Энэ sauerkraut байгаа хичнээн илчлэг нь чухал вэ

байцаа үндэслэн хоол хэд хэдэн байдаг. Энэ жингийн шалтгаан. Нэгдүгээрт, мэдээж, - бага илчлэг хоол хүнс. Хоёр дахь - өөх агуулга, амин дэм, эрдэс. Гуравдугаарт - энэ нь олон талаар нь ногоо бэлтгэх боломж юм.

Нь зөвхөн ОХУ-д төдийгүй бусад олон улс оронд, хүнсний ногоо, хоолны дэглэм үндэс байцаа, өөр өөр сорт байдаг. Жишээ нь, Солонгост олон зууны турш бэлтгэсэн кимчи (даршилсан байцаа). Сибирь болон Алс Дорнод, энэ нь хүнсний ногоо дунд удирдагч, өвөл нь хурааж байна. Энэ нь Германы тухай ярих sauerkraut нь түүний шарсан хиам санаж байх нь боломжтой юу? Энэ нь сонгодог юм Германы хоол.

бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо мацаг барих өдөр, хүний тэргүүн эгнээнд нь хичнээн калори асуулт ирдэг. sauerkraut онд 19, энэ нь өлсгөлөн мэдрэмж ямар ч хоолны дэглэм замаар явах боломж юм. Энэ нь амин дэм, та нар эрх мэдэл нь өөрийгөө хязгаарлаж, витамин дутагдал хийж чадахгүй боломжийг элементүүдийг хангалттай дүн.

Үүнээс гадна, олон илчлэг sauerkraut онд түүний зураг харж байна, мэдээж хүн баримтыг үнэлж хэрхэн ногооны эслэг баялаг юм байна. Түүний хүч чадал нь боловсруулалт сайжруулах, гэдэсний бичил хэвийн байна. Түүнээс гадна, энэ нь нийт дархлааны системд ашигтай нөлөө үзүүлдэг байна.

стресст тэсвэртэй нэмэгдүүлэх - Хэрэв та энэ, таны биед бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн зөөлөн гэдэс цэвэрлэж чаддаг гэдгийг мэддэг бол, хамгийн гол нь Та sauerkraut хичнээн илчлэг нь их сонирхолтой байх болно. харгалзан үнэ цэнэтэй юм цорын ганц зүйл бол ходоодны шархлаа болж зовж шаналж хүмүүст заалт юм. Улмаас бүтээгдэхүүний исгэж нь сүүн хүчил, байгууллагад хор хохирол учруулах чадвартай гарч зогсож байна. Бусад заалт энэ нь тийм биш.

бэлтгэх арга хичнээн калори дээр sauerkraut хамаарна. Жишээлбэл, хөлдүү нь - 18, чанасан - зөвхөн 16 илчлэг шарсан 34 100 GR хүрдэг. Та ч гэсэн хамгийн өндөр илчлэг сонголт, бусад хүнсний ногоо харьцуулахад илүү их давуу талтай гэдгийг хүлээн зөвшөөрч байна. Тиймээс өөрийнхөө цуглуулгыг амархан "алдаа" нь таныг хамгаалах болно, өлсгөлөн нь мэдрэмж дуустал хоолны дэглэм сахих боломж олгодог үед байцаа идэх боломжтой байх болно.

Байцааны хоолны дэглэм нь хамгийн тохиромжтой гэж үздэг. түүний бүтцэд бүрэн өөх дутагдалтай, түүний үндсэн дээр хийсэн бүтээгдэхүүний тэжээллэг чанарыг нь чанасан эсвэл шарсан шиг амттай байдаг гэх кали, витамин С зэрэг ашигт малтмал биеийн хэрэгцээг хангах боломжтой юм. Байцааны, галоген , гурилан айраг болон Даршилсан. Тэр итгэмээргүй амттай, цэнгэг, чихмэл байцаа юм. Энэ нь байцаа ирэх үед Уран зөгнөл тогооч эцэс төгсгөлгүй юм.

Мөн үүн дээр үндэслэсэн нэгээс илүү олон бий илчлэгтэй хоолны дэглэм, аймшигтай өлсгөлөнг зовж ч жингээ алдаж, илүүдэл жинтэй хүмүүст олгодог. нь моно-хоолны дэглэм байдаг. бага илчлэг, шилэн баялаг, ямар хоол, байцаа бусад жүрж, алим зэрэг байдаг. байцаа шөл дээр суурилсан Алдартай хооллолт, илүүдэл жин баяртай гэж хэлэх олон зөвшөөрсөн байна.

таашаал болон ашиг нь жингээ хасах. эрүүл байх хэрэгтэй.