Суулгалт нь Diet

Суулгалт - үзэгдэл нь тийм ч таатай биш юм, гэхдээ бараг л хүн бүр энэ нэрээр цаана юу, өөрийн туршлагаас мэднэ. Зуны - бидний ходоод гэдэсний замын янз бүрийн туршилт хийх, ялангуяа өртөмтгий байдаг жилийн цаг. Зуны ихэвчлэн ус, харамсалтай нь биш, үргэлж түүний эх үүсвэрийн цэвэрхэн, ууж, ба энэ нь ихэвчлэн крант дээр kvass, эсвэл шар айраг цутгахад гудамжинд худалдан авч байна. цэцэрлэг, зах зээл дээр нэг otpralyayas, ихэвчлэн зууш байх арга замыг хайж олоход - нь амттай худалдан авах мах бялуу , эсвэл khachapuri, бид мэдээж бүтээгдэхүүн баг болон хоол хийх дараа лангуун дээр хэр удаан байсан, бүр ч илүү сайн мэдэхгүй мэдэж чадахгүй гэж юу вэ чанарын бид бүтээгдэхүүн бэлтгэсэн идсэн бүрэлдэхүүн байсан. дулаан бактери үед нь температур нь маш хурдан үржиж, ба энэ нь ихэвчлэн аюулгүй бүтээгдэхүүн хэрэглэх зэрэг агууламж хүрэх, нэн ялангуяа чанасан мах дулааны эмчилгээ шаарддаг. Аль ч энэ нь ерөнхийдөө зөвхөн цуцлагдах хэрэгтэй. бактери, вирус гэх мэт тоо богино хугацаанд хэд хэдэн удаа арав дахин нэмэгдсэн, мөн ихээхэн зөвшөөрөгдсөн хязгаараас хэтрэхгүй байх - Энэ бол ердийн өрөөний температур, рашаан нь савыг нээж, энэ нь нэг цагийн турш нээлттэй орхиж, энэ нь эвдэх байх болно гэдгийг баталсан байна. Тиймээс та аль болох өвчний эсрэг даатгуулах - Та нар идэж болно, уух, та нээх үед рашаан асуух газар Айлчлагч.

Гэвч хэрэв Учир нь хоол хүнс нянгийн элбэг таны бүх гэдэсний замын zabuntoval дараа юу болох, хоол боловсруулах үйл явцыг хурдасгадаг? Энэ нь ямар ч нууц биш суулгалт нь хоолны дэглэм суулгалт нь хурдан сэргэж хүргэж болох юм. Гэвч зарим хүнсний төрөл , эсрэгээр, суулгалт нэмэгдүүлэх болно. АНУ-ын нэгэн хоолны дэглэм гэж юу та хурдан эдгээх болно суулгаж байгаа бол авч үзье. Та байгалийн гаралтай хадгалалтын маш их уух хэрэгтэй. Болгоомжтой тэднээс чанасан ногоо, жимс бүх хэсгүүдийг арилгах жимсний ундаа болон бусад бэлдмэлийг шүүсэн. суулгалт хоолны суулгалт үед шилэн таагүй үйл явцыг бататгаж гэдэс салст мембран, загатнаа үүсгэдэг гэх мэт ямар ч хэлбэрээр шилэн оруулахгүй байх ёстой. Өөрөөр хэлбэл, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо оруулахгүй байх нь илүү дээр юм. Сайн ариутгах шүүс, улаан дарс, та бол суулгалт эхний хоёр хоногийн хүснэгт халбагаар дээр цай нэмж байх ёстой нимбэгний болно. Цайны сайхан болгож байх нь илүү сайн, сайн шүүсэн юм. Энэ нь ашиглах нь зүйтэй юм будааны ус, хар үхрийн нүд, цангис, түүнчлэн - жимс нь болон вазелин анар жимсний шүүс болон хонго өссөн байна. Тэдний хамгийн шилдэг өвчин бүх хугацааг авч байна. Суулгалт цочмог үе шат нь хоолны дэглэм явагдана үед усанд чанасан цагаан будаа, зэрэг орно. , Чанарын цагаан будаа ашиглан сайн угаах хэрэгтэй гадна будаа бэлтгэхийн тулд. Эхний хүлээн авах нь маш бага байх - цагаан будаа нэг халбага ид. Дараа нь 40 минутын турш хатгаж, бага дулаан дээр тавьж будаа фунт, буцалгана. нэг удаа энэ будаа иддэг.

Ийм лийр болон ирсэн шөл гэх мэт суулгалт мансууруулах бодисын хэрэглээ арвайн. Polstakana хоёр аяга харгалзах усны эзлэхүүн дэх лийр, гурван халбага үр тариа, газар хатаана. Буцалгана, ачаалал нэг цагийн турш үлдээх,. шөл Хоол хийх, та суулгалт целлюлоз байгаа бол цорын ганц шинж тэмдэг нэмэгдүүлдэг гэдгийг мартаж болохгүй, тиймээс энэ нь чанасан хатаах болон түүний хэсгүүд нь бүрэн арилгаж, сайтар зайлуулах шаардлагатай байна. өдөрт хоёр удаа хагас аяга авна. элсэн чихэр нэмж болохгүй.

хоолны дэглэм овъёос, хоёр дахь, гурав дахь өдөр нь идэж болно дараа нь оруулах ёстой суулгалт шинж тэмдэг багасгахад эхлэв. Хэрэв руу цөцгийн тос нь жижиг хэсгийг нэмнэ. Дараа нь хоолны дэглэм аажмаар сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, гэдэсний ургамал хэвийн болно оруулна уу.

суулгалт Diet, мэдээж, хадгалалтын байгааг явдал юм. Байгалийн хадгалалтын цангис жимсний шүүс, эсвэл цангис байж болно. Хоёр халбага цангис, навчийг нь хайруулын тавган дээр тавьж, булан нь бага температурт хоёр аяга нь халуун усны хэмжээ, арван минутын турш үргэлжлэх болно, дараа нь хөргөлттэй дусаах шүүнэ. Дөрвөн удаа өдөр, энэ шөл зуун мл-ийг авч. Эсвэл өдөр тутмын хагас цагийн хоолны өмнө үхрийн нүд нь хурцдаад шүүс авч гурвантаа, энэ нь архаг суулгалт зогсоож чадахгүй.

Тусгай, "хангах" хоолны дэглэм Хэрэв та суулгаж байгаа бол та дахин эрүүл мэдрэх болно.