Зэрэглэл, нэр болон тайлбар: булчингийн масс нь багц зориулсан сайн креатин

АНУ-ын анхны үзье креатин гэж юу вэ? Энэ нь түлшний булчингийн агшилтын. булчин энэ бодисын илүү, илүү та нар хүчтэй, sturdier байна. Учир нь урт удаан хугацаа хийх нь хүнсний нэмэлт хэн ч гарсан байв. Аажмаар Гэхдээ тамирчдын амжилт өсч, бүртгэлийг улам хэцүү болж тогтоосон зоддог. Одоо bodybuilders болон тамирчид тэсвэр хатуужлыг сайжруулах зорилгоор идэж юу гэж бодож эхлэв. шийдэл олжээ. Креатин нөлөө өнөөдөр эрчим хүч, булчингийн тэсвэр хатуужлыг хэрэгтэй энэ нь авч байгаа нь маш хүчтэй байсан.

гол давуу тал

Сайн креатин нь голчлон тодорхойлогдож байна энэ нь бүрэн байгалийн юм. бие нь ч бус, тун нь тодорхой тоолох тохиолдолд гаж нөлөө. Энэ нь азот агуулсан carboxylic хүчил, бүрэн байгалийн болон байгууллагын нэгдэл нь харийн биш. Түүнээс гадна, булчингийн тогтолцоо, булчингийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай юм. байгууллага нь үүнийг хэвийн хоол хүнс зэрэг тоогоор өөрийн цэвэр хэлбэрээр нь биш хүлээн авсан, гэхдээ мэдээж биш, харин.

Сайн креатин - Энэ булчингийн эдэд хамгийн сайн хоол хүнс юм. Харамсалтай нь, зарим нэг тамирчид эхэлснээс хойш урам хугарсан гэж боддог. Тэгээд бүх асуудал түүнийг анх гэмтэлтэй бүтээгдэхүүн худалдан авчээ эсвэл нэмэлт зүгээр л буруу авсан гэсэн оршино. Өнөөдөр бид сайн үр дүнд хүрэхийн тулд креатин хэрхэн сонгох танд харуулах болно.

дэлгүүрт төлөө юу харах

Сайн креатин - үндсэндээ алдартай үйлдвэрлэгчид, тэдний нэр хүнд үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн юм. Өнөөдрийн байдлаар, креатин олон хэлбэр, 15. дээш алдсан Эхлэл нь гэнэтийн, та спорт хоол тэжээлийн салбарт байгаа шинэ ялангуяа байна. monohydrate болон фосфат: Гэсэн хэдий ч, тэр ч байтугай мэргэжлийн бодибилдинг зөвхөн хоёр хэлбэрээр мэддэг байж болох юм. Мөн олон шинэ хэлбэрийг хэрхэн эсвэл зохиох ямар ч хамаагүй, одоо ч гэсэн энэ нь хамгийн үр дүнтэй monohydrate юм байна. Тиймээс сайн креатин хайж энэ гэр бүлийн гишүүдийн дунд байна.

хэлбэр тус бүрийн онцлог

Тэдний бүр өөрийн онцлогийг, organizmm дээр нөлөө predpredelyayut байна. monohydrate гол давуу тал нь:

• Энэ нь амархан креатин татан буугдсан байна.
• 100% -иар шингээд, бүрэн булчин, үүний төлөө тэр зорилготой хүрдэг.
• Энэ бол хамгийн энгийн хэлбэр юм.
• Энэ нь эсийн ус авч үлдсэн юм.

булчингийн ажилд хамгийн сайн нь юу креатин тухай ярьж, та фосфатын monohydrate харьцуулах хэрэгтэй. Хоёр дахь өөрийн томъёо креатин үр нөлөөг дээшлүүлэх зорилгоор сайжирсан байна тодорхойлогддог. Гэсэн хэдий ч молекул өөр нэг нөлөө өгсөн тэд сүүн хүчил хаасан. Энэ нь өвдөлтийг багасгаж, сургалтын эрчмийг нэмэгдүүлж, харин тэр үед креатин шимэгдэлтийг бууруулдаг. Тэгэхээр нь түүнийг одоо ч амжилтгүй давж monohydrate.

хялбар, илүү сайн

Энэ нь креатин анхны хэлбэр нь хамгийн оновчтой юм болж байна. Энэ нь ус амин хүчлийн нэгдэл нь зүгээр л нэг молекул юм. Ганц дутагдал нь харьцангуй insolubility юм. Тиймээс судлаачид шаардлагатай шим тэжээлийг нэмж түүний шингэц сайжруулах гэж байна. Энэ нь элсэн чихэр, альфа-lipoic хүчил. Тэдний тусламж сайжруулсан absorbability нь, улмаар хүч чадал, булчингийн хуримтлагдахаас нэмэгдүүлэх үйл явц нь илүү хурдан гарч болно.

тамирчин ирээдүйн төлөө

Таны спортын ажил дөнгөж эхэлж байна, та нар талаар сайхан булчинг мөрөөдөж? Та өөрийгөө сайжруулах нь урт зам байна, гэхдээ спорт хоол тэжээлийн үйл явцыг хурдасгахад тусалдаг. Аль креатин хамгийн шилдэг нь булчингийн олох вэ? Энэ зорилгоор өнөөдөр креатин зэрэг нэмэлт нь олон янзын байдаг. Ихэнх тохиолдолд энэ өмнөх дасгал цогцолбор. Энэ нь амархан тайлбарлаж энэ дасгал нь цусны эргэлтийг болон шим тэжээлийн тээврийн сайжруулдаг үед учраас юм.

Хамгийн дэвшилтэт gainers креатин агуулсан байдаг. утга нь маш энгийн: ердөө л ийм оновчтой багц, бүх тамирчин шаардлагатай агуулсан бий болгож байна. Энэ нь олон креатин дунд та нэгийг нь сонгож чадахгүй бол нүүрс ус нь хамгийн сайн нэгтгэж байна гэж санаж байна. Доор бид өөрийн зорилгодоо хүрэхийн тулд их боломжийг олгодог хамгийн шилдэг бүтээгдэхүүн гэж үздэг.

Хэрхэн креатин сонгох

Энэ нь хамгийн шилдэг бүтээгдэхүүн тээвэрлэх матрицыг багтаасан байх ёстой гэж үздэг байна. Энэ aminocarboxylic хүчил, эсвэл нүүрс ус байж болох юм. Гэсэн хэдий ч, зөвхөн энэ шалгуур дээр нь тэдний сонголт суурь шаардлагатай биш юм. Та зүгээр л шүүс, эсвэл чихэрлэг шингэн шил нь сайн креатин шингэлж болно. тээврийн хурдасгагч хамгийн түгээмэл хоол хүнс болно. Гэсэн хэдий ч ашигтай энэ нь үндсэн шим тэжээл нь хүн спортын хоол тэжээл нь энгийн хоол хүнс гарч илүү авах ёстой креатин тунг юм шиг санагдаж болох юм.

Тэгээд гол дүрмийг санаж байна. Та креатин bulking нь илүү сайн байдаг талаар ярьж болно, гэхдээ тэр өөрөө тусалж чадаагүй. Энэ бол шидэт эм биш юм. Зүгээр л гэртээ мансууруулах бодис авч, байх ямар ч утгагүй. Гэхдээ боломжтой өдөр та нар ядарсан байсан төгсгөл биш, биеийн тамирын заал ажиллах юм бол, креатин маш их ач холбогдолтой байх болно. Тэр та нарын тэсвэр тэвчээрийг шаардах болно, эрчим хүчний болно, түүнчлэн булчин эрчим хүчээр хангах.

BSN ямар ч-XPLODE креатин

Тус компани нь илүү дээр юм креатин тухай ярьж, бид энэ өвөрмөц бүтээгдэхүүнийг индэр дээр тавьж болохгүй. биш харин том, бараг 2000 гаруй рублийн зардал. Энэ нь азотын исэл нь найрлагатай байдаг. Карбонжилт технологийн бүтээгдэхүүний нэн даруй уусгахыг олгодог. үйлдвэрлэгч төгс нэмэлт органик гэсэн бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хослуулсан бий болгосон. Хэрэглэгчдийн үнэлгээ үзвэл, тэр хайлуулж гэсэн үг юм. хөлс мөндөр доош цутгахад, эрчим хүчний бууруулах биш юм дараа сургалт, тиймийн тул, булчингийн өсөлт сайн хангалттай байх болно.

Ultimate Nutrition FROM креатин MONOHYDRATE

Энэ нь бас нэг сайн, маш өндөр чанарын бүтээгдэхүүн юм. креатин хамгийн шилдэг хэлбэр - энэ тохиолдолд нунтаг, эсвэл капсул, - эхний биелэл. олон тооны судалгаа дээр үндэслэн, энэ нь маш сайн бүтээгдэхүүн, гаж нөлөө ангид юм. Шинжээчдийн үзэж буйгаар, энэ үйлдвэрлэгчээс креатин тамирчдын дунд маш их алдартай юм. Тусгай томъёо, нарийн талстыг хамт, таны хүч чадлын болон томоохон ажиллах булчингийн масс нэмэгдүүлэх. Креатин хэсгүүд хамгийн сайн арга нь түүний задаргаа өртсөн олон удаа буурсан байна.

Доорх Энэ бүтээгдэхүүний өртөг. фунт багц нь 1500 рубль төлөх хэрэгтэй болно. Энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх тамирчдын хянан үзвэл, өөрийнхөө цуглуулгыг амархан захирах харьцангуй богино хугацаанд булчингийн массын 10-15 кг цуглуулж болно.

NUTREX FROM HEMO-уур хилэн ХАР

Энэ нь шинэчилсэн юм креатин monohydrate. Бид аль хэдийн креатин авч байх үед хэлсэн юм. зүгээр л биеийн тамирын орохын өмнө - Тийм шүү. Энэ нь 2000 оны рубль Энэ креатин хүргэсэн tuarina болон Gaurav, synephrine болон бусад идэвхтэй найрлага нь коктейлийн гайхалтай нөлөө өгдөг 200 грамм тутамд бүтээгдэхүүн байх ёстой. Та хамгийн дээд концентраци ба тэвчээр өмнө нь хэзээ ч харж баталгаатай байна. Илүүдэл өөх утгаараа ялаа, мөн эрчим хүчний биеийн тамирын заал амьдрахыг хүсэж байгаа гэдгээ олон байх болно. Гэхдээ энэ нь бүтээгдэхүүний бүх давуу тал нь ходоод гэдэсний замын хувьд дэндүү хүнд юм байгаа хэдий ч, ховор гаж нөлөө биш юм.

дүгнэх, би та ямар нэг нэмэлт авч өмнө нь туршлагатай дасгалжуулагч зөвлөлдөх хэрэгтэй гэж хэлмээр байна. Энэ нь таныг алдаа зайлсхийх, төгс танд тохирсон яг бүтээгдэхүүнийг олох боломжтой болно.