Хиамыг яаж хурдан, зөв хоол хийх вэ?

Энгийн, илүү уян хатан бүтээгдэхүүнийг хиамнаас илүү нэрлэх нь хэцүү байдаг. Тэд бага насны хүүхдүүд, оюутнууд, бакалавруудаас хайртай. Энэ бол үнэхээр өлсөж буй хүмүүсийг хооллох бэлтгэлийг цаг хугацаа их шаарддаггүй хүмүүст зориулж байдаг. Энэ өгүүлэлд бид хиамыг хэрхэн яаж бэлтгэх тухай ярих болно.

Зарчмын хувьд хиам нь идэхэд бэлэн болсон байна. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хүүхдээ оройн хоол бэлтгэх гэж байгаа бол тэднийг эрсдэлд оруулахгүй байх нь дээр. Үүнээс гадна, түүхий хиам нь чанасан хэлбэрийн адил амттай биш юм. Амтыг нь дээшлүүлэхийн тулд та амтлагч болон амтлагчийн төрөл бүрийн хэрэглэж болно. Халуун ногоотой халуун ногоотой амтат фенүүд нь гичийн хамт зайрмаг зөвлөж болно.

Энэ бүтээгдэхүүн нь дулааны боловсруулалт шиг хоол хийхэд маш их хэрэгтэй байдаг. Зөвхөн янтыг хэрхэн хоол хийх талаар мэдэх төдийгүй энэ үйл явцыг хэр удаан үргэлжлэхийг мэдэх нь чухал юм. Энэ сэдвээр мэргэжилтэнүүдийн санал бодол ялгаатай байна. Тэдний санал нийлж буй цорын ганц зүйл гэвэл та зайдуу хоол хийх шаардлагагүй юм. Тэднийг хүйтэн усаар хийх нь хамгийн сайн арга юм, тэднийг асгаж, даруй унтраа. Тиймээс та зөвхөн амтаа сайжруулаад зогсохгүй бас бие махбодийг эмгэг төрүүлэгчдээс хамгаалах болно. Та тэдгээрийг хоол хийж болно, гэхдээ 3 минутаас илүүгүй. Үгүй бол хиам нь тэсрэлт, үзэмжийг алдана. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд тэдгээрийг бэлтгэхээс өмнө хэд хэдэн газар бүрхүүл дээр бэлтгэх буюу сэрээ хийх хэрэгтэй.

Хиамыг хэрхэн яаж хоол хийх вэ? Үнэн хэрэгтээ, сонголт хийх нь эхний ээлжинд харахад амархан биш юм. Энэ "хувцас" талаар хэдэн баримт өгье.

• Бүрхүүл нь байгальд (идэж болно) хиймэл байдаг.
• Бусад бүрхүүлүүд нь нэвчилт болон гадаргуугийн хэмжээнд ялгаатай байдаг. Тэдний агуулах хугацаа нь өөр байж болно.
• Бүрхүүлд хоол хийх нь зөвшөөрөгддөг, гэхдээ хиймэл байвал үүнийг арилгах нь дээр.
• Хэрэв та хиймэл бүрхүүлээ арилгаагүй бол хиамыг шингэлэхийг оролдоорой.
• Бүрхүүл нь илүү хурдан, устгахад хялбар байдаг. Хэрэв хоол хийх үед та хиамыг усанд байлгаж чадна.

Энэ махыг хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн болгох өөр арга зам бий. Хэрвээ та яараад байгаа бол богино долгионы зууханд хиам бэлтгэх боломжтой. Нүдээ анивчихад бэлэн байх болно. Хэрэв та зууханд бүрэн хүчин чадлаараа байрлуулсан бол бэлтгэл 7 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Маш их шүүслэг ба амталгааны өрөмдлөгийг хос хосоор нь болгосон. Үүнийг хийхийн тулд дунд хэмжээний савыг аваад ус руу хийнэ. Дээрээс нь бид сараалжийг тавиад, зайдасаа гаргадаг. Тэдний хооронд тодорхой зай байх ёстой. Ийм байдлаар зайдуу бэлтгэх нь минутын дотор болдог.

Өөр нэг хувилбар бол тусгай хавиргатай тавиурыг худалдан авах явдал юм. Энэ нь хиамны дээр тавьсан махыг агуулдаг.

Тэднийг хоол хийх үедээ уурыг бүх талаас нь жигд тарааж шингэн нь саванд шууд дардаг. Бохир нь цоорхойтой байна. Энэ нь сайн агааржуулалтыг зөвшөөрдөг.

Энэ төхөөрөмжинд хоол хийхэд ойролцоогоор 30-60 секунд зарцуулдаг. Одоо та хиамны хоол хийх талаар мэдэж байгаа.