Цагаан хоолтон хоол нь арвай даршилсан ногоо жор хэрхэн хоол хийх

нь хэрхэн бэлтгэх арвай нь гардаггүй. жор цагаан хоолтон хоол хийх

Сүүлийн жилүүдэд улам олон хүн эрүүл, тэнцвэртэй хоолны дэглэм анхаарал хандуулах. Нэг сонголт нь зөв, эрүүл хоол хүнс нь цагаан хоолтон хүлээн авах систем, түүний бүх хэлбэрээр махны хэрэглээний өөрөөр хэлбэл татгалзсан юм. Цагаан хоолны ихээхэн хувь хүний эрүүл мэндийг сайжруулах боломжтой, олон ноцтой архаг өвчний үүнийг багасгах, үүний үр дүнд ихээхэн түүний амьдралыг уртасгах болно.

Мэдээж хэрэг, цагаан хоолтон хоол нь мэдэхгүй олон хүмүүс санаа зовниж байгаа бөгөөд энэ нь мах болон махан шөл ямар болгосон бол хоол хүнсний амт муудах юм бол? Гэсэн хэдий ч эдгээр айдас үндэслэлгүй юм. үр тариа, хүнсний ногоо, жимс, жимсгэнэ зөв боловсруулах, төрөл бүрийн халуун ногоо дунд хэрэглэх нь - хоолны бүтээл Хэрэв та зүгээр л өгсөн. Жишээ нь, хэрхэн авч үзэх нь даршилсан ногоо бэлтгэх цагаан хоолтон жор арвай байна.

Энэ нь тэмдэглэх нь зүйтэй юм нь түүхэн, маш сэтгэл хангалуун ОХУ-ын таваг нь даршилсан ногоо арвайн.

Шаардлагатай найрлага:

- 1 ½-р. л сувдан арвай,

- төмс (3-4 дунд булцууны);

- үндэс болон селөдерей;

- сонгино (1 PC.);

- нь дунд зэргийн лууван (1 PC.);

- Давсалсан болон даршилсан өргөст хэмх (2-3 ширхэг.);

- халуун ногоотой ногоон, хүнсний ногоо нь холимог;

- 1 tbsp. гурил дээд халбага;

- өргөст хэмх давсны уусмалд хэдэн spoonfuls.

- давс, чинжүү,

Мэдээж хэрэг, нэгэн даршилсан ногоо арвай бэлтгэх нь маш энгийн байдаг, гэхдээ зарим нь бага зэрэг нууц байдаг.

Эхний нууц: өмнөх нэвт норгох байх Сувдан арвай 8-10 цагийн (нэг шөнийн дотор) байна. Энэ нь хурдан хоол хийх Сувдан арвай шаардлагатай зөөлөн, нарийн амт, шингээж хялбар байдаг.

Дараа нь, газрын тос нь хамгийн асгах Ингэснээр хамрагдсан будааны 2 хуруу нь бага зэрэг ус хавдсан арвай нэмэх болон шөл тавьсан.

Нууц хоёр: дээр хүнсний ногоо хуурч шаардлагатай ургамлын тос үлдсэн, тэднийг бүгдийг нь нэг дор байх ёсгүй тавих, гэхдээ аажмаар, тэдний бэлтгэх үед хамаарна. Нэгдүгээрт, жижиг саваа селөдерей болон лууван хуваасан тавган руу дараа нь тэд бага зэрэг шарсан мах байхад, эцэст нь, нилээд жижиглэсэн сармис явж, сонгино нэмж. Тэгээд жижиглэсэн тавьж болно , селөдерей мөчрийн даршилсан ногоо нь тэднийг илүү piquant амтыг олж авах юм.

тиймээс энэ нь маш Hearty байсан гэж та гурав дахь нууцыг хэрхэн ашиглаж болох вэ мах ямар нэгэн даршилсан ногоо арвай бэлтгэх талаар санаа зовж. шарж, хүнсний ногоо ээдрээ зайлсхийхийн тулд анхааралтай хатгаж, гурил нь халбага тухай нэмнэ.

будааны аль хэдийн хагас бэлэн байх болно үед энэ нь хүнсний ногоо, гурил, шоо дөрвөлжин төмс,-ын шатахууны тавьж байх хэрэгтэй булан навч, , чинжүү, давс, шаардлагатай бол бага зэрэг буцалсан ус нэмнэ.

Хоол хийх эцэст, үр тариа, төмс нь маш зөөлөн байх үед болон, нэмж том сүрэл Даршилсан ногоо, ургамал, өргөст хэмх давсны уусмалд хэдэн халбага нь хольц аягыг нэмэлт ирмэгийг өгөх хэрчсэн.

Гардаггүй, халуун цөцгий нь garnished бөгөөд сайхан хөгийг нь жижиглэсэн ногоон үйлчлэх хэрэгтэй.

Одоо та даршилсан ногоо арвайн суурилсан хүнсний ногоо, дүүргэлт хоол яаж хийхийг мэдэж байгаа, та мөөг шиг нь амттай, эрүүл бүтээгдэхүүнийг нэмж хийх жор нь бага зэрэг хэцүү оролдож болно. мөөг нь бас сайн тохирох боловч Мөөг нь ой (шинэ буюу хатаасан) авах нь хамгийн сайн арга юм.

Тиймээс бид арвай, мөөг нь гардаггүй бэлтгэж эхэлнэ. хатаасан мөөг 100g эхний хэдэн цаг ус нэмж байх ёстой, дараа нь сонгино, чинжүү болон Навчис нь гадна нь нэг нь усанд чанаж болгосон. Эсвэл та дөнгөж түүнчлэн шинэхэн мөөг болон буцалгаад 300 грамм авч болно, харин урьдчилан нэвт норгох. Мөөг шөл хатааж, энэ шөл хоол хэрэгтэй байна. Бусад талаараа энэ rassolnik бэлтгэх өмнөх нэгнээс ямар ч өөр өөр байдаг. Зөвхөн бас нэмж шарсан хүнсний ногоо, мөөг юм. илүү сайн Мөөг хоол хийх учраас тэд усанд тэдний сайхан алдаж байхгүй бол эцэст тавих, мөөг өмнөх буцлах шаардлагатай биш юм.

Одоо асуултанд: "? Хэрхэн амттай эх болон эрүүл мэндэд ашиг тустай нь арвай нь гардаггүй бэлтгэх" Магадгүй, зөв хариултыг урт хайх байхгүй байна.