Этгээд жимс ногооны салат. Хэрхэн идэх, хоол хийх

ашиглах татах олон жор байдаг бүрдсэн ногооны салат. байдаг учраас бидэнд үр жимс нь маш ер бусын? Тиймээс асуулт олон тавьсан байна. Тиймээс энэ нийтлэл шинж чанар, бүрдсэн ногооны салат хэрэглэх аргын талаар ярьж байна. Үүнээс гадна, хэд хэдэн санал болгосон жор, энэ жимс оруулж байна.

бүрдсэн ногооны салат идэх нь ходоод гэдэсний замын, зүрх, элэгний үйл ажиллагаа маш сайн үр нөлөө юм. Үүнээс гадна, энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь цусны даралтыг тогтворжуулж, цусан дахь холестерины түвшинг бууруулахад тусална. Энэ жимс нь хоол гэж нэрлэж болно. Энэ нь олон хоол тэжээлд хэрэглэж байна. Тиймээс сүүлийн жилүүдэд олон идэх юу, түүний дотор энэ тухай бүхнийг мэдэхийг хүсэж байна. Avocados салад, Appetizers, махан хоол, загас түүхий хэрэглэж байна. Энэ нь ч шөл хоол биш юм. Энэ жимс нь дэлхий даяар алдартай юм.

Дүнд бүрдсэн байна вэ? Эхлээд та түүнийг ашиглах ямар хэлбэр нь ямар ч хамаагүй, энэ нь цэвэрлэж байх ёстой. хальс хол бууруулах, хагас avocados огтлох үрийг устгаж болно. тойрог энэ нь зүслэг жимс хийж, лонх дээр таг нээх мэт дараа талтай гүйлгэж хэрэгтэй. Үүний үр дүнд яс тэдний нэг нь хэвээр байх болно. Ясны хоол хүнс хэрэглэж байна.

avocados худалдан авах үед та жимс чанарт анхаарах хэрэгтэй, харин түүний арьсанд. Энэ нь гэмтэл, толбо чөлөөтэй байх ёстой. Тэгэхгүй бол ногооны салат явсангүй юм. ураг болсон юм бол, энэ нь бага зэрэг түлхэх байж болно. Дутуу жимс хэд хоног хөргөгчинд тавьж байна. хоол хийх бүрдсэн ногооны салат бууруулах хэрэгтэй үед нимбэгний шүүс нь цацаж. Үгүй бол махан бие харанхуй болдог.

Харин одоо бүрдсэн ногооны салат жор салат. Энэ жимсийг яаж байна, ашиглалтын хэрхэн бэлтгэх хамгийн гол нь, бид аль хэдийн хэлсэн байна. Дээр дурдсан болон зүсмэлүүд хуваасан, тиймийн тул, бид цэвэрлэнэ. нимбэгний шүүс нь тэднийг цацаж мартуузай. Бид жимс, хагас орчим хэрэгтэй болно. буцалгана өмнөх шаардлага "хувцастай" төмс, доош хөргөнө. Энэ нь бас маш их тайрах нь аль зүсмэлүүд биш юм. Энэ хэсэгт дунд хэмжээтэй 2-3 булцуу авна.

Дараа нь оливын тос ижил хэмжээний нимбэгний шүүс нь халбага холино. Greens (Хэрэв та ямар ч авч болно) мөн бууруулах ёстой. Төмс, avocados болон ургамал хүссэн давс, чинжүү холино sypem. Дараа нь бэлтгэсэн амтлагч салат хийнэ.

Энэ нь жимс түүнчлэн болгосон шиг биш, зөвхөн түүхий эд хэлбэрээр ашиглаж байна. Би бүрдсэн ногооны салат шөл жор санал болгож байна. маш тэжээлийн болон маш өндөр илчлэг шөл байдаг тул та үед гэрэл шөл бэлтгэж болох вэ? Үүнийг хоол та зөвхөн хагас бүрдсэн ногооны салат хэрэгтэй болно. Эхлээд та зуухан дээр тахианы шөл хагас литр нь шавар тавих хэрэгтэй. Энэ нь багасвал хүртэл хүлээх хэрэгтэй. бөгөөд энэ нь цаг хугацаа, хальс төмс үед шоо болгон бууруулсан байна. буцалж буй шөл рүү нэмнэ. болгосон хүртэл төмс буцалгана. Дараа нь дулааны тогоо устгаж болно. Бүрдсэн ногооны салат цэвэрлэж байх хэрэгтэй, яс арилгах, ширхэг бууруулсан байна. Хэрэв бага зэрэг нимбэгний шүүс, шөл Цаашид нэмж. нь хутгагч авч, бүрдсэн ногооны салат нь нухаш болгоно.

Миний ногоон болон бууруулж, дараа нь, төмс тогоо руу хийнэ. нь хутгагч Маш тусламжтайгаар. Үүний дараа нухсан бүрдсэн ногооны салат болон төмс холино. Бүх зүйл сайн холино. дулааны дээр тогоо тавьж, гурван минутын турш шөл хоол. Та дараа нь ширээн дээр гаргаж болно. Бид маш өндөр илчлэг хоол, амттай, эрүүл авч чадахгүй болно.

Энэ нь та бүрдсэн ногооны салат хоёр аяга таваг хоол яаж болох юм. Энэ учраас цэвэрлэж, би энэ зүйлд хэлсэн жимс хоол. Одоо та бүрдсэн ногооны салат хоол нь төрөл бүрийн, ямар ч их нь түүний зураг муудах нь эрсдэлд ч ашиглаж болно. Энэ нь жимс тахианы сайн явдаг. Эдгээрийг ашигласнаар та амттай хөнгөн салат хоол болно. Мөн ногооны салат бүх халуун орны жимс, жимсгэнэ болгоно ер бусын хоол.