Хүч чадал, самбаа ба тэсвэр. хөдөлгөөнт төрлүүд. хүүхдийн хөдөлгөөнт хөгжүүлэх. Авхаалж самбаатай - энэ бол ...

Гэж юу вэ "Agility боловсруулах" вэ? хурдан хангалттай аливаа үйлдлийн комисст урьдчилан сэргийлэх - Энэ нь зарим үед чадвар шаардлагатай моторт хөдөлгөөнийг хийх бүх эхний юм. Өөрөөр хэлбэл, эдгээр хөдөлгөөн нь хүн бэрхшээлтэй тулгарч ямар ч бэрхшээл даван туулахад нь туслах - тодорхой хангалттай хурдан даван туулах, мөн та нар засч залруулах хэрхэн болно. Тэгээд мэдээж, хүний чанар нь та маш эрт нас хийх хэрэгтэй гэдгийг ойлгосон.

Авхаалж самбаатай - энэ?

Тиймээс, хөдөлгөөнт үзэл баримтлал нь, бид аль хэдийн шийдсэн байна. Энэ тусламжтайгаар бидэнд тусалдаг хүч дэвшилтэт хөдөлгөөнийг тодорхой цаг хугацаанд нөхцөл байдал энэ гарах арга замыг олж болно. Ямар ч эцэг, эх, мэддэг - Хүүхдийн хүчтэй, олоод өссөн гэж, энэ нь маш залуу нас эдгээр зан чанарыг хөгжүүлэх шаардлагатай байна. Хүч чадал, самбаа, тэсвэр - гурван хүний залуу бүр амжилттай ирээдүйн төлөө.

Мөн анх удаа цэцэрлэг болон сургууль, дээд боловсролтой дараа Биеийн тамир ангид үйлдвэрлэсэн мэдээллийн чанар. хамгийн энгийн - спорт тоглоом, болон дараа нь - спортын клуб. -ийн ямар ч спортод хийж үүнийг тулгарч үзье - хүүхэд авхаалж самбаатай, хүч чадал хөгжлийн заавал байх болно - энэ нь хөл бөмбөг, сагсан бөмбөг, хөнгөн атлетик, бөх, усан байгаа эсэх.

эхэн оноос хойш

хүүхдийн хөдөлгөөнт хөгжил - үйл явц эхлээд харахад бололтой адил хялбар биш юм. Буруу ухаантай хүүхэд болж чадна гэдгийг энэ спорт нь зөвхөн шийдэх юм бол гэж бодож байна.

Жишээ нь, бүх хүүхдүүд Trampoline хайрладаг авах - Mobility мөн акробат хөгжилд хувь нэмэр оруулна. авхаалж самбаатай гадна энэ нь сайн хөгжсөн байдаг моторт зохицуулалт. Том үүрэг мөн байнга янз бүрийн авахуулж-д бие засах тухайлбал чадвар тоглодог statics. Сайн жишээ - йогийн. Ер нь, энэ нь хүүхдийг нь сонирхож аажмаар байнгын ажлын байр нь түүнийг нутагшуулах нь чухал анх удаа юм. Энэ нь моторт чадварын нийлүүлэлт тогтмол баяжуулсан ёстой гэж, эсвэл огцом сурах чадварыг бууруулж санаж байх хэрэгтэй. Өнөөдөр хөдөлгөөнт хэд хэдэн төрөл байдаг.

самбаа гэж юу вэ?

Авхаалж самбаатай хэлбэр нь дөрвөн үндсэн төрөлд хуваагддаг.

• Эхний - ерөнхий авхаалж самбаатай. Энэ нь ямар нэгэн шинэ моторт дасгал биелүүлэх чадвартай гэсэн үг.
• Хоёр дахь - тусгай авьяасаа. Өөрөөр хэлбэл, чадвар, харин тодорхой нөхцөлд тэдний хөдөлгөөнийг зохицуулах. Акробат болон Үсрэх: Тусгай авьяасаа хоёр салбар зүйлийн хуваагддаг. Акробат, тоглолтын үеэр өөрийгөө өмгөөлөх болон өмгөөлүүлэх эрх цохилт хийх чадвар дээр анхаарлаа хандуулсан байна. Үсрэх нь хүүхэд ямар нэгэн дэмжлэггүй ч бие хяналт тавих боломжтой байх, олж авсан ур чадвар багтана. Маш сайн, энэ нь аль аль төрлийн хеделгеент нь хослуулах боломжтой бол - хөдөлгөөнт тоглоом, үүнийг байж урт үсрэлт, өндөр, гүн, янз бүрийн тэнцэл дасгал, эсвэл зүгээр л Juggling бөмбөг.

physiologists сонсох

Agility мотор, аажмаар сэтгэцийн болгон хөгжүүлэх юм - тэд тэргүүлэх physiologists (жишээ нь, Николай Александрович Bernshteyn), Agility хэлж байна. сэтгэл судлаачид хүмүүс нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх нь зүйтэй хэрхэн тодорхойлж байгаа учраас үүссэн - зөв, хурдан, үр ашигтай, овсгоотой. Bernstein хэлсэнчлэн, самбаа шууд хяналтын чиг холбогдсон байна. Энэ үндсэн үүрэг нь энд мэдрэлийн системээр тоглож байна гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч physiologist самбаа тийм хүч чадал, хурд, эсвэл тэвчээр гэх мэт нь зөвхөн бие махбодийн чанарын дууддаг. Тэрээр энэ чанар нь бие махбодийн болон сэтгэл санааны асуудлууд нь өөр хоорондоо тэнцүү байна гэж бодох хандлагатай байна.

Нас - нь саад биш гэж үү?

ур чадвар (түүний оргил) байгалийн хөгжлийн ахлах дээр унах нь сургуулийн өмнөх нас. Энэ хугацаа нь бие махбодийн үндсэн чадварыг хөгжүүлэх хамгийн таатай байна. Их чухал дасгал төвөгтэй нь янз бүрийн системтэй хичээл тоглож байна.

нарийн төвөгтэй сэтгэц чадвар, моторт туршлага үүсэх үзүүлэлт нь ямар - Тэгэхээр дээрх бүх үндсэн дээр бид тодорхой тэр Agility хэлж болно. Мэргэжилтнүүд физик боловсролын илүү төвөгтэй хөдөлгөөн, арга хэмжээ, илүү их уян хатан төгс гэж үзэж байна. Мөн тэд ажил хийх ямар нэг зүйл байгаа үед хүүхдүүд хариу үйлдэл хэрхэн бэлэн! Энд шулуун гинжин явдаг - хичээл зүтгэл, үр дүн амжилтын баяр баясгалан, тэр ч байтугай илүү сайн хийх хүсэл байна.

Спорт самбаа

Самбаа тамирчид спортын тоглоом дамжуулан хөгжүүлэх. Энэ нь сагсан бөмбөг, байж болох явагч урсгал, Handball, хөл бөмбөг болон бусад олон. тамирчид шаламгай нь судалгаан дээр үндэслэн, түүний бүрэлдэхүүн хэсэг тодорхойлсон байна. Энэ нь гол төлөв хөдөлгөөн ухамсартайгаар зохицуулах, түүнчлэн олж авсан ур чадвар, үйлдвэрлэсэн дохионы урвалын хурд уусгахыг хурд гүйцэтгэсэн байна. янз бүрийн шалтгааны улмаас шаардлагатай Agility боловсруулах. сэтгэлгээ, санах ой, ойлголт - Энэ нь хэд хэдэн хүүхэд хөдөлгөөний шинэ төрлийн, илүү сайн нь түүний оюун санааны үйл явцын урсгалыг эзэн болно гэж тогтоогдсон байна.

Ийм чадвар илрэх ерөнхий байдалд ашигтай нөлөө үзүүлдэг - ихээхэн биеийн хүч чадал нь зардал хэмнэх. мэргэжилтнүүд дасгал сорт онцлон.

Эхлээд - өндөр зохицуулалт чиглэсэн дасгал, болон бусад - - огцом чиглэл өөрчлөлт, хөдөлгөөнөөр, далайц чиглэсэн тусгай үүрэг тэдгээр нь тэнд гайхсан элемент бөгөөд бүрэн арилгаж хэвшмэл хөдөлгөөн, хоёр дахь нь юм. Ер нь, энэ нь спортын Agility нь мэдэх нь чухал юм - энэ нь хэцүү ажил, хөнгөн дасгал аас өмнө байх ёстой юм. Эхний шатанд хамгийн тохиромжтой хөнгөн атлетикийн гэж үзэж байна - энэ спортод бүх булчин бүлгийг явдал, тэдний дээр ачаалал жигд, тогтмол хийж байна. гэж тэд ярьдаг өөрсдөө тамирчид л сургуулийн хөнгөн атлетикийн дараа эсэн мэнд бусад спортын явж болно.

Тэгээд эцэст нь

Самбаа - хурдан шуурхай, үнэн зөв өөрчлөх хариу өгөх өвөрмөц хүний чадвар. практик шоу хувьд бодит амьдрал дээр нөхцөл байдалд энэ зан чанарыг эзэмших, хүмүүс, зөв шийдлийг олж ямар нэгэн сөрөг талыг багасгахын тулд хурдан байдаг. идэвхгүй жилийн үлдээсэн бол та хэдхэн сарын дотор nimble болж чадахгүй. Та харгалзах хүчин чармайлт гаргах ямар ч илүү их найдаж болохгүй. Та энэ аас хэмээн найдаж, хэмжээлшгүй өөрсдийгөө дуудаж чадахгүй, үр дүн илүү сайн байх болно. Та тэвчээр хэрэгтэй - аажмаар илүү төвөгтэй, цаг хугацаа шаардсан анхан шатны уушигны хөдөлмөр эрхлэлтийн руу шилжих.

өөрсдөө зөвхөн системтэй ажил, бие махбодийн болон сэтгэл зүйн аль аль нь ч зогсож, хувь заяа нь шинэ цохилт авч, тэдэнд тавих татгалзссан өгч хялбар урагш хөдлөхгүй байх болно. Хүч чадал, самбаа болон тэсвэр - хүний зөвхөн хүчтэй сүнсний шинж чанар.