Мөөг нь мөөг шөл

Мөөг шөл мөөг алдартай тэнгэрлэг үнэр, баян амт, түүний ашигтай шинж. Энэ нь бүр эмэгтэй, тэр ч байтугай эхлэн хоолны урлагийг сурах болно Күүк. Ер нь мөөг хэрэглэх бүтээгдэхүүн нь маш хялбар байдаг. , Шөл хоол тэднийг хуурч, тэдний гадна нь жан хийх нь салат барьж, зарим нь тэр ч байтугай тэдний амттан засах: Тэд та дуртай ямар ч арга замыг болгосон болно. Болон ашигтай шинж чанар нь бүх ачаар шууд мөөг нь мэдэгдэж байгаа.

Эдгээр мөөг шим тэжээл, амин дэм, уураг нь маш их байдаг. Эрдэмтэд зарим хүнсний ногоо илүү тэдэнд илүү ашигтай олсон байна. Гэвч биеийн бүх үйл явц, сэтгэцийн үйл ажиллагаа эдгээр бодисыг их нөлөө зэрэг аргининаас болон лизин ашигтай нөлөө нэмэгдэж агууламж. Фосфор, магни, кальци, хүхэр, калийн таны биед орж та эдгээр гайхамшигтай мөөг идэх үед ирдэг. Тэгвэл яагаад тэдэнд бүхэл бүтэн гэр бүлийг баясах болно амттай хоол хоол болохгүй гэж?

мөөг нь мөөг шөл жор нь маш их юм. Энд тэдний хялбар юм. Та мөөг 20 орчим ширхэг, нэг лууван, хоёр сонгино, 3 төмс, ямар ч гоймон, ургамлын тос 300 гр хэрэгтэй болно. -ын эхлэхийн үзье. Мөөг сайтар угааж байх ёстой, энэ нь даавуугаар арчиж, дараа нь буцалгана саванд тавьж нь илүү дээр юм. цаашид энэ үйл явц нь гарч болно, сайн боловсруулсан хоол амт байх болно. Мөөг шөл мөөг нь дүүргэлт бүрдэнэ. түүнийг бэлтгэх нь та тавган сонгино, лууван, өмнөх жижиглэсэн хуурч хэрэгтэй. нь ургамлын тос хэрэглэ. мөөг нэг цагийн турш буцалгаад дараа тэд тогоо ба бууруулсан устгах хэрэгтэй. гоо сайхны болон зөөлөн шарсан мах тэднийг нэмнэ. Одоо тавган агуулга аюулгүй шөл тогоо уруу илгээгдэж болно. Дараагийн шөл буцалгаад болсны дараа түүний төмс нь хаях, мөн бяцхан дараа нь - гоймон. бэлэн хоол цөцгийтэй нь хамт байсан.

gourmets зориулсан маш сайн сонголт - лаазалсан мөөг нь мөөг шөл. Энэ жор нь та амттай, үнэхээр урлагийн хоол бэлтгэхэд нь туслах болно. Банкны мөөгөнцөр (илүү зохимжтой жижиглэсэн) лууван, сонгино нэг төмсний тал хувь нь, гоймон нь атга, ургамлын тос, давс авна. Одоо та хоол хийх үйл явцыг эхлүүлж болно. нэг саванд нь лонхтой агуулгыг мөөг нь шингэний хамт илгээж болно. ижил, болон цэвэр ус нэмнэ. Энэ буцалгаж болно боловч, энэ нь цэвэрлэж төмс бууруулах, саванд буцааж болно. нь иштэй passiruete лууван, сонгино, дараа нь шөл нь холбоно. маш эцэст паста нэмж, давс нэмж, тендерийн хүртэл буцалгана.

Энд та мөөг мөөг шөл хоол туслах болно өөр нэг жор юм. , Нум-Shapot авч үүнийг цэвэрлэж, нилээд эрхлэдэг байна. Мөөг ялтсуудыг цавчих ёстой. Тахианы мах хөхний сайтар угаана. Үүний дараа энэ нь жижиг шоо болгон бууруулах болно. Чидун жимсний тос нь тавган дотор хийнэ (бусад хүнсний ногоо байж болно) болон сонгино хуурч. мөөг, тахианы нэмэх Дараагийн. болгосон хүртэл энэ мэдээлэл бараг л шарсан мах байх ёстой. Дараа нь та усаар тавган агуулгыг асгах, ногоон сонгино, bouillon куб нэмэх хэрэгтэй. шөл 10 орчим минутын турш буцалгаад ёстой. Тэр хүчтэй зузаан гарч ирсэн бол, аюулгүй ус нэмнэ.

Та нар өөрсдөө, тэдний хайртай хүмүүс ямар нэг зүйл эх, амттай, neprievshimsya таалагдахын тулд хүссэн үедээ, бэлтгэх мөөг нь аяга таваг. Тэд өдөр бүр, тусгай удаа тохиромжтой байдаг. Таны хооллолт, ямар borscht, Kasha, чих ямар ч урт нь шинэлэг зүйл юм төрөлжүүлэх боломжтой мөөг бүхий мөөг шөл. Мөн нэг амттай хоол мэт биеийг авчрах болно ашиг тусын талаар мартаж болохгүй. Тэгээд хоолны дэглэм баримтлагчид байгаа хүмүүст, мөөг шөл хийж болно.