиллагааны зарчим, хоол илчлэг хэрэглээг онд огцом буурсан өдрийн турш дээр суурилсан байна. Хэрэв та энэ аргыг сонгосон бол та бүрэн зууш чинь бүх л төрлийн хүртэл өгч, цэс рүү зөөгч хэрэгтэй.

гурван өдрийн буухиа хоолны дэглэм нь дээж цэс:

өглөөний жимсний чанамал хөх тариа талх ердөө хоёр ширхэг, элсэн чихэр ямар кофе эсвэл цай аяга эхний өдөр. Үдийн хоолны үеэр усан үзэм иддэг. Үдийн цай чанасан тахианы мах (200g), талх, жижиг салат нь, газрын тос нь drizzled. оройн хоол, шинэхэн алим нь.

Хоёр дахь өдөр хамгийн хурдан хоолны дэглэм санал хоёр дахь өглөөний цай, үдээс хойш цай, оройн хоол ч хийж. Цэс: нэг хатуу чанасан өндөг, хөх тариа талх, кофе (цай) элсэн чихэр нь зүсмэл дээр өглөөний. Үдийн хоолны, өөх тос багатай мах шөл, чанасан ногоо салат 200 гр, хатаасан жимс, жимсгэнэ нь компот нь.

Гурав дахь өдөр нь хамгийн хурдан турах зэрэг хоол явдал дээр: бяслаг, цагаан талх нь зүсмэл дээр өглөөний цай, аяга сайхан кофе эсвэл цай биш юм. Үед үдийн хоол, шинэхэн алим. Хүнсний ногоо болон түгалын мах 300 грамм үдийн хоолны шөл байна. үдээс хойш цай өөх үнэ төлбөргүй тараг болон тараг, 200 грамм. оройн хоол, шинэхэн жимс салат нь нимбэгний шүүс амт.