Хулуу амттангаар илүү ашигтай

Хамгийн ашигтай нэг нь хүнсний ногоо , энэ нь ашигтай шим тэжээл, эрдэс бодис, амин дэм маш их байдаг, учир нь хол хулуу явдал юм. Мөн энэ нь хөгшрөлтийн үйл явцыг удаашруулах нь хүний организмын хэвийн үйл ажиллагаанд, витамин Е, түүнчлэн цайр, кали, магни, болон бусад элементүүд, цусны эргэлтийн тогтолцоо хэвийн эрэгтэй, эрч хүчийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай каротин бүрдэнэ.

Хулууны хурдан бие махбодид шингээгдсэн, тиймээс энэ нь жишээ нь, үр тариа, эсвэл нарийн боов хийх, өдөр тутмын цэс хэрэглэсэн хоол нь янз бүрийн бэлтгэсэн болно. Гэсэн хэдий ч, ихэнх тохиолдолд энэ ногоо нь хоол боловсруулах зам болон ходоодны үйл ажиллагааг оновчтой хувь нэмрээ оруулж, эслэг ихтэй учир нь зөвхөн амттай, бас ашигтай байдаг хулуу амттан болгосон. хулуу бүтээгдэхүүн, үндсэндээ нярай танилцуулсан юм байгаа юм. намар, өвлийн, ялангуяа чухал ач холбогдолтой нь хүүхдийн биед витамин D баяжуулсан асуудал юм, иймээс янз бүрийн үр тариа, эсвэл уурын бэлтгэх үүнийг ашигладаг. Ихэнх тохиолдолд, хүүхэд, нэг хагас насны нь амттан санал хулуу жор нь доор өгсөн байна.

амттангаар нь та нэг алим болон хулуу нь зүсмэл хэрэгтэй. Хулууны, алимны цэвэрлэж, жижиг шоо хуваасан байна. Бүх бэлтгэсэн найрлага нь усан онгоц, эсвэл хайруулын тавган дээр байрлуулж (энэ тохиолдолд түүний ёроолд ус нь бага хэмжээний дүүрэн байдаг) болон элсэн чихэр нь цацаж байна. Та хорин минутын турш хоол бэлтгэх хэрэгтэй.

Энэ нь хулуу целлюлозын monosaccharides болон хүчил агуулдаг гэдгийг мэдэж байх ёстой, тиймээс энэ нь элэгний өвчин, бөөрний эсрэг урьдчилан сэргийлэх юм. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд урьдчилан сэргийлэх энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх зөвлөж байна огих рефлекс болон хоруу чанар бууруулах, хулуу шүүс сайн ядаргаа болон нойр хэвийн. Ихэнх хүүхдүүд идэх дуртай хулууны үр, мөн үнэн хэрэгтээ тэд туулгалт шинж байдаг. Тиймээс хэд хэдэн удаа долоо хоногт та өөрийн хүүхдийг эмчлэх, түүнд хулуу нь амттан хийж болно.

Сонирхолтой нь, хулуу XV зуунд Америкаас бидэнд ирсэн, түүнийг хялбар биш байсан төлөө анхаарал халамж тавих аль болох хурдан, маш их алдартай болсон. Одоогийн байдлаар энэ ногооны газар тариалангийн бараг бүх ширээн дээр олж болно. Гэсэн хэдий ч, түүнийг сонгосноор, та өнгө, бүтэц анхаарлаа хандуулах ёстой гэдгийг мэдэж байх хэрэгтэй. Энэ болсон хулуу нь тод өнгө, хатуу, гэхдээ өтгөн бус байх ёстой. хулуу нь амттан бэлтгэх зорилгоор, сонгогдох ёстой хүнсний ногоо, дугуй хэлбэр жижиг хэмжээ, энэ тохиолдолд, целлюлозын шүүслэг, чихэрлэг юм. хоол хийх хулуу хэсэг хэвээр байна дараа бол энэ хөргөгчинд нь хуурай агааржуулалт газар нутагт хадгалах ямар ч илүү дөрвөн хоногийн дотор хадгалагдаж байгаа зөвлөж байна. Мөн та хэрэв ногооны хөлдөхгүй, энэ нь ямар ч үед үүнийг ашиглах боломжтой байж болох юм.

Энэ нь хулуу хоол хийх үед түүний амтыг алдсан гэдгийг тэмдэглэх хэрэгтэй, тиймээс энэ нь жигнэх, эсвэл амттан сайн зохицсон байдаг шарсан ч бас энэ зорилго нь тэдгээрийн түүхий хэлбэрээр хүнсний ногоо хэрэглэж чадна замаар хоол хийх хамгийн сайн арга юм. хулуу үзэм зэрэг амттан бэлтгэх хэрхэн жишээг авч үзье.

Энэ нь хоёр алим, хулуу нь зүсмэл, үзэм хоёр хоолны халбагын, цэнэглэхэд зориулагдсан зөгийн бал, цөцгий нэг халбага шаардах болно. Үзэм усанд нэвт норгох хэрэгтэй. Хулуу, алим үзэм, зөгийн бал, бүх цөцгий нэмж холино, хүмүүжлээс болсон ялагдал.

Тиймээс, энэ ургамлын уурын, түүхий болон талх нарийн боовны нь идэж болно, баримлын шавар нэмэх буюу хулуу нь амттан хоол, түүнийг Заяасан болон шүүс болгож байна. Энэ нь олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх нь чухал ач холбогдолтой өвөрмөц шинж чанартай байдаг учраас энэ бүтээгдэхүүн, ашигтай бас түүний хэлбэр юм. Үүнээс гадна, хулуу илчлэг бага байдаг, тиймээс энэ нь илүүдэл жинтэй байгаа хүмүүст хязгааргүй хэмжээгээр идэж болно.