Хэрхэн хурдан, үр ашигтай 5 кг-аар жингээ алдах сурах

Юуны тулд, хурдан жингээ хасах санал болгож байгаа бол, энэ нь таны биед стресс нь маш их юм. та хурдан, postroynet жингээ хасах хэрэгтэй үед ч байсаар тохиолдол байна. Энэ нь нэлээд боломжтой байдаг боловч ихэвчлэн өөрийн биеийн ийм improvisations нь хүргээд байна. Хэтэрхий олон үр дүнтэй турах биш харин богино хугацаанд 5 кг-аар жингээ хэрхэн алдах нь асуудлыг шийдэхэд тусалдаг. Энэ моно-хооллолт, маш богино хугацаанд postroynet нь тусалдаг. Ийм нэг хооллолт - гадил жимсний хооллолт. хоолны дэглэм эхэнд, өдөр эхэлж, та таван хүлээн авалт гурван болсон Банан нь идэж, өөх тос багатай сүү гурван шил уух эрхтэй байдаг. Дараагийн хоёр өдөр таны цэс рүү зарим нэг банана орно. Хоёр дахь, гурав дахь өдөр нь идэх нь удаан, таашаал, хальсалж Банан 1.5 килограмм дээр уртасгах. таван хүлээн авалтууд энэ тоог хуваа. Өдөр бүр ус, ногоон цай ууж болохгүй. Элсэн чихэр, давс хоолны дэглэм хугацаанд хассан байна. Энэ нь хоолны дэглэм маш их үр дүнтэй байдаг. Хэрэв тусламжтай та болно 3 хоногийн дотор жингээ 5 кг-аар.

Та оролдож, нөгөө нь адил үр дүнтэй хооллолт, гурван хоногийн тооцож болно. Өглөө бүр, та арван таван минут өглөөний өмнө шахагдан нимбэгний шүүс нь халуун ус уухыг уух хэрэгтэй. Өглөөний цай нь, та нэг өндөг идэх хэрэгтэй, дараа нь цагийн дараа, та усан үзэм идэх хэрэгтэй. Түүнээс хойш хагас цагийн зайтай уураг, усан үзэм идэх. Тэгэхээр уураг өдөрт дээд тал нь өдөрт бэрсүүт жүрж нь ээлжлэн байх ёстой, та уураг тав, таван усан үзэм идэж болно. Түүнээс гадна, анхааралтай эрдэс ундаа, төрийн бус карбонатлаг ус, өдөрт наад зах нь хоёр литр. Та элсэн чихэр ямар ч ногоон цай ууж болно. Гурван хоногийн турш та 5 кг-аар хурдан жингээ хасах болно.

Мэдээж хэрэг, таван кг төлөө бус бүх жингийн алдагдал нь хоолны дэглэм гурван өдрийн турш бүтээгдсэн байдаг. маш үр дүнтэй хоолны дэглэм барих, жишээ нь, дөрвөн хоног байдаг. Ийм нэг хоолны дэглэм Хэрэв та таван кг болон түүнээс дээш дөрвөн хоног алдах боломжийг олгодог гайхалтай дөрвөн хоногийн хоолны дэглэм юм. түүний тусламжтайгаар та асуудлыг шийдвэрлэх, хэрхэн 5 кг-аар жингээ хасах, нь , энэ нь хурдан, биеийн стресс ч тохиолдох болно. Тиймээс өдөр та нар давс ямар чанасан цагаан будаа идэж, ууж даяар энэ хоолны дэглэм эхний өдөр , улаан лоолийн шүүс ч, давс ч. Идэж, өөрийн хүссэн бүх ууна. Дараагийн өдөр нь энэ хоолны дэглэм Хэрэв та нэг хувь нь тараг уух ёстой бага өөх тос зуслангийн байшин бяслаг юм. Энд ч, тэнд нь эдгээр бүтээгдэхүүн хэрэглэх ямар ч хязгаарлалт байдаг. Гурав дахь өдөр нь танд цай, чанасан мах өгөх болно. хамгийн сайн шийдэл бол мэлрэг ногоон цай, энэ нь ч элсэн чихэр нь тийм ч амттай юм, энэ нь нарийн чихрийн бөгөөд та хоолны дэглэм үед идэж болохгүй. Давс, элсэн чихэр ерөнхийдөө энэ үед хоолны дэглэм хассан байна. мах нь хамгийн сайн сонголт байсан бол цацагт хяруул эсвэл тахианы хөхний, бөхийх гахайн нь бас тохиромжтой. Дөрөв дэх өдөр нь та нар бяслаг идэж, улаан дарс ууж болно. Энэ өдөр л ус ууж болохгүй. Гэсэн хэдий ч, энэ өдөр та нар Согтуугаар эрсдлийг маш хурдан хугацаанд, та нарын өмнө бүх гурван хоногийн хоолны дэглэм байсан учраас ажиллуулах хэрэгтэй. Энэ нь хоолны дэглэм 5 кг-аар жингээ хэрхэн хасах асуудлыг шийдвэрлэх нь маш сонирхолтой сонголт юм.

Маш үр дүнтэй, харин хүнд хоолны дэглэм Та гурван өдрийн таван кг алдах туслах болно. Дагаарай та ходоод ямар ч асуудалтай байгаа л бол энэ нь ашиглаж болно. Энэ нь эвдэж байх нь маш чухал юм. нь зөвхөн гурван хоног тэвчээртэй байх боловч одоогоор энэ нь маш хэцүү байдаг. Тиймээс урьдчилан тэвчээр байх уу. Тиймээс өглөө бүр цэвэр ус 150 мл архи ууж байна. зөгийн бал, хоёр халбага нэмж, нимбэгний шүүс, таван дусал шахаж гаргана. хурдан Бүх холимог болон ундаан. Үдийн хоолны нь, фунт-ээс ямар ч илүү нь, Турк, хүнсний ногоо, буцалгана. Тэгээд оройн хоолонд та байцаа, хамгийн амттай priyatnoe- эм олж мэдэх болно. , Байцаа, quire грамм авч, ус уухыг дүүргэж дараа нь арван таван минутын турш хоол: Энэ нь дараах байдлаар бэлтгэнэ. Мөн давс, мэдээж, нэмж чадахгүй. Үнэн хэрэгтээ, хоолны дэглэм давс турш хоолны дэглэм хасагдсан байна. Уух эм, хагас цагийн турш удаан, тогтвортой байх ёстой. Та үнэхээр идэж хүсэж байгаа унтахын бол Kefir нэг хувь нэг аяга ууна. Одоо та 5 кг-аар жин яг яаж алдах мэднэ. Дээрх хоол тэжээлд нь ч сонгох хүртэл сойз эхэлнэ.