Дүпү энэ бүтээгдэхүүн, хэрхэн идэх вэ?

Цагаан хоолтон, эрүүл хоол хүнс сонирхогч хүмүүс, сайн "дүпү" нэртэй бүтээгдэхүүн танилцсан. Энэ юу вэ? Энэ нь гэрийн бяслаг, зөвхөн ургамлын гаралтай, ямар ч амьтны бүтээгдэхүүн агуулдаг - бяслаг гэж хэлэх нь илүү зөв юм. Энэ нь бэлтгэсэн байгаа шар буурцаг , амтат нь амтлаг, хурц тулд хоол нь төрөл бүрийн бэлтгэж байсан. Хэрхэн сайн юм, яагаад та хоолны дэглэм үүнийг оруулах ёстой, чи энэ зүйлд суралцах болно.

шар буурцагны бяслаг ашигтай шинж чанар

Дүпү гал тогооны Азийн улс орнууд, Хятад, Японд маш алдартай юм. Өнөөдөр энэ нь бүтээгдэхүүний ашигтай, бага илчлэг ярьж, Европ дахь ашигласан багагүй байна. Дүпү аюулгүй амархан шингэцтэй хүнсний ногооны уургийн агуулгад удирдагчдын жагсаалтад дунд тоологдох болно. бяслаг хэсэг нь (ойролцоогоор 100-115 гр) уураг, 12 гр - өндөг шиг ойролцоогоор ижил. Гэхдээ ямар ч муу холестерин, байгаа сүүлийн 350 мг байна. Гэвч энэ нь бүгд биш юм. Дүпү энэ нь нэг юм гэж хэлж болно хамгийн ашигтай бүтээгдэхүүнийг хүн байна. Энэ нь 8 зайлшгүй шаардлагатай амин хүчлийн бүрдэнэ, тэр ч байтугай биеийн хэвийн үйл ажиллагаа, эрүүл мэндийн шаардлагатай амин дэм, эрдэс: Кальци, магни, төмөр, селен, фолийн хүчил, linoleic, холин, витамин Е болон В Энэ нь гайхах зүйл биш юм гэж Япон, дүфү нь хэний хоолны дэглэм том хэмжээтэй байгаа, тэд урт амьдарч байсан өндөр настай харагдах нь эрүүл, тохиромжтой, эрчим хүчний дүүрэн байна.

дүпү амт, өнгө нь ямар байна вэ?

тууштай ижил цагаан, өтгөн - гадаад төрх, энэ бяслаг Фета тун төстэй юм. амт нь яах вэ? Нэг дүфү нь төвийг сахих талаар олон удаа сонсож болно. Энэ нь юу гэсэн үг вэ? өөрөө энэ шар буурцагны бүтээгдэхүүн ямар ч хүчтэй, тод томруун амттай байдаг, гэхдээ энэ нь гаргаж авах болон бусад найрлага нь сонголтоор ханддаг илгээх боломжтой юм. Тиймийн тул, энэ сайхан, хурц, давстай хоол хэрэглэж байна. Дүпү шатаасан, шарсан, тэднийг шөл, сүмс, салад, гоймонгийн, хүнсний ногооны хачир, түүнчлэн нарийн puddings болон бусад амттан хоол болно. Гэхдээ эхлээд та бяслаг баруун төрлийн сонгох хэрэгтэй. Зүгээр л тэр хоёр.

дүпү бяслаг сорт

хөвөн, торгон дүфү ялгадаг. ангийн ямар байна вэ? Тэд тууштай олж авах, улмаар замаар ялгаатай байдаг. Эхний тохиолдолд субстрат нь бүтэцтэй нягт болж, нэг барзгар гадаргуутай байна учруулсан, хоол хийх үйл явцад алчуур Hlopova ороосон байна. шингэний хоёр дахь сайн хэсэг нь нүүлгэх биш, харин шар буурцгийн жин нь хэвээр байна, тийм болохоор энэ нь илүү гөлгөр, тендер, зөөлөн байдаг. сайн хоол, хүнсний бэлтгэх гэх мэт хөвөн дүпү, бяслаг хэлбэртэй байлгах нь чухал юм. , Түүний өтгөн бүтэц, сайн амт улмаас нгээр Торгоны улам амттан зориулж зөвхөн ашиглагддаг. Мөн дэлгүүрээс та marinated дүфү, шилэн лонхтой зардаг олж болно. Тэнд түүний sotave цуу, улаан дарс, айраг цагаан будаа нь шар буурцагны бяслаг гадна. Энэ бүтээгдэхүүн нь гоймон, хүнсний ногоо, буурцагт ургамал хоол сайн байдаг.

дүфү болон бууцай нь халуун ногоотой шөл

Та дүфү гадна нь ямар нэг зүйл хийхийг хүсэж байна уу? Энэ нь маш энгийн юм. Жишээ нь, энэ нь амттай, анхилуун шөл болж байна. Угааж, нилээд бууцай хоёр баглааг, дүпү 400 гр цавчих, жижиг шоо болгон хуваа. ногооны шөл бэлтгэх, түүнийг буцалгана. халбагадан нэмэх цуу, нь дүпү, 3 минут хоол. Дараа нь бууцай нь хутгаж, өөр минут хоол. давс, чинжүү улирлыг үйлчилж өмнө. Энд энгийн боловч маш сонирхолтой жор юм. appetit Bon!