Өндөг Райс - маш сайн өглөөний цай

, Цагаан будаа - "нь зөвхөн үнэ цэнэтэй өвслөг ургамал биш, харин ... Зураг" Үнэндээ - нь олон талын, ашигтай бүтээгдэхүүн: алдарт хэллэг хошин шогч үгээр тулд би хэлэхийг хүсч байна. суши, - Хэрэв энэ нь та өөр өөр хоол нь маш их хоол болно Узбекийн pilaf, Испанийн paella, ОХУ-ын будаа уламжлалт эсвэл зүгээр л өндөг нь цагаан будаа. Үүнээс гадна, энэ нь дарамт цардуул,, үр тарианы үр хөврөл газрын тос үйлдвэрлэж байна. Хятадад уламжлалт ундаа цагаан будааны дарс, Япон - цайны ёслолын архи төлөө болон чихэр бэлтгэнэ. Үр тарианы сүрэл тусгай цаас болон картонон үйлдвэрлэлд ашиглаж байна.

Райс - хамгийн эртний соёл нэг юм. Тэр нь улс оронд бясалгаж эхэлсэн Зүүн-Өмнөд Азийн 7000 гаруй жилийн өмнө. ОХУ-д, өвс зөвхөн "зарим" таван зуун жилийн өмнө харьцангуй саяхан үзэгдэв.

Цагаан будаа, тэжээллэг, гэхдээ malokalorien болох төрөл бүрийн жингийн алдагдал нь хоол тэжээлд хэрэглэж болно. Энэ тохиолдолд энэ нь мэдрэлийн тогтолцоо, арьс, үс нь ашигтай нөлөө В амин дэм, витамин Е баялаг тийм юм,. ууц зэрэг фосфор, кали, кальци, төмөр, цайр, селен, иод, шаардлагатай хувь хүний амин хүчил зэрэг ашигт малтмалын элементүүдийг агуулдаг.

Райс ялангуяа нефть, бор тариа, биеэс хорт бодис, илүүдэл усыг зайлуулах нь маш сайн арга юм. бага юм, илүү энэ нь шим тэжээл боловсруулсан.

будаа давуу тал нь бид ойлгож байна. Хэрэв та энэ гайхамшигтай бүтээгдэхүүн юу хийж болох вэ? Баярладаг үндэсний хоол нь "гэж тохой нь" тусдаа хэлэлцүүлгийг олох болон бэлтгэх энгийн, гэхдээ аяга хэлэлцэж болно.

өндөг Райс

Эдгээр хоёр бүтээгдэхүүн нь нэг зүйл бол гайхалтай чанар байдаг - тэд төгс, бараг бүх хоол хүнс нь нэгтгэж байгаа өөр хоорондоо ганцаараа байг -, тэр ч байтугай илүү чухал юм.

Күүк цагаан будаа, бүх болох бага нууц байдаг хэдий ч. Жишээ нь, та усаар тариа асгах өмнө та нар үүнийг ургамлын тос ил тод хүртэл хуурч болно - энэ нь чимэн гоёг, ялангуяа амттай, crumbly "нь цөмд үр" өгөх болно. Дашрамд хэлэхэд, та нар шар буурцагны жан нь будаа гаргаж, энэ нь түүний амтыг баяжуулах, зарим нь "дорнын" амт өгөх болно.

Тэгэхээр нэг нь "сайн хэсэг" болгосон будаа ойролцоогоор 100 гр, 2 өндөг, сүү, ус, хоол хийх газрын тос, давс дөрөвний нэг аяга хэрэгтэй. Хайруулын тавган дээр хөнгөнөөр, будаа хуурч 2 өндөг (ямар ч өтгөн масс шаардлагатай биш, зүгээр л өндөг тохиромжтой аяга, гөлгөр хүртэл сэрээ нь хольж холигч талаар санаа зовох хэрэггүй юм) хумсны. Хэн нэгэн тэмтэрцгээнэ хайртай бол өндөг жин, давс нэмнэ - чинжүү болон тавган руу хийнэ, хамтдаа бүх saute байна. өндөг нь Райс зүгээр л нэг 3-4 минутын дотор бэлэн болно - бүрээс дор илүү сайн, өндөг баталгаатай хуурч "доош ирдэг." Болгоомжтой гарч үр дүнд мэрийцгээж өндөг хөгц (бас гоо сайхны хоол foodies чухал хүчин зүйл), та ургамал нь цацаж болно дээд эвдэж тулд болгоомжтой байх нь аяга хэвтэж байв. өндөг нь цагаан будаа, тэр ч байтугай шөнө өдрийн аль ч цагт идэж болно Та үнэхээр хүсэж байгаа бол! Тэр гэрэлд ч тэжээллэг өглөөний цай болгон, ялангуяа сайн байдаг.

Энэ жор нь үндэс, төсөөлөл, бүтээгдэхүүний бэлэн олгодог болох их өөр өөр байдаг байж болох юм. Жишээ нь, та хиам, эсвэл хиам, мөн ташуурдуулж өндөг нь цагаан будаа хуурч болно - сараалжтай бяслаг нэмнэ. Options - жин. тогооч бол олж авсан маш амттай хүнсний ногоо, цагаан будаа нь шарж болно -, өндөг, болон үүгээр туршилтад цар хүрээг бий тодруулна уламжлалт сонгино , улаан лооль, ашиглахад бэлэн, эсвэл хөлдөөсөн холимог. Бидний хэлж заншсанаар - амт нь асуудал. appetit Bon!