Хатаасан жимс илчлэгийн агуулга.

нэг удаа эс тооцвол ямар ч илүү, хатаасан жимс, эдгээх хүчний тухай сонссон. Удаа л сонсож, турах зэрэг нь тийм чухал, хариуцлагатай бизнест ашиглаж хатаасан жимс юм. Тэр ч байтугай балетчин тэд өлсгөлөн мэдрэмж мохоо болон амттан нь гэдэс цадаж багасгах, учир нь тэдэнд хайртай. хатаасан жимс, жимсгэнэ маш бага илчлэгийн агуулга: Та энэ тохиолдолд өөрийн жин нь амьд үлдэж чадахгүй. Тэд амархан чихэр орлуулж болно. Нэгдүгээрт, тэд маш эрүүл, илүү тэжээллэг байдаг. Хоёрдугаарт, хатаасан жимс илчлэгийн агуулга, сүлжээн дээр байгаа нь ширээ нь маш жижиг, тэд хийж чадахгүй болно зураг нь ямар ч хохирол юм.

Энэ нь хатаасан жимс маш ашигтай байдаг гэж үнэн үү? Та турах тэдгээрийг ашиглаж болно тэд хэдэн калори байна уу? Ямар ач хатаасан жимс авч болох вэ? Энэ бүх асуудлыг бид ойлгож хичээх болно.

Таны хайж эхлэхээсээ өмнө World Wide Web , тэд одоо ч ач холбогдолтой хүснэгт илчлэгийн хатаасан жимс нь юу олж мэдэх шаардлагатай юм. Тэгэхээр, ямар ч эмч болон dietician энэ нь цэвэр хэлбэрээр нүүрс ус юм гэдгийг та нарт хэлэх болно. Хүснэгт илчлэг бүтээгдэхүүн хангалттай илчлэгийн илүүдэл жинтэй жимс, хатаасан байгааг харуулж байна. Гэсэн хэдий ч, энэ нь таны өлсгөлөнг хангахын тулд хангалттай байх болно. Зарим хүмүүс үргэлж чихэр идэх нь зоригтой алхам хүсэл ялах, хатаасан жимс идэж байгаа юм. Тэд үр дүнд, нэмэлт жин санаа зовдоггүй урсгасан бага амтат идэж эхлэх,. Ялангуяа, энэ нь түүний найрлага зэрэг хатаасан жимс зэрэг шим тэжээл, амин дэм хэмжээ юм бусад бүх амттан хураангуй сүү, шоколад, Caramel агуулсан байх вэ гэдэг нь тодорхой юм.

Гэхдээ та хүсэж байгаа бол, Хэрэв та өдөр бүр хоол хүнс салад, шөл, үр тариа, тэгээд дээр нь авч ч зарим нь хатаасан жимс суух болно гэж бодохгүй байна. Ийм тохиолдолд та ходоод сэтгэл дундуур баталгаатай гэдгийг илэрхийлсэн баримт. Дараа нь бид энэ хоолны дэглэм хэрхэн үргэлжлэх болно тайлбарлах болно. Энэ нь алим, хар чавга, чангаанз, инжир болон лийр ээлжлэн байх ёстой - дараа нь турах эерэг нөлөө, та эргэлзэж болохгүй.

Хатаасан жимс илчлэг бага байдаг тул их хэмжээгээр идэж болно. Хэрэв та өөрийн Хоол Тэжээлийн асуувал, тэр хатаасан жимс, жимсгэнэ бүрэн байгалийн бүтээгдэхүүн гэдгийг танд хэлж эргэлзэх юм. , Зөвшөөрч одоо бараг бүх тэдний заримдаа бие хохирол учруулж болох өөр өөр химийн элемент нь олон тооны агуулсан, органик хоол хүнс худалдан авах нь тийм хялбар биш юм. Энэ нь ийм бодис, тэр мэдэгдэж байгаа химийн бодис бүхлээр нь биед шингээд биш юм - таргалалт зэрэг асуудал хүргэж хорт үүсэх байна. хатаасан жимс, жимсгэнэ, бусад шинж илчлэг тэдэнд ийм бүтээгдэхүүн биш, зөвхөн өлсгөлөн мэдрэмжийг арилгадаг хийж, харин бүхлээр нь биед шингээд байна. Цаашилбал, тэд таны биед шаардлагатай бүх амин дэм ба эрдэс бодисын бүрэн цогцолбор өгч болно. Яагаад хатаасан жимс, жимсгэнэ жингийн алдагдал нь бизнест хамгийн дуртай туслахууд байдаг.

Тиймээс дахин нэг удаа калоритой. Илчлэг хатаасан жимс 250-300 калори юм. илчлэг хамгийн бага хэмжээ нь алим олдсонгүй. 400 илчлэг хүртэл - Тэгээд бид гүйлс, он сар өдөр, эсвэл үзэм тухай ярих уу, тэнд олон байдаг. Энэ нь танд тэргүүлэх Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн өссөн хийсэн байдаг бөгөөд энэ нь ширээний илчлэг хоол хүнс бүх харуулах болно.

Тэгэхээр, хэрхэн турах зорилгоор хатаасан жимс бага илчлэгийн агуулгыг ашиглах үнэтэй вэ? Хариулт нь ямар ч удаан хүлээх болно: энэ нь тусгай хоолны дэглэм дагах боломжтой юм. Энэ нь маш хялбар байдаг. Энэ нь таван хоногийн баримтлах шаардлагатай байна, тэр үед энэ нь зөвхөн хатаасан жимс, самар идэх нь чухал юм. ямар ч элсэн чихэр, өдрийн цагаар та өөрийгөө болон цай эсвэл кофе эрхлүүлэх болно, Гэхдээ, ямар ч асуулт байж болох юм. Энэ хоолны дэглэм нууц та жин нэмж ямар ч бүхэлд нь өдөр эрчим хүч, vivacity нь хурдсах авч болно гэсэн юм.