Манго хэрхэн хоол хийх вэ? Зөвлөгөө, тайлбар, жор

Semolina нь улаан буудайгаас гардаг. Энэ нь будаа, банш, гурилан бүтээгдэхүүн болон бусад хоол хийхэд хэрэглэгдэнэ. Бусад үр тарианаас ялгаатай нь семолина нь хангалттай хурдан ургуулж, бидний биед шингэсэн байдаг. Ийм учраас semolina ихэвчлэн хоолны цэсэнд орсон байдаг .

Энэ нь ходоодонд шингэдэггүй цорын ганц зүйл боловч гэдэс дотор гэдэсний ямар ч өвчинд нэрвэгддэг хүмүүст салс нь салиа, илүүдэл өөх тосны орд болон бусад зүйлсээс салахад тусалдаг.

Манго дахь ногооны уураг, цардуул нь маш олон байдаг боловч хангалттай эслэг, эрдэс бодис, витамин байдаггүй. Хоол бэлтгэхэд бага зэрэг цаг хугацаа шаардагддаг тул бүх ашигтай бодисууд хадгалагдаж байдаг тул зарим үйл ажиллагаа, ходоод гэдэсний өвчтэй хүмүүс хооллодог.

Мөөгийг хоол хийхдээ зөвхөн боргоцой хийхэд хэрэглэдэг төдийгүй бусад хоол хийхэд хэрэглэдэг. Жишээ нь: puddings, банш, шөл, салат, бялуу, янз бүрийн сүмс.

Амьдралынхаа туршид будаа тариагүй цөөхөн хүн байдаг. ЗХУ-ын үед бараг бүх хүүхдүүд энэ будаагаа хооллож байсан ч маш цөөхөн хүн хэрхэн зөв хоол хийхийг мэддэг байсан бөгөөд хүн бүр анхны оролдлогоор бөөндөөгүй амттай, хялбар будаа авчирдаггүй.

Та будаагаа шууд хийж эхлэхээсээ өмнө үр тариа, усыг зөв холбох хэрэгтэй. Амазоныг хэрхэн зөв хооллохыг ойлгохын тулд та яг тодорхой хэмжээгээр мэдэх хэрэгтэй. Ихэнх тохиолдолд энэ будаа нь сүүгээр чанасан боловч хагас усаар хооллож болно. Manka маш богино хугацаанд хэд хэдэн удаа их хэмжээгээр нэмэгддэг - ойролцоогоор гучин секунд, энэ хугацаанд та зөвхөн усыг нэмэх цаг хугацаа байх ёстой, хэрэв будаа нь хэтэрхий зузаан эргэлддэг, гэхдээ бас сайтар холино. Үгүй бол, будаа биш, та бөөгнөрөл нь амтгүй бодис авах болно.

Манго хэрхэн хоол хийх тухай хэдэн зөвлөмж

Хоолоо дээр ус, сүү хийж, давс хийж, бага зэрэг элсэн чихэр нэмнэ. Хоолны дэглэмийг жижиг хэсгүүдээр дүүргэх хэрэгтэй бөгөөд чи байнга хутгана. Зарим нь халбага нь халбагаар хутгана. Хэрэв та салаа хэрэглэдэг бол үр тариа унтахын хэрээр хольцыг бага зэргийн цохих болно. Гэхдээ энэ тохиолдолд та зүгээр л гурилгүйгээр будаа авч болно, гэхдээ энэ нь бас гэрэл, агаартай байх болно.

Үр тариа бага хэмжээгээр аваарай. Хэрэв та унтаж амрах цаг байхгүй бол таны будаа дахин бөөгнөрөлтэй байх болно. Хоолоо унтрааж, цөцгийн тос нэмээд тагийг таглаад хоёр минутын турш тайвшруулна. Дараа нь хэрэв хүсвэл, саатал, чанамал гэх мэт бусад дүүргэгчийг нэмж болно.

Манго хэрхэн хоол хийх вэ? Энэ бол маш энгийн зүйл. Үүнээс гадна, та ямар ч дүүргэгч нэмж болно - жимс, жимс, самар.

Хар Үхрийн нүд, кунжутын үрээр хэрхэн манжинг хэрхэн хийх талаар

Энэ үр тарианы нэг нь та сүү, цөцгий (хагас аяга сүү, хагас аяга ус хэрэглэж болно) манго, амтат цөцгийн тос, давс, кунжутын үр, сахар (будаа ба жимсний амтлагч) Жимс, нимбэгний шүүс болон нимбэгний шил.

Жимс нь элсэн чихэр, нимбэгний шүүс, амтат чинжүүтэй холилдож, 2 минут буцалгаад хутгана.

Сүү нь буцалгаад, элсэн чихэр, амтыг давс нэмээд амра, хутгаг сэрээ нэмнэ. Будгийг бэлэн болмогц цөцгийн тос, цөцгийн тос, кунжутын үрээр чимэглээрэй. Үүнтэй адил та ямар ч жимсгэний будаатай хоол хийж болно.

Одоо та бөөгнөрөл, хөнгөн, согтууруулах ундаагүйгээр хэрхэн хоол хийхийг мэдэж байгаа бол чөлөөт цагаараа туршиж үзээрэй. Би чамд баталгаа өгөх болно.