Бонн шөл. Тодруулбал зөвхөн эерэг

Орчин үеийн ертөнцөд жин хасах олон төрлийн дэглэм, техник байдаг. Эмэгтэй хүн бүр өөртөө зориулж хоолны дэглэмийг сонгох боломжтой. Хэрэв та Кремли (уураг хоолны дэглэм эсвэл моно хооллолт) сонгоогүй бол хүнсний ногоогоор хүнсний гол нэрийн бүтээгдэхүүн байх болно. Бонны шөл гэж нэрлэгддэг жор багатай илчлэгүүдийн жороор онцгой анхаарал тавьдаг. Энэ талаархи санал бодол, үр дүн нь зөвхөн эерэг. Үүний гол анхаарал нь витамин, шингэний хэрэглээ юм. Бүтээгдэхүүний найрлага нь мэргэжилтнүүдээс санал болгодог - эмч нарыг санал болгодог тул эрдэс бодис, витамин, энэ ногооны тэжээлийг хангалттай хэмжээгээр хадгалж чадна гэдэгт итгэлтэй байж болно.

Боннын шөлийг багтаасан зохистой хооллолтын систем нь аюулгүй хооллолт бөгөөд жирэмсэн, хөхүүл эмэгтэйчүүдэд ч хэрэглэхийг зөвлөдөг бөгөөд зүрх судасны тогтолцооны өвчтэй хүмүүст эсрэг заалт байдаггүй. Биеийг цэвэрлэж, усны балансыг зөв зохицуулах, "замын дагуу" нь илүүдэл жингээс салахад тусалдаг.

Боннын шөлийг турах зорилгоор сонгосон хүмүүст үр дүн нь гайхамшигтай амлагдсан бөгөөд та долоо хоногт таван кг алддаг.

Витамин хүнсний ногооны шөл ийм аргаар бэлтгэсэн: та нартай жижигхэн цөцгий, 5-6 булцуутай (зүсмэлүүдийг хасах), улаан лооль (зүсмэлүүдээр зүсч), жижиг байцаа (жижиглэсэн), ногоон чинжүү (зүсмэлүүд рүү зүсч), давс Амт. Том саванд (3-5 литр) усанд буцалгаад, бүх найрлагыг тавина. Бүтээгдэхүүний найрлага нь тавагны үндэс юм. Та 1-3 лууван, байцаа толгой, үндэс, селөдерей сүргийг нэмж болно. Бонны шөлийг заримдаа селөдер гэж нэрлэдэг бөгөөд ямар ч хэлбэрээр (навч, иш, үндэс) энэ халуун ногоотой ногооны цэцэрлэг үргэлж хоолонд байх ёстой.

Хоолны дэглэм бараг амтгүй, Боннын шөл юм. Түүний амтыг үнэлэх нь маш их өөр өөр байдаг - зарим хүмүүс нилээд амттай, харьцангуй хүлээн зөвшөөрдөг хүн шиг санагддаг, гэхдээ хэн нэгэн нь энэ нь зүгээр л муухай гэж боддог. Энэ ногооны шөлийг идэхийн тулд дор хаяж долоо хоногт, өдөр бүр, өдөр бүр хэрэгтэй. Ийм нөхцөлд хамгийн амттай хоол нь уйтгартай болно. Шөлийн дотор амт, амтыг сайжруулахын тулд та амтлагч, халуун ногоо, төрөл бүрийн сүмс, bouillon куб олон төрлийн нэмж болно. Зарим нь хоолонд дуртай байдаг сул махан шөл дээр хоол хийх шөл юм. Шөл дээр хүнсний ногооны хэсгүүд, ялангуяа сонгино нь маш их амттай байдаг тул та холигчоор шөл хийж болно.

Долоо хоногийн хоолны дэглэм,. Шөлийг бүтэн долоо хоногт нэн даруй идэж болно, эсвэл бүтээгдэхүүнийг өдөр бүр цэвэрлэж, идэхийн тулд тэдгээрийг хуваана. Хоёр хоногийн турш та таван литр бэлэн шөл хэрэгтэй болно

Шөлийн гадна хоолны дэглэмийн үед нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж болно:

1 дэх өдөр - бүх жимс (гэхдээ банана биш);

Хоёр дахь өдөр - ногоо, ногоон (ямар ч эмчилгээ, түүхий эдээр);

3 дахь өдөр - та жимс, ногоотой байж болно;

4 дэх өдөр нь өөх тос багатай сүүг нэмсэн өдрийн өмнөхтэй адил;

5 болон 6 дахь өдөр - нимгэн мах, улаан лооль:

7 дахь өдөр - жимс жимсгэнэ бүхий хүнсний ногоо, шүүстэй будаа. Өдөр бүрийн шөл, бусад бүх бүтээгдэхүүнийг хязгаарлалтгүйгээр идэж болно. Та бас ус ууж болно, чихэрлэг цай биш (ногоонаас илүү тохиромжтой).

Боннын шөл зэрэг хоолны дэглэм нь эдгээр нэмэлт бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх дарааллыг өөрчилдөггүй, архи, чихэр, ундаа, талх, талх, шарсан, чихрийн хэрэглээг огтхон ч өөрчлөхгүйг анхаарна уу.

Олон хоолны дэглэмээс ялгаатай нь энэ нь сайн хэрэг.

Хоолны дэглэмийг тууштай баримталдаг тул энэ Боннын шөл нь найдварыг нь өгч, жингээ хасах найдварыг өгдөг. Энэ нь удаан хугацааны туршид магадгүй үүрд мөнхөд илүү их фунт хасах болно.