Нойргүйдэл, эсвэл хэрхэн унтаж, би унтаж чадахгүй байгаа бол

Нойргүйдэл зарим нь 50 жилийн өмнө хуучин маш олон хүн үзэж байсан хэвээр байна. Мөн залуу хүмүүс шөнө унтаж хэрхэн үгүй биш унах талаар илүү санаа зовж байна. Дараа нь бүх амьдрал маш хурдан явдаг, бас тохиолдол Nemer өөрчлөх хэрэгтэй. Өнөөдөр өвчин их залуу бөгөөд хэд хэдэн явсан залуучуудын асуудал. Та юу хүсэж байна вэ? амьдралын өнөөгийн хурдац өнгөрсөн зуунд "галзуу хурд" гэж үзэж байсан зүйлээ ямар нэг харьцуулалт явж байна.

, Хэрхэн унтаж би унтаж чадахгүй байгаа бол

бас аль болох хурдан түүний дарга дэр хүрсэн гэх мэт унтаад тэр азтай хүмүүс Вигилийнхний ангид биш юм. өдрийн цагаар Илүүдэл сэтгэгдэл, хэт их ядрах - мөн унтах, зугтаж унтаж авахын тулд бүх хүчин чармайлт ч. Тийм ээ, хүнд ядаргаа, энэ нь сонсогдож хачин шиг, хэтэрхий, нойргүйдэх хувь нэмэр оруулдаг. Тэгээд унтах Гэсэн хэдий ч, шаардлагатай бол маргааш өөр нэг ажлын өдөр байх болно, учир нь юм. Мөн та хүч олж авах хэрэгтэй.

Үнэн хэрэгтээ тухай асуултанд нь түгээмэл бус эмийн хариу хэрхэн унтаж явахыг би унтаж чадахгүй бол байхгүй. Эмч нар, орондоо орохоос өмнө алхаж авч зарим нь цэвэр агаар авахын тулд хөгжим амарч сонсох зөвлөж байгаа бөгөөд ямар ч тохиолдолд шөнийн цагаар overeat байх. Энэ нь тусалдаг, харин нойр дутмаг гол асуудал нь одоо ч гэсэн нойр нь өөрөө нэг айдас байдаг, бүх, мэдээж юм.

Хэрэв нэг шөнө хүн бүр амархан зогсож чадна, дараа нь хоёр дахь нь, бүр ч илүү тул гурав дахь "Цагаан шөнө" түүнд айдас нь шидэж байна. Тэр унтаж хэрхэн явж би ганцаараа унтаж чадахгүй байгаа бол, тэр ч байтугай хүчтэй "салхи" түүний оюун санааны талаар бодож эхэлдэг. Хөгжим, харин батлах илүү цочроож эхэлдэг. Энэ бол нээлттэй цонх шөнө хотын дуу чимээ дамжуулан өрөөнд орж, цэнгэг агаарыг бий болгодог, мөн ор санаа нь зүгээр л нэг эх үүсвэрээс илүү болдог. хуудас, доош хөдөлгөдөг дэр түүнийг ташуурдуулж хэрэгтэй ба хөнжил бүрхэвч гарах хуудас оролддог. тоологдсон хонины тоо аль хэдийн удахгүй ажиллаж арчигч байх болно, гурав дахь нэг мянга нь өнгөрч, унтах ирсэнгүй.

Би унтаж чадахгүй юу хийх вэ?

Энэ асуултад нь ихэвчлэн хамт олон, мэргэжилтнүүд ханддаг. Ихэнх шинжээчид тайвшруулах ургамлын цай уух, эсвэл амрах явах зөвлөж байна. Хамт олон нь илүү прагматик болон хошин зөвлөмж өгдөг. ор уух нь бага зэрэг орохоос өмнө, жишээ нь, санал болгож чаддаг. Дашрамд хэлэхэд, коньяк нь шилэн үнэхээр энэ хүнд хэцүү нөхцөл байдалд хувь нэмрээ оруулах боломжтой. Гэхдээ хол явуулсан авч чадахгүй байна. Та хэт их заалттай байдаг.

Бид хэрхэн унтаж явах тухай ярьж байна уу, би унтаж чадахгүй бол, энэ нь зүйтэй л тавиур ном тайлж, түүнийг уншиж эхлэх нь байж болох юм. Энэ тохиолдолд энэ нь зартай уйтгартай нэг зүйлийг сонгох нь чухал биш юм. уйтгартай текстийг унших илүү backlash хүргэж та Morpheus мутарт унаж туслах байх болно, мөн. Гэвч гайхамшигтай номыг та өөрийн асуудлын талаар мартаж туслах болно. түүхийг өдөөгдсөн, та нойр болж зовж шаналах гэж бүрэн мартаж, оронд нь түүнийг эдлэх эхэлнэ. Та улмаас Сэрүүн айдас гэж ихэвчлэн нойр дутмаг санаж байна. Мөн таны бодол otyazheleyut ширтэж, зовхи андуурч болно, тархины зөөлөн мэдрэхгүй бүчин эхэлдэг, мөн та нар, тэр ч байтугай мэдэлгүй, унтаад.

Гэхдээ энэ нь "цагаан шөнө" нь зөвхөн хааяа давтан байгаа бол бүх сайн юм. Архаг нойр, та мэдээж бүрэн эрүүл мэндийн шинжилгээ хийлгэх хэрэгтэй.