Чинжүү Хоол хийх multivarka чихмэл

Уламжлалт бараг бүх гэртээ хоол - чинжүү чихмэл. Жор ч илүү энгийн, ердийн илүү амттай multivarka онд зуухан дээр саванд галоген эсвэл зууханд шатаасан. Хэр их ашиг Хэрэв энэ нь ... дараа нь, Болгарын чинжүү - амин дэм агуулга дээр аварга. Энэ нь витамин С, Е болон бета каротин нь дээд амжилт агуулдаг. Энэ чинжүү нь гоо сайхан, залуучууд, эрүүл мэнд хамгаалах шаардлагатай байдаг антиоксидант агуулсан бүтээгдэхүүн, жагсаалтын тэргүүн эгнээнд байна. Энэ нь түүний амин дэм шүү дээ, эрдэс баялгийн найрлага нь дуусаагүй байна. чинжүү бараг бүх байгууллага шаардлагатай шим тэжээл байна.

Хүн бүр амин дэм, эрдэс дулааны эмчилгээ хамгийн их алдаж байгааг мэддэг, хүнсний ногоо, хамгийн шилдэг цэвэр идэж байна. бид бэлтгэнэ Үнэндээ улмаас чинжүү multivarka бид зуухан дээр хоол хийх зуур хадгалах болно илүү хадгалж болно.

хоол хийх үйл явц, бэлтгэл ажил, түүний дотор зүгээр л нэг цагийн турш авч байна. Тиймээс бэлтгэх multivarka чихмэл чинжүү. аяга Multivarki багтах болно чинжүү тоо - 7-8 ширхэг, гурав, дөрвөн хүн гэр бүлээ тэжээх хангалттай байж магадгүй нэмэлт хэвээр байх болно.

чөмөг бэлтгэх тогоо горимыг хоол хийх ашиглан "Vype multivarka хийж болно PFA "Мөн үйл явцыг бага зэрэг хурдасгахын тулд та чөмөг бэлтгэхийн тулд ердийн тавган тусламж эрж хайх болно.. Чихмэл Peppers жор" multivarka онд "бид дараах бүтээгдэхүүн хэрэгтэй:

• шилэн хагас болгосон, цагаан будаа хөргөлттэй хүртэл;
• нэг сонгино,
• Хоёр лууван (түүний чинжүүний томоохон хэд хэдэн амттай болох);
• татсан мах (мах - таны үзэмжээр, хамгийн түгээмэл холимог гахайн мах, үхрийн мах үед);
• ногоон.

Нэгдүгээрт, та бүдүүн grater дээр жижиглэсэн сонгино, сараалжтай лууван нь ургамлын тос бор хэрэгтэй. Дээр дурьдсанчлан, та аяга Multivarki ашиглаж болно, гэхдээ энэ нь хайруулын тавгийг ашиглах нь илүү тохиромжтой байдаг. Тэгэхээр энэ нь хурдан байж, аяга удаа байхгүй байна угаах болно. Цаашид чанасан, шарсан будаа, газрын мах, ногоон, түүнчлэн давс, чинжүү нэмж. Бүх дүүргэлт бэлэн болсон байна. Бага зэрэг илүү хүчин чармайлт, мөн бэлэн чинжүү multivarka чихмэл байх болно.

Дараагийн алхам нь - өөрийн чинжүү бэлтгэх. Ингэхийн тулд тэд сайтар анхааралтай харагдах муудах байх нь оролдож, малгайгаа бууруулах, дотор бүх үрийг устгаж, угааж байх ёстой. Эцсийн эцэст тэд - Бид гоёмсог хоол ирээдүйн төлөө "сав". Малгай хол хаясан байх болно, хайлт ашиглаж болно элчин сайд, тэдэнд чихмэл чинжүү хамарсан.

Дараа нь нягт татсан мах, чинжүү тус бүр зөөлөн, удаан дүүргэн,. Тэгэхээр энэ multivarka чихмэл чинжүү тавих цаг нь болсон. Энэ нь дээр мах, сүүл тус бүр тохируулж хийх хэрэгтэй. Мэдээлэл бэлтгэсэн амтат чинжvv багтах ёстой. Магадгүй тэд маш нягт байх болно, гэхдээ энэ нь тэдний тогтвортой байдлыг хангах шаардлагатай байна.
Одоо та, давсалсан жан жаахан асгаж ус, улаан лоолийн нухаш бүрдсэн бөгөөд хэрэв хүсвэл, цөцгий, чинжүү тал хувь нь өндөр, тагийг хааж, 45 минут Multivarki "унтраах" дээр эргэж байх хэрэгтэй.

Энэ бол бүх юм. Ширээн дээр үйлчлэх услах амтлагч stewing үлдсэн болон ургамал нь цацаж.