Diet "шат" - хурдан, хялбар жингээ хасах арга

дэмжигчид хамгийн хурдан аргаар жингээ хасах эсэхийг тогтмол хүрээг нэмэгдүүлж буухиа хоол тэжээлд янз бүрийн хувилбаруудын, сонирхолтой байх болно. Үүний нэг жишээ нь хоолны дэглэм "шат", алхам турах төлөвлөгөө гаргасан алхам юм байж болно, гэхдээ энэ нь таван гаруй хоног дагаж мөрдөх зорилготой юм. Энэ нь анхаарал татахуйц юм, түргэн шуурхай, тав тухтай, та тав хоногийн илүүдэл жин гурваас таван кг, эцсийн үр дүнгийн салахыг энэ хоолны дэглэм дараах эхний шатанд илүүдэл жин хэмжээнээс хамаарна. чухал ач холбогдолтой турах гадна, энэ нь та биеийн өөх нь чухал ач холбогдолтой бууруулахад ирэх боломжийг олгодог. Энэ улмаас гэдгийг нь хоолны дэглэм "шат" гэж, үнэлгээ форум дээр олоход хялбар байдаг, нэг алхам турах систем юм, өөх багасгах нь зөв чиглэлд нь нөлөөлдөг. кг алим, идэвхижүүлсэн нүүрс зургаан үрэл, түүнчлэн ус хоёр литр цэвэр, агааржуулсан байх ёстой - хоолны дэглэм эхний өдөр биеийн цэвэршүүлэх эхний алхам нь тус тус бүтээгдэхүүний энэ өдөр хамгийн бага тоо зөвшөөрсөн юм. Хэрвээ шаардлагатай бол усны хэмжээ гурван литр ихэсгэж болно - энэ нь хоолны дэглэм туршиж шийдсэн хүн ашиглаж юу усны өдөр тутмын хэрэглээ нь эсэх дээр маш их хамаарна.

бүтээгдэхүүний жагсаалтыг хоёр дахь өдөр нь нэг литр хэмжээ нь зөвхөн тараг, бяслаг хагас киллограм багтана. нь хоолны дэглэм "шат" биеийн өөх тосыг бууруулах чиглэсэн тул, бүх сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, тос чөлөөтэй байх ёстой. Энэ үе шатанд гэдэсний микрофлорын сэргээх, хоолны дэглэм дараахь хоногийн сахих үед сандал асуудал байхгүй байсан юм.

Гурав дахь өдөр - эрчим хүч сэргээх, хоолны дэглэм "шат", ямар үр дүнд хоёр дахь өдөр харж болно, зүгээр л жин алдаж, харин ч биеийн өөрийн хүчийг дэмжих зорилготой юм билээ. буухиа хоол хамгийн ялгаатай нь биед хор нөлөө нь байхгүй. Гурав дахь өдөр нь зөгийн бал, хоёр хоолны халбагын үзэм гурван зуун грамм зөвшөөрсөн байна. Ус гадна ундаа болгон ашиглаж болно бөмбөг жимс.

Дөрөв дэх өдөр нь уураг хэрэглээ тус тус хоолны дэглэм "шат" хэт мэдэгдэхүйц хязгаарлалтыг тодорхой шим тэжээл хэрэглэх нь тавих биш юм багтана. Энэ өдөр, чанасан тахианы мах болон бусад шувууны фунт ашиглах эрхтэй. уух нь зөвхөн ус санал болгож байна, тахиа нь тал нь хоол ашиглахыг хязгаарласан биш юм ямар ч ногоон, үйлчилдэг.

Тав дахь өдөр нь хоолны дэглэм "шат" гэж төгсдөг шууд өөх шатаах болно. Энэ өдөр ямар нэг бус цардуултай хүнсний ногоо нь нэг кг хүртэл ашиглахыг зөвшөөрсөн бөгөөд ямар ч нэмэлт ямар цэвэр ус гагнаж болно арвайн хоёр зуун грамм. элсэн чихэр, ашиглах хориглоно.

Бүх хурдан кг хаядаг буцаах нь эрсдэлтэй байдаг учраас өөрөөр хоолны дэглэм гарч, аажмаар байх ёстой.