Superfoods ургамал, та дараах зүйлсийг мэдэх биш үү

бохир хотын амьдрах нь хүний хөтөч сэтгэл санааны түгшүүр, үхлийн аюултай хорт бодис болон хувирсан. Бид ямар superfoods гэж нэрлэгддэг presentedin зөв эрчим хүчний хангамжийн системд орж байсан бол энэ нь сааруулах боломжтой юм.

Магадгүй та Маса жимсгэнэ, Maca болон goji тухай нүдээр мэдэхгүй, Мексикийн Semena Chia оролдсон? Магадгүй, органик бага илчлэг шоколад явсан уураг сэгсэрнэ замаг Chlorella буюу Мушгираа нь шил өдөр бүр эхэлдэг.

Ямар ч бас энэ ер бусын таны эрүүл мэнд эмчлэх? 5 Superfoods, энэ зүйлд хэлэлцэх болно Хэрэв та энэ асуудалд тэргүүлэх байр сууриа хадгалахын тулд боломжтой болно. чамин төлөө явах хүсэлтэй бай!

Kupausu

Анхилуун гайхамшгийг kupausu - Амазон халуун орны бороо ой жимсний амт нь маш тэжээллэг, бас тааламжтай. Энэ superfood хоол тэжээлийн шинж чанар нь ихэвчлэн жингийн алдагдал нь дэлхийн чиг хандлага нь харьцуулахад байна acai жимс , усны Sassi.

чухал давуу тал нь kupausu нэг нь тэр үед энэ ер бусын жимс хортой өвчний нөлөөг эсрэг дархлааны систем, тулаан бэхжүүлж байгаа юм. Илүү кофе energizes, энэ нь донтох шалтгаан биш юм энэ нь каффейн агуулсан байна.

хомс бүтээгдэхүүн "муу" хлостерин шийдвэрлэх болно, учир нь хоол тэжээл, эрүүл мэнд баримтлагчид, kupausu авах шаардлагатай байна, үс бүтцийг бэхжүүлж арьсыг сайжруулж, тэр ч байтугай libido.Kupausu өвөрмөц төвлөрсөн антиоксидант нь баян сонгох агуулсан нэмэгдүүлдэг.

Халуун орны жимс хоёр дахь залуучуудыг олж туслах, чөлөөт радикалуудын хуримтлагдах саармагжуулах. Энэ нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг цусны даралтыг бууруулж, цусны эргэлтийг тогтворжих, холестерин тэнцвэржүүлж.

далайн phytoplankton

Ийм замаг Chlorella болон Мушгираа зэрэг тэнгис, далай, бусад бэлэг адил, далайн plankton unicellular организмын хэлнэ. найрлага нь өөр өөр carotenoids, эрдэс, амин хүчил, төрөл бүрийн шим тэжээл хэдэн зуун илрүүлж болно.

Superfoods Marine phytoplankton ээлтэй эрчим хүчний маш их өгөх юм, энэ нь нарийн төвөгтэй өвчин, үений үрэвсэл, чихрийн шижин, арьсны өвчин, зүрх, сэтгэлийн савалгааны ч гэсэн өөр төрлийн зэрэг ач холбогдолтой юм.

Хятадын замбага усан үзмийн мод

Хятадын уламжлалт анагаах ухааны Adaptogen, Lemongrass хүний эрүүл мэндэд үнэлж баршгүй хэд хэдэн ашигтай байдаг. Schizandra жимс элэг, уушигны өвчний эмчилгээнд бас бөөрний өвчний заасан болон.

"Berry таван амт", тэд гэж нэрлэдэг гэж Хятадын замбага усан үзмийн мод, хүмүүсийн дунд, маш сайн Хөлөрч шинж чанартай байдаг, тиймээс энэ нь хэт ягаан туяаны цацраг, салхины хор нөлөөний эсрэг байгалийн гэм хор арилгах болгон ашиглаж болно.

Noni

Илүү хоёр мянган жилийн илүү Noni чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, зүрхний өвчин, зүрх судасны систем нь ажиллахын тулд хүмүүст тусалдаг. Noni - эрүүл хоол хүнс, дархлааны системийг дэмжих замаар хэвийн бус эс болон хавдар довтлох полисахарид нь шавхагдашгүй эх үүсвэр.

Noni жимсний шүүс эдгээх антиоксидант хөгшрөлтийн хариуцсан чөлөөт радикалыг тэмцэж чадна баялаг юм. Халуун орны жимс гэр бүлийн Rubiaceae мөн серотонин, Melatonin үйлдвэрлэлийг өдөөдөг.

чацарганы

Энэ жимс нь бид шинэлэг зүйл биш юм. Энэ superfoods хэрхэн popalav? Энэ нь газар нутгийн бараг бүх дахь сонирхогчдын цэцэрлэгч ургадаг. Гэсэн хэдий ч, цөөхөн хүн түүний найрлага дахь тэр 190 гаруй биологийн идэвхт бодис одоогийн мэднэ. Чацарганы В витамин, folacin, аскорбины хүчил, бета-каротин, омега-өөхний хүчил өргөн хүрээтэй байна.

үйлдвэрийн өндөр антиоксидант бүрэлдэхүүн тухай мартаж болохгүй. Чацарганы жимс чөлөөт радикалуудын, үрэвслийн эсрэг нөлөө, организмын дутуу хөгшрөлтийн урьдчилан сэргийлэх гэмтсэн эд эсийг туслах, эрүүл хуйхыг болгож байна.