Шинжилгээ, үр дүн, фото зураг, жор: турах нь Салат "Brush"

Шинэ жилийн амралт хүн босгон дээр сайхан харагдах гэж хүсдэг. Бус, бидний хүн нэг бүр бүхэл бүтэн жил таны хоолны дэглэм биеийн тамирын заал, зөөгч гэж хангалттай цаг хугацаа, хүсэл байна. нэмэлт кг хэтэрхий их хуримтлагдсан бол энэ нь танд шинэ ногоо хүнсэндээ бага өсөлт тусалж чадна. хамгийн тохиромжтой сонголт турах нь салат, "Brush" байх юм. Санал хүсэлт, үр дүнг нь бид нягт энэ зүйлд авч болно, гэхдээ эхлээд, би энэ нь хүссэн үр дүнг өгөх эсэхийг нь энгийн, боломжийн арга хэрэгсэл болохыг анхаарна хүсч байна.

алдартай салат түүх

Нэрс нь түүнийг маш их, энэ нь "Дэрс нь", "бутлаг", "хоолны дэглэм", "амин дэм" болон бусад олон юм. Гэсэн хэдий ч, тэрээр хамгийн шилдэг турах нь салат "бийр" гэж нэрлэдэг. Сэтгэгдэл, үр дүн нь бараг өдөр бүр дагнасан сайтууд дээр хэвлэгдсэн байна. Бүх шинэ хүмүүс эрүүл амьдралын хэв маяг болон оновчтой хоолны дэглэм дагалдагчид болж, бүх энгийн, амттай салат эхэлдэг.

Магадгүй та жор нь төрсөн газар АНУ-ын гэдгийг мэдэх сонирхолтой байх болно. Буцах Give 20-иод насны энэ салат, аль хэдийн бараг сонгодог болсон зохион бүтээсэн юм. Эхэндээ энэ нь зөвхөн хүнсний ногоо, түүнээс хожуу үеийн хувилбаруудад энэ нь илүү их, жимс, жимсгэнэ орж эхэлсэн багтсан байна. Гэхдээ хамгийн чухал онцлог нь тэрээр ямар дамжуулан олон нийтийн анхаарлыг олжээ нь бага илчлэг юм. бүтээгдэхүүн (таны тавган дээр ихээхэн байр эзэлж) 100 гр нь зөвхөн 50 калори эзэлж байна. Энэ нь хоолны дэглэм, гөлгөр турах дэмждэг. Энэ Америкчуудын дунд таргалалт болж зовж шаналж эс тооцвол ямар ч турах нь маш их алдартай салат "Brush" болж байна гэсэн шалтгаан байсан юм. Сэтгэгдэл болон үр дүн нь тэр ч байтугай өдрийн ердийн дэглэмийг өөрчлөх ямар та аажмаар хүртэл өөрийгөө авчрах болно хэмээн санал болгож байна.

хэрэглэх заалт

Үнэн хэрэгтээ энэ нь ширээн дээр бүх зүйлийг өдөр бүр байх шаардлагатай юм. Үл хамааран та илүүдэл жинтэй байгаа эсэхийг, таны бие шилэн, амин дэм, эрдэс бодис, жимс, хүнсний ногоо нь эх үүсвэр юм хэрэгтэй. Тиймээс үйлчилгээнд ийм энгийн, хямд жор турах нь, салат шиг "Brush" авах хэрэгтэй. Санал хүсэлт ба үр дүн нь мэргэжлийн Хоол Тэжээлийн асуух хамгийн сайн байдаг, тэр нь мэдээж танд олон арван өөр бодит тохиолдлуудыг хүмүүс зөвхөн энэ салат хоолны дэглэм нэмж, үзэн нэмэлт кг салахыг болох үед хэлж өгөх болно.

Харин нь зөвхөн нэмэлт жин ашиглах илрэл юм. Хэрэв та бодисын солилцоог тохируулах болон хорт биеийг салж, гэдэсний бичил сайжруулах, хаталтын салахыг эрс боловсруулалт сайжруулах хүсэлтэй байгаа бол, маш сайн үйлчилгээ турах нь салат, "Brush" үйлчлэх болно. Сэтгэгдэл Энэ салат бас хаван, тун удахгүй та илүү сайн харагдах болно гэсэн үг салахыг тусалдаг гэж хэлж байна.

ашиг салат

Энэ нь бодисын солилцоо хоол хурдасгаж нь ходоод гэдэсний замын хэвийн, үр дүнтэй гэдэсний цэвэрлэдэг. порц бүр эслэг, нийлмэл нүүрс усны ихээхэн хэмжээний агуулдаг. Энэ найрлага салат ачаар бие нь маш чухал байх үед уураг хоол бодис янз бүрийн дутагдалтай, зовж байхад, хоол тэжээлд янз бүрийн үед ашиглах нь чухал ач холбогдолтой юм. Гэвч энэ нь бүгд биш юм. Салат турах нь "Brush" (үнэлгээнүүд нь хумсны үүнийг sranvivayut энэ нь биеийн Бүх илүүдэл устгана гэх мэт) витамин, өдөр бүр, бүх жилийн турш хүнд хэрэгтэй байгаа асар их хэмжээний агуулдаг.

алдартай жор

Хэрэв энэ амттай, эрүүл салат хэрхэн бэлтгэх талаар аль хэдийн маш их сониуч Үнэхээр бүр уншигч. Энд бүх зүйл нь маш энгийн бөгөөд бүх найрлага гэр бүр байдаг, мөн зах зээл дээр тэд маш хямд байдаг. Та байцаа, манжин болон лууван хэрэгтэй болно. ашиглах дугаар нь дур зоргоороо, тиймээс та өөрийн амт дээр анхаарлаа хандуулах болно. Анхлан байцаа, лууван, манжин 0.5 кг авах санал болгосон. Бүх жимс, хүнсний ногоо нь эдгээр зорилгоор, та хүнсний процессор, grater эсвэл хутга ашиглаж болно, сайхан хөгийг нь цавчих саваа байх ёстой. дүүргэлт нимбэгний шүүс нь ашиглаж байгаа, гэхдээ та бага зэрэг оливийн тос нэмж байсан ч, илчлэг бага зэрэг л ургадаг. Гэвч цуу, давс бага ч гэсэн хэмжээгээр, хүсээгүй нэмнэ.

Та одоо турах нь салат "Brush" байна. Сэтгэгдэл нь зөвхөн эерэг энэ талаар (энэ бүх хоол хайрлагч хэвээр байна гэж оролдсон). Тэр амттай, цэвэр, тод, шүүслэг юм. Энэ салат өөрийн дуртай хоол нь өдөр тутмын тал нь хоол, эсэх нь мах, эсвэл загасны ямар ч үр тарианы байж болно. үндсэн хоол өсөлт эрч хүч нь нэмэлт байдлаар өдөр тутмын хэрэглээ, дархлааны системийг бэхжүүлж, боловсруулалт тогтооно.

мацаг барих өдөр Салат

Өдөр бүр энэ салат лааз байгаа болон байх ёстой, гадна, энэ нь таны эрүүл мэндэд маш чухал юм. Харин түргэн шуурхай, үр дүнтэй жингээ тулд мацаг барих өдөр нь бас явуулах хэрэгтэй. Энэ нь турах хамгийн шилдэг салат "Brush" байж болох юм. Түүний маш сайн амт, мөн түүнчлэн өөрийн тогтмол хэрэглэсний дараа эрүүл мэнд нь маш сайн төлөвийг баталгаажуулж жор үнэлгээнүүд, энэ нь тогтмол суурь (нэг эсвэл долоо хоногт хоёр удаа), та хоол хүнсэнд нь бүх гэхдээ энэ нь салат оруулахгүй байхын тулд зорилготой юм. Дараа нь жин, эрч хүчийг, сайхан арьсны Та яг баталгаатай алдаж. Та (0.5 төрөл тус бүрээр) хүнсний ногоо хагас килограмм цавчих, дараа нь 8 нэгж өөр үр дүнд тоог хувааж өглөө хэрэгтэй болно, тийм болохоор та зууш бүр хагас цаг байж болно, өлсгөлөн танд тарчлаахаар байх болно. Нэг өдөр нь урсах, та ойролцоогоор 2 кг-аас алдах боломжтой болно.

буулгах хоногийн сэтгэгдэл

Хэтэрхий олон эмэгтэйчүүд аль хэдийн турах нь салат, "Brush" оролдсон байна. Сэтгэгдэл болон хэр их долоо хоног бүр салад дээр зөвхөн нэг өдрийг зарцуулдаг бол та алдах болно, тэд мэргэжлийн форум-д өгөх бэлэн байдаг. Тиймээс тэдний ихэнх нь зүгээр л нэг өдөр, тиймээс та тэр, биеийн хурдан бүх хортой ангижирдаг нь хамаагүй хялбар мэдэрч эхлэх гэж хэлсэн. Мөн та нар энэ нь дүрэм ийм салат зарцуулах гурван хоног бүр хийх бол, дараа нь сар хосууд та зүгээр л мэдэж байх болно. Гэхдээ энэ зоосны зөвхөн нэг тал нь юм.

сул талуудыг үзүүлдэг

салат, "сам" гэж оролдсон хүмүүсийн дунд, үр дүнд нь сэтгэл хангалуун бус хэвээр хүмүүс байдаг. Эдгээр хүмүүс нь бие засах газар, ходоодны хямрал, эсвэл Гэдэс дүүрэх нь хэтэрхий ойр ойрхон удаа хэлж байна. Үнэндээ та заалт жагсаалтыг харж чадахгүй байсан юм бол болох юм. Тэр бол, бид мэдээж өгөх болно, гэхдээ бага зэрэг дараа нь. Гэсэн хэдий ч, энэ нь хоол хүнс нь зөвхөн нэг салат төлөө явдаг хүмүүс ийм таагүй үзэгдэл байдаг гэдгийг тэмдэглэх хэрэгтэй. Гэхдээ энэ нь солих нь хангалттай биш юм цогцолбор хачир, олон "Brush" гэж төмс, гоймон, салад, мөн гол таваг шиг туранхай мах, загас сонгох бөгөөд үр дүн нь тун удахгүй болно. Өөр нэг дутагдалтай тал нь, дүн шинжилгээний дагуу, энэ нь салат идэх хэцүү байдаг юм. Гэхдээ хол биеийн ялгадас, цэвэршүүлэх доод зэрэг ачаалал л байх юм.

заалт

Учир нь эслэг нь их хэмжээний умайн hypertonus шалтгаан болдог Энэ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан салат ашиглахыг санал болгож байна. Гэсэн хэдий ч, бид энэ их хэмжээний тухай ярьж байгаа бөгөөд бага зэрэг жимс, хүнсний ногоо нь мэдээж хоол бүрт нэмж байх ёстой. Энэ нь ходоод гэдэсний замын ноцтой өвчин, түүнчлэн суулгалт хандлагатай болж зовж шаналж хүмүүсийн хувьд "Brush" дээр мацаг барих өдөр зохион байгуулах нь зүйтэй байна. Үүнээс гадна, салат нимбэгний шүүс нь хувцас өмссөн бол энэ нь харшлын урвал хандлагатай байдаг болгоомжтой хүмүүс, түүнчлэн ходоод нэмэгдсэн хүчиллэг хүмүүс байх ёстой.

үр дүн

Бид салат, "Brush" турах нь шиг энэ гайхамшигтай таваг тухай хэлэх нь маш их байдаг. Сэтгэгдэл өмнө болон зурагнууд сүлжээн дээр тогтмол гарч дараа үр дүн нь илүү олон хүн энэ гайхамшигт эм биш, харин зөвхөн хоолны дэглэм өөрчлөлт, нэг удаа, бүх илүүдэл жингийн асуудлыг шийдвэрлэж болно гэж ойлгож байна. нь чимэн гоёг босгыг гэж бийр өдөр тутмын хэрэглээ нь сард 2-5 кг салахыг туслах болно. Нэг мацаг барих өдөр 1-2 кг-аар жингээ бууруулах болно, гэхдээ та 4-8 кг хаях болно энэ сард нэгээс илүүгүй нь эдгээр өдрүүдийн (ховор тохиолдолд хоёр дахь) эзэмших, учир нь долоо хоногт санал болгож байна.

Гэсэн хэдий ч, хоолны дэглэм, турах нь салат "Brush" ашигладаг өөр нэг хувилбар байдаг. Сэтгэгдэл болон үр дүн (жор нь бид дээр дурдсан аль хэдийн иш татсан байна) Энэ тохируулгыг гадна ийм хоолны дэглэм бусад илүү хялбар байдаг дэмжихийн тулд, хамгийн үр дүнтэй гэж үзэж байна. Та "Brush" зарцуулсан уураг хувилбарт хоног (мах, загас, өндөг, бяслаг) в хоног хэрэгтэй болно. Үүний үр дүнд, та 12 хоногийн дотор 10 кг алддаг.

дүгнэхэд

Салат "Brush" - өвөрмөц хоол. Амттай, эрүүл, энэ нь зөвхөн бие нь чухал витамин нь бас л илүү салахыг болно дүүргэж байх болно, гэхдээ. Бид биеийн өөх, хортой бодис тухай ярьж байна. Харин сүүлийн хоёр биеийг нь өөрөө гарч байгаа бол, дараа нь маш хурдан өөх нөөц очиж, энэ нь биеийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх нь чухал байна.